秋天干燥易上火,安排这6道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火

1.准re.sre.ktt备海带:将干海带用清水泡发,时间约为30分钟至1小时,直到海带变软。2.煮海带:将泡发好的海带放入锅中,加水煮沸,焯水约3-5分钟,以去腥味和增强口感。然后捞出,放入冷开水中漂凉。3.切海带:将焯过水的海带捞出沥干,切成适口的丝或段,放入大碗中。4.准备调料:大蒜剁成蒜末...

酸辣海带丝,酸辣爽口,是初夏开胃的最佳选择

主要食材:干海带丝,青椒,蒜具体做法:我买的是这种干海带丝,方便吃多少就泡多少很方便。取一点出来用凉水泡半个小时就差不多了。泡好的海带丝放开水里焯一下。不管是凉拌还是炒制,我都会先用开水焯一下再进行下一步。起油锅,放蒜子和红辣椒,怕辣的可以不放辣的,可以用不辣的红椒配个色就可以了。

...营养还足|南瓜|苋菜|凉拌|马齿苋|海带丝|胡椒粉|胃养胃_网易订阅

推荐做法:凉拌海带丝材料:海带丝(干海带泡发后切丝);胡萝卜丝;青椒丝;红椒丝;香菜(可选);葱花(可选)调味料:生抽;醋;白糖;盐;麻油;蒜蓉;辣椒油(可选)制作步骤:1.准备海带丝:将干海带泡软后切成丝状,放入沸水中焯烫一下,然后捞出沥干备用。2.准备蔬菜:将胡萝卜、青椒和红椒洗净,切成细丝,...

凉拌海带丝怎么做才好吃?料汁是关键,教您做法,脆爽味道香

凉拌海带丝的做法步骤:取一些干海带或者干海带丝,放进盆内,加足量水浸泡,记得不要买泡好的海带或者海带丝,一方面泡好的海带容易滋生细菌,另一方面干海带营养更高,泡的时间太久营养会有流失。一直泡到彻底变大变软,泡好后下手将海带清洗干净,尽量多洗几遍,避免带有沙子。若是海带的话,要把它卷起来,再用...

教你凉拌海带丝经典做法,让你天天食欲大增胃口大开

今天和大家分享一下在家经常吃的爽口凉菜,凉拌海带丝的经典做法,不管春夏秋冬吃这个都能让人食欲大增胃口大开。首先我们把买回来的干海带不用洗,抖动掉上面的泥沙放在蒸锅上面蒸煮20分钟。海带蒸煮好后拿出来清洗干净,然后在水里面浸泡几个小时把它泡软,这样处理起来的海带又脆又软嫩。我们把海带卷起来切成细丝...

零难度的凉拌海带丝做法,三两下做一盘,清新开胃,太好吃!

凉拌海带丝食材:干海带、姜、蒜、葱花、鲜酱油、醋、剁椒、豆瓣酱、辣椒酱、盐、料酒、鸡精、胡椒粉(www.e993.com)2024年11月10日。做法:干海带不用清洗,直接放入蒸锅蒸30分钟。蒸完后,放入蒸锅的水中浸泡,如果蒸锅所剩的水不够,可再加入一些清水,以浸没过海带为准,浸泡一个小时。

海带上面的白色“粉末”是什么?干海带与鲜海带哪个好?

干海带与鲜海带哪个好?原创李园园医食参考文/李园园(中国注册营养师)海带是世界上产量最大的藻类产品之一,它不仅可以补碘,还含有丰富的氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分。海带的吃法很多,除了炖汤、炖肉,也可以凉拌、涮火锅、烤制等。海带上面的白色“粉末”是什么...

吃海带胃难受怎么办

2、海带蛋汤,材料:干海带、鸡蛋、油、青菜丝、虾米、葱、蒜头。葱蒜切碎,青菜切丝。泡好的海带洗净备用。鸡蛋一个加少量盐打散,虾米洗净。先热油香葱头蒜粒。加入青菜丝略炒。倒入清水二碗煮开。加入虾米。加入盐,倒入海带煮至海带熟。最后加入蛋液,青菜叶煮开即可,撒上葱花装盘。

凉拌海带粉丝的做法,营养健康,喜欢就收藏吧

做法步骤:1、干海带在高压锅中蒸4分钟。2、将蒸好的海带洗干净后水发,勤换水。3、取泡发好的柔软的海带切丝,在开水中焯一下,沥干水分。4、加蒜泥、葱末、盐、糖、酱油、陈醋、香油、味精、芝麻拌均匀。5、另起油锅,下入切好的红椒,油热后迅速离火,把热油和辣椒浇入拌好的海带上。这种凉拌海带...

这种菜是很多疾病的克星!长寿的人都在吃→

海带可凉拌,可清炒,还可煲汤,和很多肉菜都非常搭,能吸走多余的油脂。在此也给大家推荐几种吃法。#1醋泡海带海带和醋都有降压降脂的功效,二者相加,可以算得上是强强联合、功效翻倍了。不过肠胃差的就不要这样吃了。#做法1.把海带煮熟后切丝;...