11月7日立冬,5菜不上桌,福气不进门!简单好做,好吃下饭

处理食材:羊肉切块后焯水去腥;玉米和山药分别切块备用。焯水时加入几片姜片和少许料酒可以帮助去腥。炖煮汤底:锅中加水烧开后,放入羊肉、葱姜和白芷。大火烧开后转小火慢慢炖煮一个小时,让汤底充分融合羊肉的鲜味和香料的香气。加入配料:捡出葱姜后,加入山药和玉米再炖15分钟。山药和玉米的加入不仅增添了汤...

11月7号立冬,牢记:3吃,3喝,3要做,安康入冬

将羊肉切块焯水,与当归、生姜片一起炖煮至羊肉熟烂。此汤能温中补血、调经散寒,尤其适合体质虚寒者。喝上一碗,瞬间就能感受到一股暖流涌遍全身,让人倍感舒适。2.饺子——形似耳朵,寓意吉祥立冬吃饺子,是北方地区流传已久的习俗。饺子外形似耳朵,人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。其实,这背后还蕴含着更深...

立冬将至,别忘了吃这4种传统美食,做法简单营养高,安稳过冬天

1.准备新鲜的羊肉一斤左右,先切成长条,再切成大块,水果玉米一根,先切成厚片,再对半切开,山药一根切成滚刀块放入盆中,加入清水浸泡。2.大葱半根切成斜片,生姜一块切成姜片,一起放入盆中,再放入两片白芷备用,盆里加入一小把枸杞子,加入清水浸泡。3.锅中添入适量的清水,加入一勺食盐增加底味,水开后下入山药...

天气炎热牛肉羊肉靠边站,多给家人吃它,简单蒸蒸鲜美又好吃!

做法步骤:第一步:山药是很好的一种食材,一年四季都非常适合吃,我们先把山药去皮,拍扁剁碎称为山药碎。第二步:猪肉馅加入少许生抽,盐,葱末,姜末,花生油拌匀。第三步:羊肚菌放入碗中,浸泡开,没有羊肚菌也可以放一些香菇。第四步:把山药放入肉馅中搅拌均匀。第五步:山药碎的加入,可以让肉馅更加爽滑好...

三九天冷到瑟瑟发抖,来碗热乎乎的羊肉汤,助你暖身又强健

红烧羊肉和肉苁蓉的用量比例羊肉是荤补,现在我们再来推荐一个素补。II2号“发热”食材——山药山药,性平、味甘,富含黏蛋白,补脾气、肺气,益气养阴、利脾胃。李颖主任今天要拿它做一款暖身饮、一款养生汤。1、山药栗子饮做法很简单,将500克山药提前蒸好、100克栗子提前煮熟,然后将它们和1000ml纯净水、适...

一到冬天,为什么中、西医都建议吃点羊肉

羊肉的做法有很多,其中涮、炖、爆、烤最常见(www.e993.com)2024年11月7日。不同烹调方法,风味也各有千秋。涮:这种方式加热时间短,营养保存得相对最好。涮羊肉时在锅底中加入葱、姜或红枣;吃的时候可配小料,搭配韭菜花、腐乳、芝麻酱等;炖:能保证原汤原汁,但因时间较长,会丢失部分B族维生素。

今日秋分凉燥悄然来,这些滋润美食吃起来!

这道汤的用料不少,黄耳、百合、腰果、莲子、核桃仁、干无花果、陈皮、猪瘦肉,但做法简单,把各种食材处理干净后一起入锅炖1-2个小时放盐即可。煲出来后,小心鲜掉你的舌头。此汤温养肺气、平补脾肾,可强壮身体。莲子陈皮黄精粥用莲子、陈皮10克、黄精和大米熬成粥后,可加少许盐调味。

金华有多好吃?央视告诉你

第一道,煮。将牛蹄劈开炖煮,两趾间腥膻的油脂煮熟露出,便于清除。第二道,泡。煮好的牛蹄需要泡上四五个小时,去除内里血水,彻底去腥。第三道,炖。在锅中放入辛夷、茅草根、桑树枝,再加良姜、白芷、生姜、淮山药去腥增香,小火慢炖五小时。

大雪到了,进补正当时,这5种食物,驱寒又暖身,快为家人做起来!

制作方法:步骤1:将羊腿肉洗净切成小块后,放在大盆中,用清水浸泡半小时,这期间,最好换水两次,泡出羊肉中的血水后,再次洗净沥干备用;白萝卜洗净后切块,葱、姜洗净后分别切段、拍松备用。步骤2:火上坐锅,锅中放入羊肉块,倒入没过肉的清水,加入适量料酒,煮开后,去掉表面浮沫,然后将羊肉捞出控水。

今天进入数九寒天了 有条件多吃“3红3白”,数九寒天滋补又抗寒

推荐做法:羊肉胡萝卜汤准备食材:羊肉、胡萝卜、姜、小茴香。1、羊肉切块洗净,放入清水中浸泡10分钟,捞出控水后,倒入加有少量油的炒锅中,翻炒至羊肉变色出油脂。2、羊肉转入砂锅中,倒入较多的热水,敞开煮20分钟,加入姜片和小茴香煮10分钟。3、胡萝卜洗净切块,放入砂锅中继续煮20分钟,加入盐和胡椒粉即可出锅...