建议糖尿病人:不管有钱没钱,常吃这5种蔬菜,是糖尿病的克星

1、将牛腩洗净切成小块,用开水焯水去血水,捞出备用。2、番茄切成小块备用,洋葱、姜、蒜分别切成末备用。3、热锅凉油,将洋葱末、姜末、蒜末煸炒出香味。4、放入焯过水的牛腩,加入料酒、生抽翻炒均匀。5、加入切好的番茄块,继续翻炒至番茄软化。6、加入适量水,调入盐、白糖,烧开后转小火慢炖1-1....

番茄牛腩怎么做好吃?切记不要直接炖,教你正确做法,真的太香了

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西红柿炖牛腩的做法

1:把买来的牛腩肉放在水中一小时,然后用血浸泡。其作用是初步去除肉类的异味和腥味。2:将牛腩切成碎片,放入沸水锅中10秒钟,然后取出。这样做的效果是去除肉表面的细菌和杂质。3:把姜片放进锅里,再加上2分钟的水,取出并冷却。4:炒5秒钟,在锅里加入两汤匙水,番茄酱和小勺,炖20秒,加入盐,鸡粉,...

人人都能学会的番茄炖牛腩!浓郁的汤汁,就让我狂炫了两碗米饭

1.首先,你得准备好这些食材:两斤新鲜的牛腩、两个红彤彤的番茄、一个大土豆,再来点洋葱提味。2.接下来,咱们开动!先把牛腩切成小块,冷水下锅加点料酒焯一下水,去掉血沫。然后,在热锅里倒点油,把牛肉翻炒一下,再加入葱姜、花椒、八角、桂皮、香叶这些调料,再来一勺料酒、两勺生抽、一勺老抽,翻炒均匀。来源...

番茄牛腩减脂餐食谱

2.午餐:番茄牛腩烩饭+水果番茄牛腩烩饭以米饭为主要食材,并加入番茄、洋葱、牛肉一起翻炒而成的一道菜品,口感软糯鲜香,富含碳水化合物,能够为人体提供充足的能量。3.下午茶:酸奶+坚果酸奶中含有大量的乳酸菌,具有调节胃肠道功能的作用,对于便秘有一定的缓解作用。但是要注意选择无蔗糖、无添加糖的酸奶,以免因...

小寒过后,建议少吃猪肉和鸭肉,多吃这4种,补气暖身,身体倍棒

推荐做法:番茄牛腩浓汤准备食材:冷冻番茄、牛腩、土豆、洋葱(www.e993.com)2024年11月26日。1、牛腩清洗干净,切成小块放入冷水锅中,加入姜片和一勺料酒,煮开焯水2分钟捞出。2、四个冷冻的西红柿用热水烫一下,撕掉外皮,切碎,炒锅中加入适量的油,油热后倒入姜片和洋葱,翻炒均匀,倒入三分之一的番茄碎和2勺番茄酱,翻炒均匀。

葱烧排骨、香煎鸡腿、番茄牛腩煲、鸡腿炖土豆的家常做法

番茄牛腩煲备料:牛腩350克、西红柿3个葱白2段、香叶3片、陈皮1块、茴香1勺、白芷2片、白蔻3粒、冰糖3块、味精半勺、盐1勺、生抽1勺、蚝油1勺、老抽半勺。做法:把牛肉洗净切成块放入锅中,加入凉水大火煮开,焯水1分钟,捞出冲洗干净控水备用。把西红柿打上十字花刀放在开水中浸泡1分钟,捞出去皮切成小块备用...

让食客踏破门槛的的番茄牛腩做法,学会了你也能火

做法步骤1、牛腩提前泡出血水。冷水下锅，加入料酒和姜片，焯水15分钟，期间撇去浮沫2、这期间西红柿烫一下去皮，切成小丁3、锅中热油，加入冰糖小火炒糖色4、加入牛腩翻炒均匀，加入生抽、老抽、香叶炒匀5、加西红柿、番茄酱、白糖翻炒均6、加2大碗水、蚝油，大火煮开转中小火7、焖煮40分钟，出锅...

番茄炖牛腩,儿时的做法,0基础就能轻松上手!

准备用料:牛腩500g,西红柿3个,洋葱半个,姜适量,冰糖5块,八角、桂皮香叶、迷迭香少许,葱一根,香菜根据个人喜好添加。美味步骤:1:牛肉先用冷水浸泡,出血水后冷水下锅煮开,冲洗掉浮沫。2:香料、西红柿切块儿备用(为了不影响口感吗,西红柿最好开水烫后去皮)。

厨师长教你番茄炖牛腩的做法,纯技术分享,加超详细步骤图文

1、把锅加热,锅中倒入少量食用油,加入香葱、姜爆香,然后在加入牛腩块大火翻炒,炒至牛腩表层水分基本蒸发之后,在贴着锅边倒入少量米酒进一步去出牛腩的异位从而增牛腩的香,然后在放入适量的番茄酱炒香增加香味和颜值,然后将我们切好的西红柿放入一半到锅中炒至西红柿变软;...