家有上学的孩子,早餐这样做,营养美味,孩子吃了一上午都有精神

今天的早餐:鸡蛋炒米粉,蒜香鸡排,榴莲爆浆饼,牛奶,玉米圈,哈密瓜。一顿丰盛的早餐一定要有干有湿,有甜有咸,尽量保证有充足的蛋白质,优质的蛋白质来源于鸡蛋,牛奶,以及各种荤食中,早餐尽量要荤素搭配,营养全面。鸡蛋炒米粉早上开水做,20分钟内完全可以完成,在炒米粉的同时还能把其它菜给搞定,先烧开一锅水,想...

煮玉米,用清水煮是外行!记得多加2味,玉米软糯香甜,好吃

这么做可以保护好玉米粒,不会磕到碰到。1、带着外皮冲洗一下,不需要把外皮全部剥掉。因为有外皮和玉米须一起煮,不仅可以减少营养流失,还可以让煮出的玉米更加鲜嫩好吃。2、锅内加水,放入玉米。最好冷水入锅,让玉米随着水温升高,慢慢地散发出香味。3、锅内除了有清水外,还要加少许盐和少许食用碱,很多人可能...

限时福利|一个稀罕玩意儿,外韧里爆浆。

粒粒饱满闪着诱人光泽。更快手的做法:和大米1:1混合一起放电饭煲煮,水量和平时煮米饭一样。给平平无奇的米饭增加了嚼劲与清香,口感更胜一筹。你也可以搭配蟹肉棒、小番茄、蓝莓、凤梨、酸黄瓜做沙拉,几分钟就能吃,非常清新爽口。炎炎夏日,用它做甜羹也是极好的,香气温和,不会抢味。绿豆青麦仁汤...

6袋39元!一年就等这一次!当季新鲜粗粮青麦仁,鲜嫩爆浆,自带清甜...

青麦仁下滚水煮1-2分钟捞起,再和鸡腿肉、玉米粒、胡萝卜丁等统统炒成一锅,一道美味快手菜就完成啦!??很受减脂党欢迎的无米炒饭青麦仁因为没完全去壳,属于鲜粗粮,热量更低,饱腹感更强,更喜人的是,口感也更胜一筹!青麦仁脆弹、嫩甜,香气介于青草与谷物之间,温温柔柔的,有自己的风格,又不会抢味。...

买3块鸡胸肉,教你做爆浆鸡排,酥香拉丝,解馋味美嘎嘎香

烹饪手法:奶酪与玉米片混合,裹粉后油炸。人文联系:展现了日本对外国文化的吸收和融合。中式菜肴介绍宫保鸡丁:鸡肉切丁,与花生米、辣椒一起炒制,酸甜带辣。清蒸鸡:整鸡清蒸,保持原汁原味,肉质鲜嫩。椒盐鸡块:鸡块裹粉油炸后,撒上椒盐,外酥里嫩。

一根烤肠80%+都是肉,煎烤炸煮3分钟上桌,一口爆汁超过瘾_腾讯新闻

雪山黑猪自出生后会先圈养8个月,以东北黑土地优质的玉米和大豆无公害饲料饲喂养(www.e993.com)2024年11月13日。随后会回归山林散养2个月以上,它们以自然生长的山野菜、山野果、菌类及坚果为餐,饮用无污染的高品质山泉水。这样黑猪的不饱和脂肪酸(DHA)含量高于普通猪肉,营养价格更高~...

一根烤肠80%+都是肉,煎烤炸煮3分钟上桌,一口爆汁超过瘾_腾讯新闻

雪山黑猪自出生后会先圈养8个月,以东北黑土地优质的玉米和大豆无公害饲料饲喂养。随后会回归山林散养2个月以上,它们以自然生长的山野菜、山野果、菌类及坚果为餐,饮用无污染的高品质山泉水。这样黑猪的不饱和脂肪酸(DHA)含量高于普通猪肉,营养价格更高~...

物以"硒"为贵,这根玉米被全网刷屏,不是没有道理的!

nonono,这种普通玉米我是不会推荐给大家的,要推荐,我肯定会推荐嫩到好处,有爆浆的感觉!香甜软糯不粘牙,口口满足吃到爽的富硒玉米了。他是来自黑龙江省友谊县——国家富硒绿色食品种植基地,培育基地的富硒玉米,记住,在营养和口感上,富硒玉米与普通玉米就不是一个level,...

奶香浓郁,一口爆浆,这好吃罪恶的漏奶华来一口吗?

做法漏奶华LOUNAIHUA食材黄油30g|樱花粉50g|鸡蛋2个吐司片3片|豆浆200g牛奶200g|玉米淀粉30g步骤1盘中放入牛奶,打入鸡蛋,搅拌均匀;将吐司两面沾上鸡蛋混合液体,放一边备用;2锅中融化黄油,将吐司两面煎至金黄;淀粉用水融化;起锅倒入豆浆,将淀粉水倒入豆浆,搅拌至粘稠状;...

周末美食DIY丨土豆芝士饼,试一试平凡土豆的惊艳做法

平凡的土豆也有惊艳的做法，今天来试一下Q弹一口爆浆的土豆芝士饼。周末来一份香甜软糯的小甜品，一扫工作压力和烦恼。食材准备：土豆3个、芝士2片、玉米淀粉100g、牛奶100ml、白糖30g。制作步骤：1.土豆洗净去皮切成片，放入锅中蒸25分钟左右；2.土豆蒸至软烂倒入容器，压成土豆泥；3.在土豆泥中依次加入...