孕期吃茄子,宝宝更健康?这些好处你得知道!

将茄子洗净切条,上锅蒸熟后,加入少许调味料即可食用。这种做法既简单又健康,能最大程度地保留茄子的营养成分。2.茄子炖土豆这是一道营养丰富的家常菜。将茄子和土豆切块,加入适量的水炖煮至熟软,再根据个人口味加入调味料即可。这道菜既美味又营养,非常适合孕妇食用。3.茄子炒肉将茄子切片,与瘦肉片一起...

茄子炒肉的做法

茄子炒肉的做法里脊肉切细丝,加一点盐(或生抽)用生粉拌匀,加一点油,再拌匀。锅里油热,大火炒熟肉丝,添起。茄子切斜刀块,放在油锅里炸软,把茄子取出,油倒出来,留少许,放蒜末炸香,倒入茄子,加生抽,小火焖1-2分钟,加炒好的肉丝、胡椒及少许味精。主料:茄子、猪瘦肉、红椒、绿尖椒辅料:油、盐、嫩肉...

茄子炒肉的做法 家常茄子炒肉怎么做

茄子炒肉的制作方法食材:猪里脊150克茄子1个青椒1个姜1块蒜1瓣步骤:1.茄子切条,放入盐1勺、白醋半勺、淀粉1勺拌匀腌制5分钟2.青椒切丝,姜1块切末,蒜1瓣切末3.里脊肉切片改刀切丝,放入生抽1勺、料酒1勺、淀粉1勺拌匀腌制10分钟4.锅中放入适量油,油温烧至7成热,放入肉丝,炒至变色后盛出...

美味的两种风味茄子做法,做法简单而且超级下饭!

1,首先将买来的茄子去一下蒂,清洗一下,之后再将茄子在案板上切成小段状的,切好之后再将茄子放于冷水当中浸泡一下。红烧茄子2,将茄子取出来甩一下水分,之后再将茄子放于容器当中,撒上一点盐,均匀的搅拌一下茄子,将茄子腌上十分钟左右(将茄子当中放入盐,可以使茄子在炸的过程当中不至于吸收过多的油,还可...

饭店里“盘龙”茄子的做法,终于被我发现了!不用油炸也很好吃

我们首先准备足量的长茄子。然后调味品的话是，蒜，剁椒，生抽，蚝油，适量糖，小葱，芝麻油。这些调味品不需要太过复杂，刚开始我以为这么好吃的茄子肯定做法很简单，然后我多添加了一些13香，自然这种，但发现味道不对。可以根据自己的口感，对以上所说的这些调味料取得量适度就好茄子想要做出蟠龙的造型是不能断...

9道广东家常小炒菜谱大全做法! 简单易学!

做法:1、准备好食材,买回的蛤仔含有极多的泥沙石子,要用流动的清水反复清洗干净,沥干备用;紫苏叶、薄荷叶、假蒌叶分别切成细丝(www.e993.com)2024年11月16日。2、炒锅烧热,倒油,下姜葱蒜末下锅爆香,倒入沥干水的蛤子肉,旺火快炒,炒的时候会出一部分水,保持旺火快炒至干水。

茄子和它一起炒,血管畅通不堵塞,清理肠胃排宿便,肚子越吃越瘦

做法1:将茄子洗净后切条备用,不要削皮,茄子皮的营养价值很高,然后将茄子先在干锅了炒出来,这样做出来的茄子不油腻2:将豆角摘洗干净,掰成小段备用。3:锅中倒入少许橄榄油,油热后放入蒜末爆香,炒香后放入放入豆角翻炒。4:当豆角快炒熟时放入之前煸好的茄子,加入适量食盐翻炒,炒熟后即可。