维生素C含量比橙子还高,热量还超低!这种秋天水果错过真的会后悔

需要注意的是,这两种做法都含有添加糖,一次别吃太多,小心龋齿又变胖。如果你实在懒得用它做吃的,可以把柚子皮放入冰箱。柚子皮有一股清香味,放入冰箱可去除异味。图源:作者提供5糖尿病能吃柚子吗?既然是秋季受欢迎的水果之一,糖友们自然也跃跃欲试。柚子对糖友们其实还挺友好的。它属于低血糖生成指数(...

喝鸡汤防感冒,太油怎么办?简单一招营养更全面

第三个重点就是出锅前撒葱花,看似简单的小动作,影响美观和食欲。关于这道菜的具体做法,你可以翻看我的前面的帖子,也期待你的讨论和交流。这儿还有煮花生和黄瓜段,给老公准备的下酒菜。秋天上市的花生水嫩饱满,煮的不上火,加上黄瓜,或秋天的青萝卜都是不错的,可做为零食,或下酒菜。主食是蒸玉米和大米饭。

这可能是你近期读过最甜的一篇文章。

3.听着很美好的增味,也不一定好吃。喜欢买增味的朋友,一定要学会看巧克力的配料表,我们要留意:这个增味是以什么形式做成巧克力的!尤其是水果增味:加冻干粉/果汁混进排块里,且配料表排位非常靠前的;绝对是比直接在巧克力上嵌水果冻干片,风味融合得会更协调。比如????FOSSA的凤梨酥巧克力,看起来尤其美好...

胡萝卜素是菠萝的45倍,热量比苹果还低,这种水果现在吃正好

结果发现,摄入85克芒果2~4个月后,可减少面部皱纹,主要是源于类胡萝卜素、类黄酮和芒果苷这些有益成分;然而摄入250克会增加皱纹,总糖摄入量增加导致胶原纤维糖基化,破坏了胶原结构。平时可适量摄入芒果是对皮肤有益的,但如果每天狂吃芒果,皮肤却会变得糟糕。芒果过敏的人,慎吃!常吃芒果对身体有好处...

荸荠既是一种水果可以生吃,也是一种蔬菜,用它炒菜简单又美味

首先,我们需要准备好所需的食材和工具。荸荠、胡萝卜、青椒、大蒜、生姜、盐、味精、食用油等都是必需的。此外,我们还需要一个炒锅和一个切菜板。接下来,让我们来看看荸荠炒菜的做法。首先,将荸荠、胡萝卜和青椒洗净切成片,大蒜和生姜切成末备用。然后,将炒锅加热,加入适量的食用油,待油温六成热时,将大蒜末和...

天然“润肺菜”找到,比莲藕脆嫩,比萝卜还鲜,简单做一盘,一道炫饭...

先把马蹄洗净后削去外皮,水果黄瓜也削去外皮,再从中间破开,分成四份,再切成小丁,砂糖橘去掉外皮,再一瓣瓣的掰开,食材就准备齐了,就这几样(www.e993.com)2024年11月20日。锅中加入多一些的山泉水,把洗净的马蹄放进来,盖上盖子煮8分钟。没切的马蹄比较耐煮先煮马蹄,要切开的话就少煮几分钟,再把橘子瓣放进来,再根据自己的口味加入适量的冰...

水果卖到天价了,怎么百果园还是不挣钱?

在社区电商争着卖“0.01元”苹果面前,大家对百果园10元一个的苹果也爱不起来了。何况人家除了水果,还有0.69元一斤的胡萝卜、3.99元的花甲,全家人的菜一次搞定,还送到家门口。对此,百果园做了两件事:一是加大水果在线上的比重,大搞社群和小程序;二是攻入生鲜腹地,推出社区团购“熊猫大鲜”,卖些米面粮油、鸡蛋、...

不适合与菠萝同吃的食物,注意了

有一次,我尝试用菠萝和鸡肉一起做了一道菜,结果那独特的酸味和鸡肉的鲜美并没有产生预期中的美味火花,反而让我感觉有些消化不良。从那以后,我便更加注意菠萝与蛋白质食物的搭配,尽量避免同时食用。芒果与菠萝:双雄并立,却非良伴芒果和菠萝,都是热带水果中的佼佼者。然而,当它们同时出现在餐桌上时,却并非最佳拍...

秋季值得吃的食物清单!快来看主食、蔬果都有哪些

红心红薯β-胡萝卜素含量高达6285微克/100克[3],比胡萝卜和南瓜都高,β-胡萝卜素能在体内转化为维生素A,推荐平时用眼多的朋友选红薯;紫薯富含花青素,抗氧化能力强。▲图:红心红薯(3)红薯富含维生素C,简单蒸保留最多红薯维生素C含量为30.3毫克/100克[2],这个量跟柑橘类水果中的橙子、橘子有得一拼,不过维生...

大雪节气将至,吃好三样,喝好三样,做好三样,积蓄能量好过冬

(1)先准备需要的原材料,羊肉煲可以用羊肋排,也可以用羊腿,具体的根据自己的喜好选择,我用的是羊腿中间的部分,半个萝卜;羊腿清洗干净之后,沿着骨头对半切开,放在清水中浸泡1小时,这样能更好地浸泡出血水,减少腥味,后面炖煮的时候也更容易煮熟。(2)接着准备炖煮羊肉需要用到的配料,配料很简单,就是最常见的3种...