火麻仁减肥的做法

先将火麻仁、甜杏仁均捣碎炒熟,去刺存仁,与粳米共煮成稀粥,待熟时调入冰糖即可。火麻仁、甜杏仁均有润肠通便之功,配合粳米健脾胃而增进食欲,常食此粥有助于减肥。4.瓜子酱:取火麻仁1kg,南瓜子仁1kg,西瓜子仁1kg,花生仁1kg,白砂糖适量,黄酒少许。将火麻仁、南瓜子仁、西瓜子仁、花生仁分别用水浸泡去皮,蒸...

每天吃够30克这种食物,或能大大降低痴呆风险!好处不止一点点

“蛋白质含量”第一名:南瓜子仁“膳食纤维含量”第一名:奇亚籽“维生素E含量”第一名:葵花籽仁“钾含量”第一名:榛子(干)“镁含量”第一名:熟腰果“锌含量”第一名:生松子“钙含量”第一名:黑芝麻“硒含量”第一名:巴西果“油酸含量”第一名:山核桃(熟)“omega-3脂肪酸含量”第一名:亚...

没事吃一把,健脑稳压促消化!新年最好多备点~|食疗|南瓜子|南瓜籽|...

做法:南瓜子仁炒熟,放入烤箱里100度保温,热锅下油,倒入白糖小火翻炒,炒至糖溶化,变成金黄色,加入清水小火熬煮,边煮便搅拌,熬至糖浆滴到凉水里能马上凝结,此时迅速倒入南瓜子仁翻拌,然后将拌好的瓜子仁倒在高温布上擀平整形,趁热切割,摊凉即可,做好的南瓜子酥要放入密闭容器里保存。吃南瓜子,注意这几点...

燕麦、大黄米、核桃仁、松子仁……做成的有机八宝饭,营养美味

配料用到了有机红枣、有机核桃仁、有机葡萄干、有机莲子、有机榛子仁、有机南瓜子仁、有机松子仁。用筷子夹起吃上一口,糯米的黏糯,坚果的脆香,混合着香甜绵软的红小豆豆沙,口感层次十分丰富。有机黄米八宝饭有机黄米八宝饭,采用的是来自内蒙古通辽的有机大黄米。颗颗黄米圆润丰盈,蒸熟后粒粒饱满、软糯...

糯米粉新做法,10道糯米做的美食, 孩子们的最爱

做法1.准备好所用食材;澄粉用开水开面,揉成光滑面团;南瓜切片,下锅蒸熟2.趁热把南瓜泥捣烂,糯米粉倒入南瓜泥中,揉成面团;澄面面团加入南瓜糯米团中揉成面团;取一个小剂子,压扁,摊薄,包入豆沙馅3.收口,滚圆;把做好的豆沙糯米糍胚放入抹过少许油的碟子中,电饭煲烧开水,上锅蒸8分钟左右;蒸好的糯米糍取出...

烘焙入门级指南!中式点心馅料做法大全(附13种配方)

腰果40克核桃仁40克南瓜子仁40克花生仁40克白芝麻38克蔓越莓干20克菠萝干38克糖70克凉白开水70克高度白酒8克玉米油30克熟糯米粉40克熟中筋面粉55克制作方法每种腰果分别放进烤箱里烘烤,160°中层烤4-6分钟,只有花生仁需要10分钟(www.e993.com)2024年11月18日。

油茶面的做法,在家就能做哟

油茶面的做法一:大众适合基本款主料:小麦面粉500克辅料:黑芝麻20克,白芝麻20克,核桃20克,南瓜子仁10克调料牛油150克白砂糖20克糖桂花15克做法:1、在锅内放入面粉,用微火搅炒约10余分钟;2、待面粉呈现麦黄色时即熟;3、取出过细箩,仍放回原锅中;...

五仁月饼,无任何添加剂,饼皮馅料详细讲解,比买的还好吃

做法步骤:第1步、首先将转化糖浆与枧水拌匀第2步、筛入三分之二低筋粉第3步、拌成粘稠状盖上保鲜膜室温松弛一小时第4步、将剩下的三分之一量低粉筛入松弛好的面糊中第5步、拌匀不要过度揉和,再次盖上保鲜膜松弛20分钟第6步、将腰果、松子仁、南瓜子仁,核桃仁、花生仁,压成小碎粒,加入白芝麻...

中秋将至!但月饼中的五仁月饼,到底是哪“五仁”你知道吗?

在走访了多家超市后，记者发现几乎每个厂家生产的五仁月饼的馅料都不太一样，比如有的月饼里就有瓜子仁、花生仁儿等，还有的里面甚至有南瓜子仁和核桃仁。关于这方面的问题，据记者报道说在规定中“等”字的提出，就是指在其中的配料中不限于这五种，所以说也是可以有其他的配料的。这些厂家推出了很多的新奇配料...

晚餐3种错误吃法,伤胃易长胖!

在食物中,小米、南瓜子仁、腐竹、紫菜、黑芝麻等食物的色氨酸含量都较高。③含有钙和镁的食物这两种元素是天然的放松剂和镇定剂,牛奶中含钙量丰富,而镁主要存在于坚果之中。二者搭配起来适当食用,可以称得上是“助眠佳品”。资料:CCTV回家吃饭编辑:陆佳妮...