“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
只要将精致碳水调整为粗粮,用白肉代替部分红肉,把旺火爆炒改为清炒清蒸,控制油盐酱料的使用,像番茄鸡蛋、蚝油生菜、白灼大虾、葱烧鸡腿等传统中餐,都可以成为健康的减脂轻食。同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas...
42款家常菜精选,真心推荐,味道太好了,家人都爱吃
做法:1、将排骨斩成小块,洗净后充分沥干水分,放入盘中倒入料酒和生抽搅匀后,放入拍散的大蒜(少量)、姜、葱,用保鲜膜封好,腌制4个小时。2、倒入干淀粉,搅拌均匀,使每块排骨上都被均匀地裹上了一层淀粉即可。3、锅中倒入油,大火加热,待油八成热时放入排骨,炸20秒钟后,改成中小火继续炸约2-3分钟捞出沥干...
大虾不要再煮着吃了,试试这6种做法,鲜香美味简单易学
1:大虾洗干净,减掉虾须虾脚,开背去虾线2:加入腌料混合均匀,腌制10分钟3:油热放大虾,炸至大虾酥脆捞出,全部炸完,又复炸30秒,更酥脆了4:锅中烧油,放蒜末,青红椒炒香,加炸好的大虾,撒椒盐翻炒均匀即可蒜蓉香辣虾食材:大虾350克、多力小榨浓香菜籽油、大蒜1.5头、线椒、小米辣、生抽、蚝油1:处理大...
从白人饭到天价麻辣拌:“噱头”再多的减脂餐,不如一碗家常菜
只要将精致碳水调整为粗粮,用白肉代替部分红肉,把旺火爆炒改为清炒清蒸,控制油盐酱料的使用,像番茄鸡蛋、蚝油生菜、白灼大虾、葱烧鸡腿等传统中餐,都可以成为健康的减脂轻食。同样都是400多大卡的午餐,口水鸡+蒸南瓜+米饭的热量,低于鸡肉牛油果芒果血橙沙拉;沙县小吃的一份鸭腿饭只有500大卡,热量低于知名健康餐wagas...
28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧
做法:1.将五花肉洗净放入锅中,加入适量清水,几颗花椒和1块生姜将肉煮熟。(用筷子能轻易插穿就可以了)2.将番茄剁碎,青椒、茄子切块。3.煮好的五花肉切成小方块。4.热锅倒油烧至八成热。5.放入五花肉翻炒1分钟。6.放入番茄翻炒20秒。7.倒入一碗清水大火煮开转中火煮2分钟。
爆炒大虾做法,学会了这个大虾,以后就是你的拿手菜!_手机新浪网
221评论爆炒大虾做法,学会了这个大虾,以后就是你的拿手菜!发现更多热门视频据最新消息,新赛季AC米兰的中锋位置似乎将由齐尔克泽担任…米兰只有一个米兰1.9万次播放章子怡在微博电影之夜红毯上光彩照人,离婚后的她仿佛气场大增…听说这些单机还不错2787次播放2021年6月13日——2024年6月17日,相隔1100天...
超级好吃的五道特色家常菜,做法简单易学,好吃又实惠
做法步骤:1、小龙虾放入清水中,加入盐和高度白酒,浸泡10分钟去腥。随后用刷子刷洗干净,确保食用安全。2、剪去虾头,去除虾囊,抽出虾线,并在虾背划一刀,便于入味。3、锅中倒入适量油,油热后放入小龙虾,大火爆炒,炒至虾身变红,盛出备用。4、另起锅放姜蒜、花椒和干辣椒,小火翻炒出香味后,加入紫苏酱...
江西小伙晒中秋家宴,在朋友圈火了,网友:一看就是“假”江西人
1、干炒大虾新鲜的大虾,我把头部给全部不要了,这样相对来讲,吃着也比较的干净卫生,而且烹饪的时候,也可以保证它彻底可以熟透,在制作的时候,放入植物油加入姜片爆香,放入大虾煸炒,来点盐炒制变色,就可以了。2、农家红烧肉这个红烧肉,我还是比较拿手的,制作出来,也得到了家人的一致好评,把猪肉焯水切开,然...
中秋顺时而食!来威海,就要 食“海”争“鲜”!
爆炒大虾,油焖大虾,清蒸,火锅。*海鱼*鱼,是威海人的最爱。在威海人的餐桌上,往往是无海不鲜,无鱼不欢。鱼的做法多样,无论是清蒸、水煮、红烧或是油煎烹炸,威海人总能用最简单的烹饪方法,将蕴藏其中的鲜香之味提取出来。黑鱼、鲳鱼、黄花鱼、鲅鱼……威海的海鱼种类繁多,每一款都有其独特的风味。
“食”力派湛江,念兹在兹!
花蟹、大虾、鱼东风螺、沙虫……清蒸、油炸、蒸煮、爆炒……湛江海鲜让无数老饕为之倾倒但是,除了海鲜我们还有很多美食等你来打卡话不多说上菜单!“免费”大餐,任你叹!在湛江有一种“霸王餐”叫年例因为你只需要提箱饮料过来就能品尝地道的湛江菜...