分享12道家常菜做法,荤素搭配更健康,花钱少还吃得好,适合带饭
1、先把黄瓜洗净,切成细丝,把豆皮焯水去豆腥味后冲洗干净也切成细丝;2、把小葱、蒜、香菜分别洗净后,切成末、干辣椒切圈备用;3、把切成末的小葱、蒜、香菜、干辣椒,都放到一只大碗里,把所有调料都放进去,充分搅拌均匀;4、把黄瓜丝和豆皮丝都放到大碗里,浇上拌好的酱汁,就可以开吃啦!9、啤酒鸭〖食...
教你8道凉拌菜的做法,每一种都好吃,既清淡又营养,还低脂低卡
1、料汁:碗中放蒜末,辣椒面,小米辣,干辣椒,白芝麻,花椒粉用热油泼香,加一勺生抽,一勺陈醋,少许白糖,味精和盐调味,最后加点香油搅拌均匀2、干豆皮切丝焯水一分钟,捞出过凉水控干,盆中放干豆皮,切好的黄瓜丝香菜段,和花生米,加料汁搅拌均匀即可。三、凉拌三丝这个凉拌三丝也太适合夏天吃了!爽口又解腻,...
临近夏至湿热加剧,学会这六道营养凉拌菜,增进食欲更去湿气
1、两张豆皮洗净切丝,放入沸水中焯3分钟,捞出后把泡软的粉丝放入焯一分钟,再焯切好的胡萝卜丝。2、花生米炸好,再把一根黄瓜洗净切丝。3、倒入生抽、糖、盐、醋和一勺辣椒油,再撒上白芝麻,拌匀即可。藜麦鲜虾沙拉说到凉拌菜,怎么能少得了一道轻食沙拉呢?鲜嫩虾仁、清爽应季时蔬,营养丰富的藜麦,...
...香菜|豆腐|肉末|肉丝|葱花|青菜|豆芽|豆皮|胡萝卜去皮_网易订阅
1、豆腐皮切成细丝,将青红辣椒洗净去蒂切开,准备好适量的蒜末和小米辣。2、在一个锅中加入足够的水,并将其烧开。一旦水沸腾,将切好的豆腐皮丝放入沸水中,加入一点盐,这样可以帮助豆腐皮入味并减少豆腥味。烫煮大约20秒后,用漏网捞出豆腐皮丝,控干水分。3、在另一个锅中加热适量的油,待油热后,倒入提前...
长期服用降压药,建议平时多吃这5种高钾食物
推荐美食:凉拌干豆皮做法:将泡发后的干豆皮切成宽丝,加入香葱、香菜,然后调制一碗料汁,将生抽、醋、蚝油、糖、料酒、盐、香油均匀搅拌后倒入豆皮中,撒上白芝麻,搅拌均匀即可食用。对于高血压患者而言,饮食方面需要特别注意,要确保饮食均衡,摄入多种营养素的同时,保持血压的稳定,减少血压的波动。此外,还需要定期...
凉拌豆皮,先焯水还是直接拌?教您正确做法,香辣爽口比吃肉都香
凉拌豆皮的做法步骤:准备好新鲜豆皮,放在水龙头下冲洗干净,再把豆皮切成细丝,注意不要切得太长,不然吃的时候不方便(www.e993.com)2024年10月17日。锅里加水煮开,加一勺食盐化开,放入豆皮丝,大火煮一分钟捞出。捞出后立即放凉水中过凉,让豆皮丝迅速降温,增加口感,也能让豆皮丝完全散开,拌好后更清爽,而且过凉可以防止豆皮变色。比较介意...
豆皮的19款做法,喜欢的收藏
凉拌豆皮用料干豆皮;洋葱;大葱;辣椒油;生抽;老抽;香油;白糖;味精;白醋;大蒜做法干豆皮用水泡发,泡好后攥干备用。大葱和洋葱分别切丝,尽量多放一些,个人觉得多放些葱丝更好吃。大蒜切末。取一小盆,放入攥干的豆皮,加入大葱丝,洋葱丝,蒜末。再依据个人口味放入辣椒油,生抽,老抽,香油,白糖,味精,白醋,用...
饭店的凉拌白菜帮做的真够绝,丝丝清脆爽口,家庭聚餐必备凉菜
7.等白菜帮浸泡好了,我们用个笊篱把白菜帮捞出来控干水分,然后重新倒回大碗中,可以看到现在的白菜帮已经微微发卷,吸足了水分变得非常的有韧性,再把豆皮丝倒进来,调制好的料汁也倒进来,直接用手抓拌,把它们给抖散抖均匀,这个时候就已经闻到特别浓郁的香味了,口水已经止不住的往外流,等将它们抓拌均匀以后,一道...
家常菜推荐:咸菜拌口蘑、西红柿肉酱烩豆腐、豆皮拌豆苗的做法
做法:1、千叶豆腐切细丝,放上少许干淀粉拌匀。2、木耳泡发洗净切细丝;胡萝卜切丝;尖椒洗净切丝。3、将酱油,胡椒粉,盐,糖,醋,蒜放在碗中调成鱼香汁。4、起锅热油,把干红椒炒香,下豆腐丝煸炒片刻,下入胡萝卜丝煸炒。5、放入木耳丝煸炒匀,倒入鱼香汁大火炒匀入味。