推荐五道滋补食谱,做法简单,味道鲜美可口,而且好吃又健康,厨房...

一、红豆粥准备食材:红豆、西米、红枣、红糖、纯牛奶做法步骤:1、把冷冻好的红豆放入砂锅中,一次性加满清水,扣盖煮30分钟,这样能更快速的煮出痧,然后放一袋西米,一把红枣,盖上盖子继续煮10分钟。2、煮到西米中间有个小白点后关火再焖15分钟,直到完全透明,最后加入一勺红糖,适量纯牛奶,搅拌均匀即可。二...

非常好吃的五道特美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做...

1、将300克红豆和200克紫米加水浸泡一晚上。2、泡好的红豆、紫米倒入锅中,加足够的清水煮至红豆一搓就扁的状态。3、加入两勺白糖搅拌均匀,再加入切碎的大枣和糯米粉搅拌均匀,直至表面都沾满糯米粉。4、取一小块揉成窝头状,全部做好后冷水摆入锅中,开大火,水开后蒸20分钟即可。三、西红柿炒鸡蛋准备食...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

四、薏米薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮...

多吃糯米 都具有御寒作用

这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,...

工作应酬肝火旺盛,多喝这几种汤水,做法简单好吃,常吃气色好

02石斛陈皮水鸭汤材料:水鸭半只(约250克),石斛15-20克,生姜3片,新会新皮1瓣。功效:清热生津、润肺养胃,清中有补,尤其适用于平时熬夜、吸烟、反复口腔溃疡、口干舌燥人群。03健脾养胃汤材料:鲜淮山200克,鲜百合1个,鸡内金6克,芡实15克,炒薏苡仁15克,陈皮1瓣,排骨300克,蜜枣2枚。

腊八节 怎么做一碗好吃又营养的腊八粥?关键还要根据体质定制

对于糖友来说,不管腊八粥怎样做,都要谨记总量控制,血糖生成指数再低,超量食用同样不利于血糖控制(www.e993.com)2024年11月12日。马莉提醒:熬腊八粥时含糖多的大枣、葡萄干、桂圆要少放或不放;淀粉含量高的大米和糯米也尽量不放。代之以荞麦米、燕麦米、薏米,再从红豆、绿豆、黑豆、芸豆、小米、紫米、莲子、核桃仁、山药、杏仁中挑几样就可以...

干竹笋怎么做好吃 分享6道笋干家常菜谱

做法:1、笋干提前泡发好,切成自己想要的形状。2、鸭子提前处理干净,剪去鸭屁股,切成块状,入开水焯烫。3、一起放入到砂锅中加水炖制,大火烧开以后,倒入料酒转文火炖制两三个小时。4、加入自己喜欢的调味料,下盐调味即可出锅。tips:炖的时候还可根据体质和喜好放入下列食材和鸭肉一起炖,如苡仁、绿豆、...

爱吃黄鳝的一定要收藏,教你5种家庭版最美味的做法,好吃极了

具体做法如下:将黄鳝宰杀,去内脏洗净,切块,起油锅,黄鳝煎香铲起,大麦、赤茯苓、薏苡仁、大米、生姜洗净,把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮至大麦熟烂为度,调味即成。NO.3蒜香黄鳝煲准备食材如下:黄鳝2条,胡萝卜1小段,秋葵3根,调和油少许,蚝油1勺,料酒2勺,生抽1勺,盐少许,白胡...

好吃、养生、清凉解暑,如何兼得?观看《大医生开讲》,已有28万人次...

3.晚餐:可选薏米绿豆粥、山楂茯苓糕、薏苡仁丝瓜竹荪汤、苦瓜瘦肉汤、薏米冬瓜汤等;睡眠质量不好的,可以服用茯苓山药莲子粥等。4.茶饮:多补充水分,不要口渴了才喝水。可以适当喝一些防暑茶饮,如新鲜竹叶熬汤、陈皮绿豆汤、丝瓜汤、冬瓜汤、银花甘草茶、五花茶、莲子心茶等。(直播间礼品展示)伏天进补,宜温补...

想要甩掉小肚腩?这款纯谷物做的丸子,每天2粒,排毒祛水肿,想不瘦都...

红豆薏米丸采用药食同源食材,除了红豆和薏米、还有山药、芡实、茯苓等也是女人不可或缺的食材,经过8繁之功,步步精心,传承工艺。选材坚持用最生态的食材清洗晒一次就要清洗以保证绿色无污染三蒸只用柴火蒸三繁之功三晒间隙用太阳纯阳之光再晒三次...