秋天养心黄金期,常吃这5种“护心菜”,心脏越吃越年轻
1.准备食材:将虾仁清洗干净,去掉虾线,用盐和料酒腌制10分钟;芦笋切成段,约5厘米长;大蒜切片,姜切丝。2.焯水:锅中加水,io.6doing烧开后加入芦笋焯水约1-2分钟,至颜色变亮,捞出沥干备用。3.热油炒香:在炒锅中倒入适量io.soft-packing食用油,放入姜丝和蒜片,小火炒香。4.加入虾仁:将腌...
天热,就爱吃清淡的,虾的3种炒法,简单清爽,多吃一点也不长肉
第五步:把芦笋底部较老的地方去掉,然后切成小段备用。第六步:锅中倒入适量的水烧开,然后将芦笋放入锅中,再倒入几滴食用油,焯一分钟后,将芦笋捞出。第七步:锅中倒入少许油,油热后将虾仁放入锅中滑炒至变色,然后盛出备用。第八步:锅中再倒入少许底油,油热后将葱末和姜末放入锅中煸炒出香味。第九步...
低脂午餐芦笋减脂早餐
3.烤芦笋配牛油果:芦笋经过烤制之后口感会更加香甜,搭配上牛油果,既能给身体提供能量,又能避免过于油腻的情况出现。此外,这两种食物中的饱和脂肪酸含量较低,不容易转化为脂肪囤积在体内,适合减脂期间进食。4.其他做法:除上述常见的几种方式外,还可以尝试芦笋炒虾仁、芦笋炖鸡胸肉、芦笋炒蘑菇等多种方法来烹调芦笋...
尝一口口蘑芦笋炒虾仁,尽享清新与美味
1.准备好新鲜的食材。将口蘑洗净切片,芦笋切段,虾仁去虾线备用2.热锅凉油,待油温升高后,放入葱姜蒜爆香,然后加入虾仁翻炒至变色3.将切好的口蘑和芦笋放入锅中,与虾仁一起翻炒4.同时,可以适量加入盐、鸡精等调料,提升菜肴的口感5.当口蘑变得柔软,芦笋变得翠绿,虾仁变得金黄时,这道菜便已经烹饪得差不多...
头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多
5、扁豆干辣椒下入锅中和肉片一起翻炒,再挂几滴生抽,少许盐,少许耗油提味,大火翻炒3~5分钟,扁豆成熟即可食用。这样一道简单的快手家常菜就制作完成了。每六、芦笋(促进毛发生长)推荐食谱:芦笋虾仁口蘑食材:芦笋、虾仁、口蘑、蒜做法:1、芦笋加小苏打洗净,切/掰成等长的小段(最好买芦笋头多一点的比...
上了年纪的人,夏天的饮食要清淡,可以多吃八道菜,养出健康体质
做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净切成小段(www.e993.com)2024年10月23日。口蘑清洗干净切成小块。2、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒、胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至变色,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入虾仁翻炒,炒至变色后盛出备用。
抗淋巴瘤的6个食疗方,分享给您,建议收藏
芦笋炒青虾抗淋巴瘤的6个药膳方材料芦笋20根,青虾200g,盐、胡椒粉少许,油适量,料酒2大勺。做法①芦笋切段,用开水煮至八成熟时捞出,冷水过凉后沥干,撒上盐、胡椒粉腌一下。②青虾去掉头,洗净沥水。③炒锅热油,倒入青虾反复颠炒,放入料酒。④放入腌好的芦笋,再次翻炒即可。
立秋过后,不管有钱没钱,常给孩子吃这八道菜,补充营养增强体质
五、芦笋口蘑炒虾仁准备食材:芦笋,口蘑,虾仁,蒜粒。做法步骤:1、芦笋削掉老的外皮,清洗干净沥干水分。口蘑清洗干净切成小块。鲜虾去头去壳,开背去虾线,清洗干净沥干水分,加入料酒和黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入芦笋焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。
春天女人要想皮肤水润,常吃4种补水菜,营养滋润,价格还便宜
芦笋炒虾仁打开网易新闻查看精彩图片材料:芦笋适量、鲜虾仁适量、蒜片、盐、料酒、鸡精、水淀粉适量。做法:芦笋洗净切段,虾仁洗净去虾线,用料酒、盐腌制片刻。锅中加油烧热,放入蒜片爆香,加入虾仁翻炒至变色。加入芦笋段,翻炒均匀,加盐、鸡精调味。
糖尿病人必吃:四个菜降血糖调血脂,还防并发症,适合春季吃
经典菜谱:芦笋炒虾仁材料:芦笋、虾仁、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、淀粉、油。做法:1.芦笋去皮切段,虾仁去壳去肠泥,用盐、料酒、白胡椒粉腌制10分钟。2.葱姜蒜切末备用。3.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入虾仁煸炒至变色。