三位月嫂应聘时各做一道猪蹄,婆婆非要留下第三位,惊得我一身汗
猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆,猪脚,姜片同煮20分钟。放入葱花,调味可食。这一看就是标准的月子餐了,一点色泽都没有,看一眼就非常没食欲,黄豆也是我最不爱吃的,可是婆婆却说,黄豆和猪蹄是绝配,月子里就应该这样吃。于是婆婆便也不争取我的意见,便直接把第三位月嫂留下了,我...
坐月子可以吃哪些菜?坐月子必备菜单,这些菜品让你恢复元气
晚餐:猪蹄花生汤+全麦馒头周六:早餐:红豆粥+蒸南瓜午餐:鲫鱼炖豆腐+绿叶蔬菜沙拉晚餐:紫菜虾皮汤+糙米饭周日:早餐:燕麦粥+水煮蛋午餐:红枣枸杞炖鸡汤+清蒸茄子晚餐:黑木耳炒猪肝+全麦面包这个食谱仅供参考,新妈妈们可以根据自己的口味和营养需求进行调整。记住,保持愉快的心情和合理的饮食,是坐月子期间...
陪主人坐月子的小狗:想吃素了谁懂?
坐月子咋能喝鸡汤呢这么油不就堵奶了1月23日16:38查看对话赞187回复7077一九:喝鱼汤,很有用,不堵奶1月24日17:13赞回复咕咚是一个木瓜:闽南顺产都喝鸡炖酒,很香很补的1月24日02:33赞回复冯莹先生:拿个吸管喝,我那时候头一个多星期没奶,月嫂有个方子,鱼汤加中药,催下来了,天天猪蹄加黄豆汤,...
坐月子吃什么下奶快?选对食物,宝宝吃饱,妈妈不烦恼!
1.猪蹄黄豆汤:猪蹄富含胶原蛋白,黄豆含有丰富的植物蛋白和雌激素,二者搭配炖汤,既能滋补身体,又能促进乳汁分泌。2.鲫鱼豆腐汤:鲫鱼肉质细嫩,豆腐营养丰富,二者搭配炖汤,口感清淡鲜美,适合月子里的妈妈食用。同时,鲫鱼还具有通乳的作用,有助于改善奶水不足的情况。3.排骨玉米汤:排骨富含蛋白质和钙质,玉米含有丰富...
炖猪蹄时,先做这一步,猪蹄软烂又入味,千万不要先焯水!
炖猪蹄的时候,最好用砂锅进行炖制。猪蹄放入开水中,大火煮开,小火炖上40分钟,猪蹄就会变得非常软烂了。喜欢吃黄豆的,可以加入一些黄豆,喜欢吃白萝卜的可以加入白萝卜,最后再进行调味就可以了。所以在炖猪蹄时,多加腌制这一步,猪蹄就会软烂又入味,千万记得不要先焯水!
炖猪蹄,什么时候放盐很关键,掌握好窍门,猪蹄软烂入味又好吃
黄豆炖猪蹄食材:猪蹄,黄豆,第一:将黄豆清洗干净,坏的挑选出来,放在清水中,提前浸泡一晚上,葱切片,姜切片备用,干辣椒切段,准备一个八角,香叶,桂皮第二:买的猪蹄直接是处理好切成小块的,因为我们家的刀是真的切不动啊,将猪蹄清洗干净,然后凉水下锅,加入适量的葱,姜,料酒,大火烧开,撇去表面的浮沫,...
坐月子必备的30天食材大全:全面保障产后身体调理、恢复体力与免疫力
豆类是优质的植物蛋白质来源,推荐食材包括黄豆、绿豆和红豆。这些豆类食材富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于调节肠道功能和提供额外的营养支持。4.蔬菜食材新鲜的蔬菜是月子餐中不可或缺的一部分,推荐食材包括菠菜、芥兰和胡萝卜。这些蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫力和促进肠道健康。
济南妇产医院介绍坐月子饮食原则
说起坐月子怎么吃?可能人人都有一套自己的理论,现代人坐月子应该依照现代的营养理论搭配。北方人认为,要喝小米粥,吃红枣、鸡蛋,南方人却主张以炖品为主,包括麻油鸡、猪蹄汤、米酒水;而红糖姜水、鲫鱼汤、黄豆肉骨汤则在温州地区十分流行。那么,坐月子到底该怎样吃才更科学呢?
坐月子喝什么汤下奶最快最多...
将鸡蛋洗干净,在外壳上打一个洞,让鸡蛋清流出来,留蛋黄备用。将材料中的几味中药材还有红枣全部装在纱布袋中扎口。将药袋放在大瓦罐中,加入适量的清水,大火煎20分钟,将鸡蛋黄打在药汁中,加入红糖,改用小火再煮半个小时左右即可。活血化淤,补脾益血,适用于产后恶露不尽的产妇。
夏天坐月子饮食有原则 这些误区需谨慎
制作:将猪脚去爪甲,洗净,切块,放入葱花、姜片、花椒、料酒一齐置瓦锅内,加水适量,文火2小时煮熟,直至汤汁呈乳白色、浓香扑鼻时捞出骨头。清炖鲇鱼鲇鱼汤中含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质,而且味道鲜美可刺激胃液分泌,提高食欲,还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌,需水量要高于一般人,因此产妇要多...