深入了解茯苓芡实红豆薏米茶的功效与禁忌,避免湿气加重

将赤小豆、茯苓和薏仁洗净后煮沸,然后转小火煮20分即可。在煮制过程中,一般可以加入适量的水,根据个人口味添加冰糖或蜂蜜调味。总而言之,赤小豆茯苓薏仁茶具有利尿消肿、保护肾脏、中健脾等多种功效和作用。然而,每个人体质和病情不同,对草药的反应也有所不同。因此,在服用赤小豆茯苓薏仁茶之前,咨询医生或中医师...

入伏之后,这个粥要常吃,用天然健康的食材,来祛身体的湿气

薏米也是我最常用的东西,像现在的三伏我常搭配赤小豆、芡实一起煲水喝。其作用和今天分享的做法一样是主祛湿、利尿,所以薏仁也是非常健康的一种天然材料。4、其做法非常简单,大家依照要食用的人数自行定量。然后芡实和茯苓比较坚实最好提前一夜浸泡隔天烹煮,或者提前数小时也行。浸泡的主要目的是缩短烹煮的时间,不然...

茯苓薏米和什么煮水减肥

核心提示:茯苓薏米可以和赤小豆、芡实、陈皮一起煮水喝以辅助减肥。需要注意的是,食物并无治疗作用,若想减肥,建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式。茯苓薏米可以和赤小豆、芡实、陈皮一起煮水喝以辅助减肥。需要注意的是,食物并无治疗作用,若想减肥,建议采取均衡饮食和适量运动相结合的方式。1.茯苓茯苓味甘、...

同样都可祛湿,茯苓vs土茯苓,有何不同?

材料:土茯苓20克、生地15克、熟地15克、赤小豆10克、芡实10克、白扁豆10克、排骨500克。做法:文火熬煮1小时后饮用。功效:清热解毒,滋阴补肾,凉血清热;养发;对熬夜导致的痘痘有较好的调养效果。茯苓+土茯苓,清热祛湿不伤身从前文的介绍可以了解到,茯苓侧重于祛中焦和脏腑之湿,药性平和,可健脾,而土茯苓偏于...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

它的性平味甘酸,具有利水消肿、解毒排脓的功效,仿佛是一位神秘的巫师,用它的魔法驱散着我体内的湿气。赤小豆中富含蛋白质、维生素及多种矿物质,尤其是钾元素的含量丰富,帮助我调节体内的水分平衡,减少湿气的困扰。与薏米同煮,更是祛湿效果加倍,让我感受到了双重的呵护。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

做法:薏米用锅炒至微黄,芡实、陈皮、猪排骨洗净,然后将全部材料放进煲内,加水适量,先用大火煮沸,再用小火煲2小时,加盐调味即可食用(www.e993.com)2024年11月8日。功效:健脾利湿醒胃。对脾虚湿困、身重困倦、胃纳欠佳者尤宜。02土茯苓扁豆脊骨汤材料:鲜土茯苓400克,扁豆60克,生姜3片,猪脊骨500克。

三伏天湿热交替,建议大家多喝八道祛湿汤,祛湿清热,健康排毒素

做法步骤:1、猪横利和猪骨分别剁成小块,接着冷水下锅焯水,然后加入料酒和姜片去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、清洗鸡骨草、赤小豆、薏米、芡实和灵芝,接着和蜜枣、姜片一起放入炖锅中,再往里加入适量的清水。3、然后中小火炖煮一个小时,接着把山药去皮切小块,再倒入炖锅中继续炖煮。

它被古人称为“四时神药”,浑身是宝,四季皆宜

做法:将茯苓、薏苡仁、白面粉研成细末,和匀后压成饼,蒸熟。功效:此饼具有调和脾胃、促进饮食之效,较适合小儿食用。4.茯苓赤小豆粥材料:茯苓、赤小豆、粳米。做法:先将适量赤小豆浸泡一段时间,然后和粳米一起下锅煮粥,粥将成时加入适量茯苓粉搅拌均匀,再煮几分钟即可。

夏天也要避寒 夏至“三避”你了解吗?

食材:新鲜荷叶1张、鲜莲子30枚、茯苓30克、芡实20克、小米,大米各100克,冰糖适量(血糖高者可舍去)。做法:食材洗净后一同放入锅中熬制煮粥。功效:清热解暑,宁心安神,止泻止痢。祛湿——清心排湿汤材料:绿豆30克、赤小豆30克、薏苡仁50克、白豆蔻10克、粳米50克(血糖高者可舍去)。做法:将食材浸泡、洗...

健康小站丨今日小满,做好这些事,清热祛湿健康行

1、可常吃山药、莲子、茯苓、芡实，薏米等食材。2、揉腹，仰卧，两腿伸直，或站立位，两脚与肩同宽自然放松，手掌紧贴腹部皮肤顺时针方向揉动。3、按时规律进食，每餐七八分饱即可，切勿食用生冷辛辣油腻之品。宜祛湿1、可常吃赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜等食材。2、适当的运动可以促进身体血液循环，...