秋季养肺,冬不受罪!这些能帮助我们滋阴润肺的汤,赶紧学起来!

排骨剁成块,洗净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来洗净备用。2、先将排骨、姜片放入汤锅中,加入适量的清水,开大火煮开转小火炖煮半个小时。时间到,放入白萝卜继续炖煮二十分钟。3、炖煮好了之后,加入适量的食盐调味,煮五分钟煮至入味,撒上枸杞子和葱花即可出锅装盘开吃。

秋补冬藏,建议大家八道秋补汤要常喝,补充气血暖身子,老少皆宜

1、猪骨剁成小块清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分放入炖锅中。2、山药和胡萝卜去皮清洗干净,然后分别切成小块放入炖锅中,接着清洗干净海底椰和去核红枣一起放入。3、往炖锅中加入姜片和适量的清水,再隔水炖煮两个小时。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把枸杞...

大棒骨汤味道鲜美,汤中富含胶原蛋白,对人体骨骼有益

1.白萝卜去皮切滚刀块备用。2.筒子骨敲成段,用冷水洗干净,然后放在开水里,加少许盐、料酒焯1-2分钟,把水面的浮沫撇掉,捞出筒子骨待用。3.取一个煲加2/3清水进去,放到炉上用旺火烧开,把筒子骨和萝卜倒入煲里,加一小块的老姜(用刀侧面拍几下),花椒数粒,滴入几滴醋(好让骨头内的钙质更容易溶入汤...

身体干燥寒气重,霜降后多吃八道菜,身体暖和皮肤嫩,舒服过秋冬

1、排骨剁成小块,清洗干净血水,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将排骨捞起来,清洗干净浮沫。2、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成小块。苹果表皮撒上食盐,搓洗干净后切成小块。无花果清洗干净即可。3、将排骨、胡萝卜、无花果、姜片放入汤锅中,先炖煮二十分钟。4、时间到,再放入苹果继续炖煮二十...

今天教师节,送给老师一份中医保健指南

材料牛骨或猪骨500克,莲藕400克,玉竹10克,杜仲10克,红枣3枚,枸杞子10粒,陈皮、生姜适量。做法先将莲藕去节、刮净切片,将杜仲、玉竹清洗、浸泡备用,红枣、枸杞洗净,陈皮浸泡,牛骨洗净,用刀背拍打使其裂开。上述材料一起放进汤煲内,再放入生姜,加入清水适量。先用大火煲沸后,改用文火慢煲1至2个小时...

八道适合春天喝的汤,健脾暖胃身体好,焕发活力,精神饱满过春天

做法步骤:1、白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块(www.e993.com)2024年11月1日。香菇提前浸泡,泡发后清洗干净。板栗去壳,洗净备用。红枣去核,洗净备用。2、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分。3、将鸡肉、白萝卜、板栗、香菇、红枣和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖...

冬天就吃这几样靠谱养胃食物,暖胃御寒,拥有温暖的冬天

1.准备食材：胡萝卜切成细丝，青菜切成适当的段。鸡蛋打入碗中，轻轻搅拌均匀备用。2.烧开鸡汤：在锅中加入足够量的鸡汤或清水，待水烧开后，加入胡萝卜丝，用中小火煮至胡萝卜微熟。3.加入青菜：将切好的青菜放入锅中，继续用中小火煮至青菜变软烂。4.加入鸡蛋：在锅中搅动烧开的鸡汤，将搅拌...

气血好不显老,秋冬多喝八道靓汤,滋补气血暖身子,气色好显年轻

做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片和葱段去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来控干水分。2、苹果撒上食盐搓洗干净表面,洗净后切成小块。胡萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。山药去皮洗净后切成小段。3、将排骨、山药、胡萝卜和姜片放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮四...

“萝卜四不吃,吃了冬难安”,4不吃是指啥?叮嘱家人要忌嘴!

做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将猪骨捞起来,用温水清洗干净沥干水分。白萝卜削掉外皮,清洗干净后切成小块。2、将猪骨、白萝卜和姜片都放入汤锅中,加入适量的清水,开大火煮开后转小火炖煮一个小时。

...菠菜|生菜|花菜|茭白|南瓜|莲藕|卷心菜|白萝卜|胡萝卜去皮...

做法步骤:1、排骨剁成小段,清洗干净后冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉上边的浮沫,再将排骨捞起来控干水分。2、白萝卜削掉外皮,洗净后切成小块。红枣清洗干净后去掉果核。3、将排骨和姜片先放入汤锅中,加入足量的清水,开大火煮开后转小火煮半个小时。接着再放入白萝卜和红枣,继续煮半个小时。