脸色蜡黄的女人,秋冬多吃这八道菜,补足气血,脸色红润显年轻

3、将鸡肉、山药、板栗、红枣、姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮五十分钟。4、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,搅拌均匀煮至入味,撒上枸杞子即可出锅开吃。二、板栗木瓜炖鸡汤准备食材:鸡肉,板栗,木瓜,姜片。做法步骤:1、鸡肉剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇...

吃十斤牛肉,不如吃2两它,一强身健体,二益智健脑,三强筋骨

3.山药枸杞炖鸡汤材料:山药200克,鸡腿1只,枸杞10克,姜片几片,盐适量。做法:鸡腿切块,焯水去血沫;山药去皮切段,枸杞洗净备用。将鸡腿块、姜片放入炖盅,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮约30分钟。加入山药段,继续炖煮20分钟,最后加入枸杞,炖煮5分钟后加盐调味即可。好处:这道汤品鲜美滋补,山药与枸...

脾胃不好的人,建议秋天常吃这些“补阳高手”,补足脾阳,拔出寒湿

4、然后放入生抽、食盐和水淀粉,翻炒几下炒至入味,煮至酱汁浓稠,撒上葱花点缀即可出锅装盘开吃。五指毛桃板栗炖鸡汤准备食材:鸡肉,五指毛桃,板栗,莲子,红枣,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来,清洗干净浮沫。2、板栗剥掉外壳,清洗干...

冬天这菜可常吃,瘦身、润肠、强免疫,就是贵点也值了,5种做法很经典!

做法:冬笋切片,瘦肉片用料酒和盐腌制片刻。锅中加油,爆香姜蒜,加入肉片煸炒至变色。加入冬笋和调料,快速炒匀,最后撒上葱花即可。冬笋炖鸡汤:食材:冬笋、鸡肉、枸杞、淮山、红枣、食用盐。做法:冬笋切片,鸡肉切块,枸杞、淮山洗净备用。锅中加水,放入所有材料,大火烧开后转小火慢炖1-2小时。

漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老

4、食材煮熟后,放入适量胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、莲藕花生炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,山药,鸡肉,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。花生清洗干净,山药去皮洗净后切...

秋季限定!这8种“水中珍馐”太棒了!你吃过几种?

2.食用方法:茨菇可以清炒、炖汤或与肉类一起烹饪(www.e993.com)2024年11月1日。茨菇炖鸡汤是一道既美味又滋补的菜品。3.烹饪技巧:慈姑去皮后可以放入淡盐水中浸泡,防止变黑。4.适合人群:茨菇性平味甘,适合大多数人食用,尤其适合脾胃虚弱、痰湿体质的人食用。但阴虚火旺的人应该少吃。

【健康】秋果正当鲜!这些“花式吃法”让你吃得美味,吃出健康

做法:1.食材洗干净,山楂去核,半个苹果切块,梨切块放入小锅中,放入陈皮,放入水没过食材,大火煮开转小火熬煮5分钟。2.放入干桑葚、黄冰糖再煮3分钟。3.剩下的半个苹果切薄片放入大碗,放入柠檬片,开水泡软苹果。4.把苹果片挨个儿在杯中围成一圈。

“夏补钾,身不乏”,这4种高钾菜要多吃,防暑护阳,顺通过三伏

做法二:蘑菇炖鸡汤材料:蘑菇、鸡肉、生姜、枸杞、盐、鸡精、清水步骤:鸡肉切块洗净,生姜切片备用;锅中倒入清水,加入鸡肉块和生姜片烧开;撇去浮沫后转小火慢炖1小时;加入洗净的蘑菇片和枸杞继续炖煮20分钟;加入盐、鸡精再煮5分钟就好了!四、香蕉燕麦粥——香甜可口,健康早餐...

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02.香菇炖鸡汤将鸡块洗净,与香菇一同放入锅中,加入适量的水,炖煮1-2小时。加入姜片、葱段、盐等调味品,炖至鸡肉熟烂,汤色浓郁,即可享用营养丰富的香菇炖鸡汤。03.香菇酱炒面将香菇切片,配以蔬菜丝。热锅加入植物油,将蔬菜丝和香菇翻炒至熟软,加入煮熟的面条,加入酱油、盐、胡椒粉等调味品,翻炒均匀即可...