别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

食材:鱼块1块、西兰花1朵、大米50g做法:1、用不粘锅下少许植物油,放入姜片,煎无刺鱼块,两面金黄,把鱼肉取出捣碎。2、西兰花焯至半熟,取2朵切碎。用不粘锅下少许植物油,放入蒜蓉,爆香后下西兰花碎炒熟。3、如想做粥,加入半碗粥混入鱼蓉和菜蓉即可食用;如想做软饭,直接加入小半碗软饭混合炒熟即可。

39款菜肴推荐,普通食材家常做法,瞬间成就一份大餐,试试吧

做法:1.丝瓜20克胡萝卜20熟鸡胸肉20克b铁棍山药80克中筋面粉25克蛋黄1个(约15克)br/食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。2.铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套,防止手痒。3.山药段放入蒸锅,大火蒸20分钟。4.起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放入丝瓜,焯...

一岁半宝贝的餐桌新花样,精选辅食推荐与做法

1.多彩蔬菜泥材料:胡萝卜、南瓜、西兰花等蔬菜,清水操作方法:将胡萝卜、南瓜、西兰花分别洗净、去皮、切小块。蒸锅中加水,将蔬菜放入蒸篮中,蒸15-20分钟至熟透。取出蒸熟的蔬菜,放入料理机中,加入适量蒸蔬菜时产生的水,打成细腻的泥状。小贴士:蔬菜泥是宝宝辅食的基础,可以提供多种维生素和矿物质。...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。做法:1)将...

8个月宝宝辅食,每日辅食计划安排全在这,宝宝吃得香喷喷

第一餐:羊肉黄瓜碎面、土豆条、葡萄碎第二餐:南瓜红薯大米粥、松饼8月龄宝宝通常每日可进餐2-3次,随着月龄和咀嚼能力的提高,辅食也应该慢慢过渡到颗粒状,也应该适时的提供一些手指食物,更有利于其手部精细动作发展,也会增加宝宝多吃饭的兴趣。如何有计划的来给宝宝搭配食物:...

1岁+食谱|帮助咀嚼力发育的“西兰花牛肉藕饼”

做法1.西兰花焯水切碎、鸡蛋打散,备用(www.e993.com)2024年11月15日。2.藕切碎,备用。3.将牛肉末、西兰花、淀粉、鸡蛋液混合,搅拌均匀。4.用手捏成小圆饼的形状。5.锅中放入油,待油热后放入藕饼煎熟。营养师点评:1.西兰花富含类胡萝卜素、维生素C等营养素,可维护宝宝免疫力,有效预防感冒。

宝宝吃西兰花好多!推荐4道西兰花辅食,营养丰富又美味,娃爱吃

做法:①西兰花清洗干净,焯水,切碎;②鸡胸肉洗净,切碎;③白粥放入锅中煮开,加入碎鸡肉,稍煮至变色,加入碎西兰花,煮熟后加入几滴香油,煮开即可。温馨提示:鸡肉含有丰富的蛋白质及多种营养物质,西兰花富含维生素C,两者一起搭配煮粥,能促进宝宝消化,还能促进营养吸收。

宝宝辅食:西兰花泥,做法简单,营养丰富

西兰花花菜泥的做法1.西兰花取花穗部分，摘掉根部不用（根部粑粑麻麻可以炒菜吃）。加盐浸泡西兰花10分钟后，流动水冲洗干净。（选西兰花一定要选绿色的，花柄短的！给宝宝做辅食切记尽量选取花穗部分。）2.一起放入搅拌机中，加点凉开水打成泥。放入料理机一定要加水，否则出来的泥是颗粒状不够细腻。西兰花和...

八个月宝宝辅食加肉的正确做法,补铁补钙补蛋白质

1、用料猪里脊肉,半条水,适量西兰花,两三朵2、具体做法步骤1:先将猪里脊肉洗干净,用厨房用纸擦干水分,然后剔去外表的筋膜,留下干净细嫩的红肉。步骤2:沿着猪肉的纹理,将肉切得尽量薄一些,放入料理机中,打成肉泥,搅拌到顺滑。步骤3:肉泥分装成若干份,放在冰箱速冻层。每次吃的时候拿出来一份,避...

宝宝辅食篇:西兰花鳕鱼泥,7个月大宝宝可以开荤了

1、准备柠檬,西兰花,鳕鱼备用2、西兰花洗净后,放入锅中焯水,焯水2-3分钟取出,将西兰花去根切小3、鳕鱼用柠檬片腌制15分钟去腥,可将柠檬汁滴在鳕鱼上(少许就可以)4、锅中放少许水,等水开将西兰花和鳕鱼放入,5分钟左右用筷子将鳕鱼块稍微改小点...