分享5款低脂凉拌菜,口味清新,且制作简单,好吃又营养

7.装盘与点缀:最后,将拌好的凉拌豆皮海带丝装盘,撒上香菜作为点缀,即可享用。(1)海带需提前浸泡,以确保口感柔软。(2)调料可以根据个人口味增减,比如喜欢辣的人可以多放一些小米椒。(3)凉拌菜最好在制作完成后尽快食用,以保持食材的新鲜口感。二、凉拌土豆片土豆:2个;大葱:1根;蒜瓣:2-3瓣;红椒...

豆皮这样做比肉菜都香,一周吃7天都不腻,香辣解馋,越嚼越香

凉拌豆皮材料:豆皮辅料:香菜、大蒜、红辣椒、白芝麻调料:香醋、味极鲜、白糖、食盐、香油、辣椒红油做法:1.买回来的豆皮是一整张,先清洗干净,洗去表面的灰尘和杂质,然后把豆皮切成宽条。2.把切好的豆皮码放整齐,再把豆皮切成长条。3.准备几粒大蒜,拍碎后切成蒜末,把蒜末放入一个耐高温的碗中,加入一...

48道家常凉菜,营养丰富做法快捷,可以收藏了

1.开水锅中调入酱油、料酒、大料、香油、砂糖、放入焯过水的豆腐皮煮入味。2.捞出装盘即可。凉拌油豆腐油豆腐这么拌酱香才味浓。做法:1.油豆腐切片,焯熟,沥水。2.装盆,调入香菜、蒜末、酱油膏拌匀装盘即可。白菜心拌豆腐丝白菜心要切细丝,豆腐皮也要切细丝,越细越好,现拌现吃。做法:1...

长期服用降压药,建议平时多吃这5种高钾食物

推荐美食:凉拌干豆皮做法:将泡发后的干豆皮切成宽丝,加入香葱、香菜,然后调制一碗料汁,将生抽、醋、蚝油、糖、料酒、盐、香油均匀搅拌后倒入豆皮中,撒上白芝麻,搅拌均匀即可食用。对于高血压患者而言,饮食方面需要特别注意,要确保饮食均衡,摄入多种营养素的同时,保持血压的稳定,减少血压的波动。此外,还需要定期...

凉拌豆皮,先焯水还是直接拌?教您正确做法,香辣爽口比吃肉都香

凉拌豆皮的做法步骤:准备好新鲜豆皮,放在水龙头下冲洗干净,再把豆皮切成细丝,注意不要切得太长,不然吃的时候不方便。锅里加水煮开,加一勺食盐化开,放入豆皮丝,大火煮一分钟捞出。捞出后立即放凉水中过凉,让豆皮丝迅速降温,增加口感,也能让豆皮丝完全散开,拌好后更清爽,而且过凉可以防止豆皮变色。比较介意...

小婷今天做凉拌豆皮,香菜,红辣椒统统往里放,麻辣下饭没得说

小婷今天做凉拌豆皮,香菜,红辣椒统统往里放,麻辣下饭没得说2021年06月03日15:29新浪网作者存在的境遇举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享3特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年11月3日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:香菜...

凉拌豆皮的做法

香菜碎适量香油1勺姜1小块凉拌豆皮的做法步骤1、豆腐皮洗净切丝。2、苹果去皮去核擦丝,姜擦蓉,蒜剁碎。3、豆腐丝入开水锅中焯烫。捞出过凉开水沥干。4、加入苹果丝、姜蓉、糖、盐搅拌均匀腌制十分钟左右。上面放入辣椒粉、花椒粉、蒜蓉。

清爽可口的香辣凉拌豆皮木耳,必不可少的过年菜!

做法：1、豆皮洗净用开水烫一下捞出备用，木耳提前泡发，焯水五分钟捞出。2、豆皮切丝，红椒和葱洋，葱切丝，香菜切段。3、调一个料汁：准备一个空碗，将葱丝和蒜末放入碗中，加入少量花椒粉。起锅倒入适量食用油，油热后，泼入碗中。加入四勺生抽，三勺醋，半勺蚝油，一勺白糖，一勺辣椒油搅拌均匀。4、...

香菜拌豆腐皮--赛过东北菜馆的凉拌菜

做法：1.、豆腐皮和胡萝卜切成非常细的丝、香菜洗净摘成寸断2、烧开水，放入豆腐丝焯烫1分钟左右，放入胡萝卜丝继续焯烫30秒即可3、将豆腐丝、胡萝卜丝和香菜段混合，放入盐、生抽、香油、鸡粉、白醋、芥末和少许的辣椒油拌匀腌制片刻即可舞语：胡萝卜只是起点缀左右，不必放太多的香菜根据个人口味增加，舞...

凉拌豆腐皮的简单做法,口感筋道,香辣开胃,建议收藏!

1.起首我们把豆腐皮叠起来,切成细丝,放入盆中。2.上面我们切一下配料:大葱一根切成三段,从两头化开,掏出外面的硬芯,然后叠起来,切成葱丝,预备香菜一把切成段,几个小米椒切成细圈,和葱丝放在一同。3.锅中烧水,水开后参加一勺食盐。4.添加食材的底味,然后下入豆腐丝,焯水30秒摆布捞出。5.再过一下...