33款下饭菜分享,做法简单一学就会,周末抽空在家试试吧

1.毛豆清洗干净2.准备好所需的调料3.清洗好的毛豆放入锅中,加冷水盖过毛豆,放入所需的调料,大火煮开4.转小火煮半个小时蔓越莓红枣桂圆茶食材:蔓越莓,红枣,桂圆,冰糖做法:1、红枣与桂圆放锅内,放一人份量的水先煮10分钟;2、放蔓越莓再煮6分钟左右;3、放冰糖,完全溶化即可。苦瓜炒蛋做法:1...

降温了,建议中老年人:多吃8种“冠军菜”,腿脚有劲身体好

6.加入毛豆:将煮好的毛豆加入锅中,继续翻炒1-2分钟,确保毛豆与梅干菜充分混合。7.合并食材:将之前炒好的鸡蛋倒回锅中,翻炒均匀,加入适量盐调味,炒至所有材料热透。8.出锅装盘:炒匀后,盛出装盘,即可享用。包菜炒鸡腿肉准备食材:鸡腿,包菜,蒜末。做法步骤:1、鸡腿去骨去皮后切成小块,放入料酒...

一个让水煮菜都变好吃的作弊神器,快手又低卡

做法:鸡腿冷水下锅,加入料酒和姜片去腥。煮熟后捞出,放入冰水里冷却10分钟。冷却后将鸡腿肉撕成小块,加入香菜、六婆口水鸡红油翻拌均匀。

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倒入15毫升生抽,放入葱和蒜翻炒到鸡肉全熟即可。毛豆炒藕片用料:莲藕1节,毛豆粒适量,红椒半个(喜欢吃辣的可以换成辣椒),盐,鸡精,大蒜,白醋,食用油做法:莲藕去皮,切成薄片。红椒去籽洗干净,切成小块。锅中加适量清水煮开,放入毛豆煮3分钟左右,煮好捞出放入凉水过凉后沥干水分待用。刚才煮毛豆...

好吃不上火的19道凉拌菜,第8道特别合胃口,天天吃也不会腻!

做法准备材料,豆腐啥牌子的都行哈把豆腐取出来(要用点技巧,不行就拿刀四周划一下再取),中间竖着切一刀,然后再横着均匀的切块切好后装盘,这个豆腐就是直接吃的不用煮的哦皮蛋去壳后切碎也装一起佐料切好锅内放油将所有佐料一同入锅

出汗多,别光喝水,4种食物含“钾”高要多吃!

夏季毛豆经典的做法就是水煮毛豆啦!我们在家煮毛豆的时候,记得用剪刀剪掉头部和尾部(www.e993.com)2024年11月8日。直接冷水下锅煮,加入适量的精盐和辣椒以及八角和香叶煮25分钟。然后再浸泡半个小时就能入味啦。NO.2鸡肉鸡肉是我们日常生活中最常见的一种肉类啦!每100克的鸡肉里面含钾量是300毫克,它的肉质比较细腻比鸭肉受欢迎。而且家里的...

五月,遇到这菜别错过,一周吃3回,补充蛋白质,身体再也不虚了

详细做法:1、毛豆剥壳洗净装盘、胡萝卜洗净切片装盘待用。2、鸡腿肉洗净,切块装盘,加入少许的料酒、生抽和胡椒粉一起搅拌均匀腌制10分钟入味待用。3、所有食材准备就绪,鸡腿肉里加入适量的生姜丝一起腌制去腥提香。4、锅烧热,热锅凉油将腌制好的鸡腿肉下锅翻炒。