空气炸锅版孜然花生米做法
1、把花生米放入盆中,打入鸡蛋一个,再放入食盐15克、孜然30克、白芝麻20克,用手抓拌均匀,备用。2、再放入八角25克、干辣椒10克、花了5克、香叶3克,再次抓拌均匀后放入空气炸锅180°烤20分钟后即可。
菠菜最好吃的做法,加一把花生米,滑嫩不油腻,比饭店还香
同时,准备好一把炸好的花生米,可以用油炸,也可以用空气炸锅烤制。炸好的花生米香脆可口,为这道菜增添了不少的口感。接下来,将焯好的菠菜和炸好的花生米混合在一起,加入适量的盐、糖、醋和生抽,搅拌均匀。这些调料的作用是提味增香,让菠菜和花生米的味道更好地融合在一起。最后,将搅拌好的菠菜花生拌装...
学生早餐合集0522-0531:重复的生活,可以用不重复的早餐来调节
蛋挞披萨的做法:在冷冻的蛋挞皮上抹了番茄酱,再放上香肠丁、煮熟的玉米粒和胡萝卜丁,撒上马苏里拉芝士,空气炸锅200度,10分钟左右,烤熟即可。5月25日:红枣花生燕麦豆浆、五常玉米、菠菜厚蛋烧、粽子、水果。红枣花生燕麦豆浆:有机燕麦片30g、黄豆35g、花生25g、红枣30g,食材放到破壁机里,加水到1000ml刻度线,...
【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和AGEs,因此,如果不...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
地瓜和芋头都是优质蛋白质,蒸一蒸就上桌,作为主食非常好,搭配用空气炸锅做成的萝卜丸子和玉米菜粥,营养好吃,低脂低热量,想瘦的别错过(www.e993.com)2024年7月26日。这一餐主要说一说这玉米菜粥的做法:锅里放入清水加入萝卜丝,花生米碎,粉条煮开,把玉米面加水搅拌均匀,倒入锅里搅拌均匀,煮开,加盐调味出锅即成。
...口蘑|芹菜|丝瓜|香菜|茄子|紫菜|猪肉|虚弱|花生米|适量清水...
具体做法:1.将芹菜清洗干净,切成小段,锅内加水烧开,加点盐搅拌均匀,放入芹菜,焯水30庙后,捞出过凉,沥水备用。2.花生米洗去浮尘后,用温水浸泡30分钟,放入锅中,加葱段、姜片、香叶、花椒、八角,大火煮开后,煮10分钟,再加盐煮3分钟,关火,放凉,。将花生米沥水和芹菜放入同一盆中,加入蚝油、盐和香油,拌...
过年最受欢迎的下酒小菜儿~秘制非油炸花生米
做法步骤1、花生米清洗干净,用厨房纸擦干2、空气炸锅180度提前预热,炸篮铺上硅油纸,把花生米平铺在底部,均匀的喷一点油(没有喷壶的看小贴士)3、ACA多功能空气炸锅,设定180度,时间10分钟,中间一定要拿出来翻拌一次,这样受热更均匀4、出锅马上撒上食盐,还有神????调料白糖,一定一定要撒一点白糖,...
全程30分钟,如何用空气炸锅做一道少油低脂、外焦里嫩的辣子鸡丁
比如你想做一条烤鱼,就可以参考推荐食谱中使用190℃空炸30-35分钟,烤香肠对应的就是180℃,空炸16-20分钟。另外像烤虾、排骨、鸡腿、花生米、鸡米花、曲奇、蛋糕、烤豆腐等常用食材加工的温度和时间都有相应的推荐参数可供参考。除了空炸推荐食谱外,九阳不翻面空气炸锅还内置了几种食材的加工条件,包括红薯、薯...
老婆婆教你炸花生米,多加这一步,炸完香脆不回潮!
1.备好食材:花生剥壳后,挑出坏的,特别小的;太小的花生仁容易糊;2.备好一张较大,稍稍湿的纱布,然后将花生仁倒在上面,让纱布搓掉花生仁的浮灰;3.花生擦拭干净后,倒进一个干净的容器里;调入1勺玉米油,用筷子迅速拌匀;4.将花生倒进空气炸锅的炸蓝里(如果没有空气炸锅,那就用炒锅吧,方法:炒锅冷锅冷...