在社区食堂,感受家的味道!
面拖大排、干煎带鱼、鲜荠菜熘鱼片、上海黄酱、豇豆炒肉丝、黄豆小油炖猪脚、爆炒三鲜、西芹炒叉烧肉、韭黄香干肉丝、家常豆腐、炒三鲜、酱烧黄豆笋丁、山药木耳胡萝卜、卤水百叶结、蒜泥花菜、蚝油双菇、茄子焖青椒、四喜烤麸、小炒三丝、清炒时蔬、每日例汤3月16日(星期六)干煎鲳鱼、葱香小酥肉、西红柿土豆...
30种好吃的,做法:鱼香茄子、麻辣豆腐、番茄鸡蛋、红烧茄子
茄子、去皮土豆、滚刀块、青椒切。2。切土豆、茄子,泡在水里5分钟。三.捞出茄子、土豆溧水,均匀撒淀粉。4。在锅内,适量油烧热,下入洋芋片,炸成金黄色,沥油。5。然后把茄子倒入油锅,炒成金黄色。6。将酱油、盐、糖、淀粉拌匀,拌匀成汁。7.锅置火上少许油烧热,爆香葱、蒜末,下入土豆、茄子、...
26种菜花的做法,养身又美味又健康
1.花菜切小瓣清洗干净2.蒜拍成泥,香菜切碎调拌好3.木耳提前两三个小时泡发好备用4.锅内烧开水,木耳焯烫捞出放凉5.菜花也用开水焯烫下6.芝麻和辣椒粉浇上热油,加少许醋调拌一下7.将菜花和木耳用盐、香油、醋调拌一下8.浇上自制的油辣子即可美美的享用,很脆的哦酱烤花菜材料...
6道简单的素菜家常小炒菜,清爽开胃,适合在这个季节吃!
1、茄子洗净,将茄子切滚刀块,放入少量盐,腌制10-20分钟,这样烧起来可以省油。2、大蒜去皮洗净,然后剁成蓉。碗中放白糖,加入生抽,放入蒜蓉,留一小部分烧茄子用;再加少量水,碗汁调好。3、锅内热油,放入茄子煎至两面金黄,将碗汁中调入少量淀粉,拌匀。4、拌好的调料浇在茄子里,快速翻炒,出锅前加入适量蒜...
15种凉拌菜做法大全, 收藏备用, 过年招待客人用得上!!
1.茄子尽量选用细嫩的,蒸制时间8-10分钟为宜2.用蒜臼捣出来的酱汁味道特别浓郁3.芝麻要事先炒香四、什锦凉拌菜食材:花生米50g黄豆50g西兰花1个胡萝卜1个芹菜1颗黑木耳30g藕1个油适量盐适量花椒油适量做法:1.花生米泡水2.黄豆泡水半天以上...
这张表太有用了,看到的都存下!
茄子可改善微循环(www.e993.com)2024年9月15日。苹果、香蕉、橙子、西兰花等高钾食物钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。菊花茶菊花有助于扩张冠状动脉,增加血流量,降低血压。
分享10道下饭菜,鲜香又美味|鸡精|青椒|料酒|小米辣|胡萝卜_网易订阅
做法:1、西兰花掰成小朵清洗干净,香菇洗净切片,胡萝卜切菱形片2、锅中烧开水,放几滴油、一勺盐(这样焯出来的西兰花比较翠绿),分别焯一下西兰花和胡萝卜后捞出备用;3、起锅烧油,爆香葱姜蒜,先放香菇炒软,然后放入西兰花和胡萝卜,翻炒几下放入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐鸡精调味,翻炒均匀即可盛出。