空气炸锅的食谱来了,不油不胖花样多,看完后轻松搞定一日三餐
炸花生米:花生米先用一些食用盐和食用油拌均匀,然后放在空气炸锅中,用180度的高温炸5分钟左右,这样花生米就炸好了,而且还不用担心花生米被炸糊,用起来特别的方便,花生米凉透了吃起来还会更加的酥脆。炸鱼:不管是什么鱼,洗净后在表面划几道,然后用料酒、葱姜、食用盐等食材,拌均匀后腌制半小时,把鱼铺在空气...
空气炸锅版孜然花生米做法
详细做法:1、把花生米放入盆中,打入鸡蛋一个,再放入食盐15克、孜然30克、白芝麻20克,用手抓拌均匀,备用。2、再放入八角25克、干辣椒10克、花了5克、香叶3克,再次抓拌均匀后放入空气炸锅180°烤20分钟后即可。
菠菜最好吃的做法,加一把花生米,滑嫩不油腻,比饭店还香
同时,准备好一把炸好的花生米,可以用油炸,也可以用空气炸锅烤制。炸好的花生米香脆可口,为这道菜增添了不少的口感。接下来,将焯好的菠菜和炸好的花生米混合在一起,加入适量的盐、糖、醋和生抽,搅拌均匀。这些调料的作用是提味增香,让菠菜和花生米的味道更好地融合在一起。最后,将搅拌好的菠菜花生拌装...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。但其也会产生丙烯酰胺和AGEs,因此,如果不...
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
地瓜和芋头都是优质蛋白质,蒸一蒸就上桌,作为主食非常好,搭配用空气炸锅做成的萝卜丸子和玉米菜粥,营养好吃,低脂低热量,想瘦的别错过。这一餐主要说一说这玉米菜粥的做法:锅里放入清水加入萝卜丝,花生米碎,粉条煮开,把玉米面加水搅拌均匀,倒入锅里搅拌均匀,煮开,加盐调味出锅即成。
【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了(www.e993.com)2024年10月5日。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
明明知道校门口的油炸摊脏乱差,为什么孩子就是爱吃?巧用空气炸锅...
炸花生米炸花生米算是老少皆宜的小零食,平时动油锅炸总是很麻烦,用空气炸锅之后才发现,这样做真的太简单了。先把花生洗一洗,晾一晾,然后淋上一点油,拌匀,选择贴心准备好的花生档位,给爷爷倒上酒,稍等片刻。最后记得撒上一点灵魂细盐,其他什么都不用加,就是盐,无上妙品就完成了。
空气炸锅总闲置?看看我是怎么用的!炸烤煎煮样样行,利用率超高
炸花生米准备食材:花生米、油、盐。做法:1、花生米洗净后擦干水分,放一小勺油拌均匀,放到空气炸锅的炸篮里;2、盖上盖子,通上电,选择DIY炸模式,设置180度,10分钟。刚炸好的花生米热的,口感不脆,趁热放上盐拌均匀,等花生米放凉就是脆的了,咸香酥脆,做法还简单,当个下酒菜挺不错的。
这20种五花肉的做法肯定让你欲罢不能,每一种都好吃到不行
空气炸锅脆皮烤肉用料五花肉500克盐半茶匙盐足够猪皮五香粉一茶匙生抽一茶匙白胡椒粉1/4茶匙空气炸锅脆皮烤肉的做法清理干净肉皮,擦干水分平底锅加水,盖住肉皮就好,开始煮,大概十五分熟了就行,方便扎孔。就酱就行。给肉皮扎洞。有工具使工具,没有就像我一样用叉子来回来回扎。扎得密不密...
宫保鸡丁的14种吃法,各有不同,带你体验中国厨艺博大精深!
做法鸡腿去骨。带皮切丁,用生抽、料酒和淀粉码味。花生米小火少油炸至金黄。用糖、醋、生抽、老抽少许、盐和淀粉调成一碗酱汁,比例为2:2:1:0.5:0.5:1。专业厨师称碗芡。葱姜蒜切块,干辣椒切段。锅烧热倒入花生油加少许猪油,放入干辣椒花椒炒至其变为棕红色,放入鸡丁炒至段生,放入葱姜蒜炒香,倒...