明天大雪,记得喝这八碗汤,营养好喝暖身子,做法简单老少皆宜
1、猪肉清洗干净,切成小块后剁成肉末。山药削掉外皮,清洗干净后剁成末。羊肚菌清洗干净,提前浸泡五分钟。2、猪肉末和山药碎都放入碗中,加入酱油、淀粉搅拌均匀,再团成丸子放入蒸碗中,放入羊肚菌、水和姜片,冷水上锅蒸四十分钟。3、蒸熟之后取出来,就可以直接端上桌开吃了。八、鸽子排骨汤准备食材:鸽子,...
【养生】中医都怎么吃羊肉?6个方子帮你驱寒、保健康
做法:羊肉15克,洗净切小块,与当归10克,生姜5克,一起加水炖煮,快熟时加入少许食盐,至羊肉熟烂为宜。功效:当归羊肉汤具有养血益气的功效,特别适宜冬季手脚冰凉、畏寒怕冷、胃寒胃痛者服食。山药羊肉汤做法:羊肉150克,洗净切小块,与葱、姜、蒜、花椒一起入锅,加水炖煮,至羊肉快熟时,加入洗净切片的山药100...
立冬时节最不能错过的12种食物:3肉、4果、5菜……大补!
做法:将荸荠15克、雪梨30克、干百合15克、冰糖25克煲汤即可。03、苹果苹果是秋冬季上市的水果,相对好储存。而且很多人因天气冷不敢生吃水果,就可以煮苹果或蒸苹果吃。因为苹果中怕热的营养素极少,熟吃功效同样丰富。04、甘蔗甘蔗可滋补养血,可清热生津,吃了煎炒烹炸烧烤类的食物之后,喝点甘蔗汁正好能...
蛋白质是生命的基础,冬天多吃这八道菜,补蛋白强体质,健康过冬
准备食材:羊肉,白萝卜,姜片,大葱,香菜。做法步骤:1、羊肉清洗干净切成小块,冷水浸泡半个小时,泡出血水后清洗干净,再冷水下锅焯水,放入姜片、大葱煮开,煮开后撇掉浮沫,再将羊肉捞起来控干水分。2、将羊肉、姜片和大葱放入锅中,加入足量的清水,大火煮开后转小火煮一个小时。时间到,再放入白萝卜继续炖煮...
慢性骨痛如何吃,看看中医的药膳食疗
做法:先将山药、薏苡仁以及粳米清洗干净后放于砂锅中,之后加入1000ml的水后点火烧开,再用小火慢熬煎成粥,再加入适量的白糖即可食用。功效:健脾和胃,补气养血。2、当归黄芪枸杞炖猪蹄:材料:猪蹄500g,当归15g,黄芪15g,枸杞15g,调味料适量。
男人的“加油站”公开了,强精养肾,年过50岁使劲吃,越吃越男人
推荐食谱:筒骨萝卜山药汤食材:牛筒骨、山药、萝卜、葱、姜、红枣、枸杞、盐做法:1、准备一锅清水,将牛筒骨放入冷水中,加入几片香葱、姜片和少许料酒,用中小火慢慢加热,注意不要用大火,以免血水凝固在肉中不易排出(www.e993.com)2024年9月1日。当水开始微微冒泡时,用勺子撇去浮沫。
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具体做法:1.羊肉洗净焯水捞出备用。打开网易新闻查看精彩图片4.生姜剁成泥。锅中倒入油,放入生姜煸炒。打开网易新闻查看精彩图片3.倒入洗净后的羊肉块,这个时候要用大火;加入食盐,生抽和老抽,蚝油适量,5颗冰糖,再用铲子翻炒均匀。打开网易新闻查看精彩图片...
老话:十女九寒,大雪过后,建议女性多吃6物,手脚暖和气血足
推荐做法:桂圆山药梨羹食材:桂圆、红枣、山药、梨、枸杞1、红枣冲洗掉表面的灰尘,去掉枣核切成薄片,桂圆去掉外壳,与红枣片放入锅中煮10分钟。2、山药清洗掉表面的泥土,刮掉山药皮,拍扁剁成山药泥,放入煮锅中煮2分钟。3、梨清洗干净去皮,切成块放入煮锅中煮1分钟即可。五、羊肉每到冬季不管是吃涮锅还是...
这汤要常喝,滋补健脾胃,做法超简单
第一步:羊排焯水去掉浮沫备用,山药去皮切块。山药在去皮的时候要戴上手套,不然山药的黏液会让皮肤过敏发痒很难受。冬天吃羊肉不但不易上火,还可以益气补血,更是有补肝、明目的作用,和山药做一锅更是滋补。当归和黄芪是很不错的两味中草药,很适合做汤放上一点,对于气血有好处。当归黄芪和羊肉做汤能祛寒取暖,汤...
补肾吃什么?山药三种做法助男人补肾
1.山药羊肉粥:鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体...