一份最实用的6-24月龄宝宝辅食添加宝典。

辅食(应称主食)选择:每天1个鸡蛋,50～75克肉禽鱼,每天50～100克的谷物类如软饭、面条、馒头、强化铁的婴儿米粉,继续尝试不同种类的蔬菜和水果。特别建议“啃咬食物”,如水果片或大块蔬菜。可引入少量鲜牛奶、酸奶、奶酪等乳制品。尝试成人的饭菜。辅食(应称主食)喂养方式:混合多种食物进行喂养,逐步让宝宝自己...

9到10个月宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

③牛肉洗净,切小丁后加辅食油、干淀粉腌制10分钟。④油锅烧热,放入牛肉丁,翻炒至熟。⑤煮好的粥中加入牛肉丁和青菜碎,拌匀后再煮5分钟。这样吃身体好:香菇牛肉粥中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助宝宝补充身体所需的营养元素,提高宝宝免疫力。2黄瓜虾滑面(图片来源:《宝宝辅食黄金...

最新坑娃辅食误区!99%的妈妈还在犯!别营养没补到反而害了娃!

早期因宝宝牙少、肠胃发育也不完善,需要把辅食做成糊状,但随着宝宝咀嚼能力的提高,在添加辅食2~3个月以后,就应该由细腻的米糊菜泥逐步过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、肉末、碎菜等。10个月左右可以给宝宝一些胡萝卜条和芹菜条磨牙,还能促进宝宝口腔发育。孩子不吃蔬菜,吃水果也可以有些孩子不爱吃蔬菜,家长也...

别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?

先将鳕鱼肉洗净、用刀切成小块,放在锅内蒸熟后再用搅拌机打成泥状。适合:7个月宝宝(2)鸡肉豆腐泥食材:鸡胸脯肉1块、豆腐1块做法:1、鸡胸脯肉用清水洗净,用刀切成小块,水煮沸后放进鸡肉,煮到鸡肉转白捞出。2、老豆腐冲洗干净,挤掉多余水分,用手捏碎放锅内蒸熟,和鸡肉一起放在搅拌机内,打成泥状...

【刘长伟】「9~10个月」宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表~

(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:猪肉1块胡萝卜半根西蓝花1朵生鸡蛋黄1个馄饨皮、葱花、香菇粉、辅食油各适量这样做:①猪肉洗净,切块;胡萝卜洗净,去皮切碎;西蓝花洗净,切碎。②猪肉、胡萝卜碎、西蓝花碎和葱花放入辅食机,加生鸡蛋黄,搅打成泥后,加香菇粉、辅食油,拌匀成馅,装入裱...

冬天,我家吃得最多的就是它!随手一蒸润润的,给肚子来个消消乐

不代表宝宝的一餐食·操作步骤·01新鲜的白萝卜切丁,如果你们那儿没有白萝卜,换成绿萝卜做也可以(www.e993.com)2024年11月10日。02牛肉末最好腌一下,加淀粉、酱油、食用油和松茸鲜搅拌均匀,腌个10分钟左右就差不多了。03做的时候也很简单,就把牛肉末和白萝卜都铺到蒸碗里,冷水上锅蒸就可以了。

8-9个月,宝宝重点补充的营养素,附食谱和评估表

番茄肉末烂面条(图片来源:《宝宝辅食黄金计划》配图)准备好:宝宝面条30克,番茄1个,鸡蛋1个,猪肉末20克,植物油适量。这样做:①番茄洗净后用热水烫一下,去皮,切成泥;鸡蛋取蛋黄,打散。②油锅烧热,炒熟猪肉末。③锅中加水煮沸后,放入宝宝面条,放入番茄泥,倒入打散的蛋黄,然后加入熟猪肉...

添加辅食的正确方法及顺序

1.先添加六个月婴儿配方米粉，用温水调成泥状，稀至能够顺利从勺子中留下。2.当宝宝接受了米粉后，逐渐添加其他种类的泥状食物，如蔬菜泥、水果泥、肉泥等。每次只添加一种新食物，观察3-5天，确保宝宝没有过敏反应后再添加另一种。3.在宝宝适应了泥状食物后，可以尝试添加一些半固体食物，如煮熟的土豆...

一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!

做法:1)香蕉切断,捣成泥;2)加入4勺米粉到香蕉泥中;3)加热水并搅拌。3.香蕉菜泥粥营养价值:西兰花含钙高,母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些,在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择,不过宝宝消化能力还没发展完全,应该将西兰花捣成泥,宝宝更容易吸收。

宝宝如何喂养有学问

七、辅食的质地需逐步调整6个月至2岁婴幼儿生长发育迅速,营养和能量需求高。这个阶段婴幼儿胃容量有限,因此辅食质地需要保持足够稠度,从泥糊状食物逐步过渡到团块状固体食物,从而满足婴幼儿所需营养素和能量供给。婴儿6个月之后添加泥糊状食物,9个月过渡到带小颗粒的稠粥、烂面、肉末、碎菜等。10～12个月的食物...