秋季必吃营养美味蔬菜饼,做法简单又快捷,孩子爱吃不偷懒

食材:土豆1个、胡萝卜、青椒、鸡蛋两做法:1、土豆用清水稍微浸泡冲洗下,去掉表面的淀粉(鸡蛋,盐和胡椒粉,搅拌均匀3、倒入青椒,继续翻灿一会,再加入少许盐和酱油炒匀。4、最后倒入蛋液,和透菜充分融合在一体。盖上锅盖,转小火慢慢煎,鸡蛋差不多熟了,关火再闷一会,这一款土豆蔬菜饼,营养又美味,大家可以...

秋天多给孩子吃蔬菜饼,营养美味又补钙,做法简单,几分钟就搞定

食材:卷心菜、鸡蛋、盐、胡椒粉做法:1、准备好所需食材,将卷心菜洗净,切成细丝。撒少许盐,静置,出水,挤干水分,备用。2、平底锅喷少许油,将卷心菜丝摆成环状,将鸡蛋打入环中。两面煎熟即可。出锅前可以根据个人口味撒上少许盐和胡椒粉。三、菠菜豆腐饼菠菜能补充身体重要的营养,可促进钙的吸收,而豆腐的蛋...

爆炒圆白菜的家常做法

圆白菜炒着吃是最简单的,但是口感非常好,清淡爽口,老少皆宜。爆炒圆白菜的家常做法食材:圆白菜200克、胡萝卜50克、油适量、盐1茶匙、大葱1段、小葱1根、姜1块、蒜3瓣、生抽1茶匙、豆瓣酱1…爆炒圆白菜的做法:1、圆白菜洗净切片,胡萝卜洗净切片,大葱切片,蒜切片,姜切片,小葱切葱花;2、锅中倒入适量水,...

秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强

1.卷心菜洗净,切成细丝,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。2.加入适量的面粉和葱花,搅拌成稍稠的面糊,热锅倒入少许油,取一大勺面糊放入锅中摊平,煎至两面金黄即可。包菜鸡蛋饼做法简单,非常适合早餐或下午茶时间。这道菜不仅方便快捷,还能提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。卷心菜的脆嫩与鸡蛋...

茶叶水可以浇兰花吗-茶叶水可以浇兰花吗怎么浇

其次,茶叶水的浇水方式。茶叶水作为一种有机肥料,浓度较高,不宜直接浇灌在兰花的根部。的方式是将茶叶水稀释后再浇灌,稀释比例为1:10右。这样既能给兰花提供养分,又不会对其造成伤害。此外,茶叶水的浇水频率也需要注意,一般可以根据兰花的生长情况和气候条件,每周浇灌1-2次即可。

大雪过后,要多吃这5种食物,补营养又养胃,健康过寒冬

做法:卷心菜用手撕成小块,清洗两遍,再沥干水分(www.e993.com)2024年11月7日。鸡蛋打进碗中,加入少许葱花搅拌均匀。锅内加油,烧热后倒入蛋液,炒成小块盛出。重新加油烧热,放入蒜末爆香,倒入少许辣椒粉,再立即倒入卷心菜翻炒,至断生。最后加少许盐、生抽翻炒,再倒入鸡蛋翻炒,就可以出锅了。很简单的一道菜,下饭很香。

天热了,凉拌个卷心菜,又清爽又好吃,早中晚都能吃

1、用刀从卷心菜的根部至菜心斜切,可以很容易地剥掉外皮,一层层剥落,用水洗净;尖椒去蒂去籽洗净;粉丝用凉水浸泡。2、把卷心菜、尖椒都切成丝备用。3、锅中做水,水开后,把卷心菜丝倒入锅中,煮两开就马上捞出,放到一个大点的盆中。4、粉丝放锅中煮熟,控干水分捞出。

想要预防胆结石,这有一个最佳方法,简单又好用!

合理的饮食是预防胆结石的最佳方法。避免快速节食或极低的热量摄入(每日摄入的热量低于800卡)的饮食方式。进食优质纤维素来源,例如新鲜水果和蔬菜、煮熟的干豆和豌豆、全麦谷类和麸皮,避免摄入过多脂肪。图片来源:站酷海洛高纤维、低脂肪的饮食有助于保持胆汁中胆固醇的液态形式。但是,不要突然中止或者完全排除脂肪...

常吃卷心菜好处多,但此种尽量少食,却有很多人不清楚

而且在挑卷心菜的时候,尤其要注意挑选菜叶紧实的,菜叶松散的不建议购买,这种卷心菜的口感没有那么好。所以大家买的时候一定要住看颜色,看菜叶是否紧实这样才可以买到新鲜好吃的卷心菜图片来源网络

食物有没有三六九等之分?均衡饮食是啥都吃一点?怎么吃最健康?

绿色蔬菜:生菜、羽衣甘蓝、芥菜、西兰花和卷心菜富含钙、镁、铁、钾、维生素A、C、E和K。水果:新鲜水果提供纤维、维生素和抗氧化剂。例如,西瓜富含维生素A和B1,苹果提供纤维,橙子和芒果中的维生素C。经常吃各种蔬菜和水果的好处将帮助人们不缺乏微量营养素,而无需补充药物或功能性食品。