28款美味菜肴今日推荐,有饭有菜好吃开胃,每餐都让家人吃好喝好

做法葱姜蒜辣椒切好备用,豆角撕掉筋,去两头的茎,掰小段,肉切片,可略厚点起锅,比平时炒菜多一点点的油,油温七成,放入肉翻炒至八成熟,放生抽,老抽(可适当比平时炒菜多放一点),面条颜色基本靠的是老抽的作用,入葱姜蒜辣椒炒出香味,炒肉的过程,中小火,炒出肉香,逼出油脂。放豆角翻炒至微软,加水没过豆角...

10款宝宝吃香香的家常菜,简单易做,营养美味,需要的收藏起来

1、肉末鸡蛋豆腐超级香,超级下饭,又容易吃,绝对是宝宝的不二选择。2、玉米蒸肉饼营养美味,又容易吃,爱了爱了。3、南瓜蒸牛肉营养美味,嫩嫩的,又不上火。4、西兰花炒鸡胸肉有菜有肉,很好的一道菜。5、番茄炒菜花甜甜的,脆脆的,宝宝会喜欢的。6、鱼香肉丝又香又下饭,宝宝会喜欢吃的。7、...

菜花的几种花样做法,好吃到连盘子都舔了!

1、鸡胸肉切片,用奥尔良腌肉料腌制2、菜花洗净加橄榄油、盐、五香粉、白胡椒粉拌匀3、码入铺锡纸烤盘内,烤箱预热15分钟,180度4、时间到后取出5、把腌制好的鸡胸肉一块块的盖到每朵菜花的花头,摆好在烤盘上,放入烤箱再烤15分钟即可。腊肉菜花,做法:1、菜花洗净,切适量大小,腊肉切片,大葱切断2、烧开...

学会这三道家庭小炒菜,营养美味又简单易做,下酒下饭都很可口

做法:1、先把菜花冲洗干净,去掉根部等杂质后,切成小朵;把胡萝卜洗净后,切成胡萝卜块;2、接着,把木耳泡好之后,清洗干净,撕成小朵;把菜花放入热水里面焯烫一会儿,捞出来,沥干水;3、接下来,就可以热锅烧油了,等到油热后,放入蒜末和葱花爆香一下,放入胡萝卜,进行翻炒;4、翻炒到胡萝卜变软,再放入菜花和...

猪肉太贵,它便宜又好吃,减肥增肌效果好

1.菜花一颗,掰开洗干净,下开水烫一下。(菜花不烫营养最好,可是现在的农药啊!艾!还是烫下最好啦!如果是有机蔬菜还是别烫了。)2.鸡胸肉切片,调入八分之一汤匙盐。3.三分之一汤匙淀粉加入鸡胸肉。4.二分之一汤匙生抽。(鸡胸肉炒熟太白,点点生抽调味又调色)...

我们全家百吃不厌的10道家常菜,巨简单零失败,大人小孩都爱吃

(1)菜花洗净切小朵,五花肉洗净切片,葱姜蒜切末,青红椒洗净切段备用(www.e993.com)2024年11月8日。(2)锅中热油爆香葱姜蒜,下入五花肉片翻炒片刻,加入适量的豆瓣酱煸炒出红油。(3)最后??:倒入菜花,加入适量的生抽和老抽大火翻炒均匀即可出锅,简单易学好吃又入味我家孩子特别喜欢吃!

34款菜肴精选,简单下饭好吃不腻,老少皆宜,在家就能做大餐

做法:1、准备食材,鸡腿剁成小块,香菇切片、胡萝卜切片、土豆去皮切厚片、辣椒切块、切葱段、姜片、蒜片。2、锅中加入适量油,加入冰糖,炒至冰糖全部融化颜色变深,加入鸡腿肉,翻炒均匀。加入生抽、老抽、料酒,翻炒均匀。3、加入香菇、土豆、胡萝卜、葱姜蒜,翻炒均匀。加入适量清水,盖上锅盖,大火烧开,转小...

杨紫3周瘦10kg 是修图是做梦还是真的呢?

减肥期间最常吃的脂肪含量低的鸡胸肉。很多人都直接水煮,或者简单的煎一煎,吃多了就腻了。这时候,就可以试试GEM给大家开创的新方法:黄糖烤鸡胸肉,简单,低脂又好吃。邓紫琪黄糖烤鸡胸肉还有GEM分享的超简单午餐,把每样食物的营养价值都写上了。非常的贴心了呀!大家真的一定要记住:短期内快速瘦下来会让身体...

炎热夏天胃口不佳 沙拉当餐正流行—新闻—科学网

豆苗等;加一点颜色,一整盘绿油油也太单调了,加上胡萝卜、彩椒、番茄、洋葱、各种水果,颜值更高;再加一些优质蛋白质,如鸡蛋、培根、牛肉、鸡胸肉、鱼柳、虾仁、奶酪、鹰嘴豆等;主食也不可少,以增加饱腹感,一般会选择玉米、薯类、芸豆、藜麦、通心粉、全麦面包等“慢碳”;还会增加一点口感,加一些坚果、果干等。