金秋九月,八道家常小菜可以常安排,做法简单味道好,老少都爱吃
1、牛肉清洗干净切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净香菜切小段,接着热锅烧油,油热以后,放入牛肉煸炒,煸炒至变色后,盛出备用。3、另热锅烧油,油热以后,放入葱姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入香菜大火翻炒,然后加入食盐调味,再继续翻炒至断生。4、最后加入炒...
秋天多吃八道菜,低脂低卡瘦身快,做法简单易操作,营养又好吃
3、起锅烧油,油热后放入牛肉翻炒几下,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入空心菜翻炒几下,炒软后放入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。二、黑木耳炒肉准备食材:瘦肉,黑木耳,蒜末,葱段。做法步骤:1、瘦肉清洗干净切成薄片,黑木耳泡发后清洗干净,沥...
今日进入五九,记得:少吃猪肉牛肉,多吃5菜,健康迎春
1,准备食材:洋葱,和木耳,鸡蛋2,洋葱切粗条,木耳泡软洗净,鸡蛋磕入碗里加少许盐打散3,炒锅加植物油烧热,倒入蛋液煎成块,铲出4,把洋葱和木耳下锅,炒至洋葱微蔫,倒入鸡蛋块,淋入少许生抽,加盐调味,炒匀出锅第五种:菠菜吃菠菜养血润燥。菠菜,营养丰富,含有丰富的胡萝卜素和铁,同时也是维生素B6和叶酸、...
超级好吃的5道家常菜,做法简单易学,好吃又实惠,自己在家就能做
1、木耳提前泡发好,锅中烧水,水开放入蘑菇和木耳焯水2分钟,然后盛出备用。2、锅中烧油,放入蒜片和辣椒段,翻炒出香味。3、倒入蘑菇和木耳,加入一勺生抽,一勺盐,一勺蚝油,大火翻炒均匀。4、淋入适量的水淀粉,放入葱段,大火翻炒均匀即可。小提示:1、蘑菇和木耳的搭配非常营养,富含多种维生素和矿物质。
秋意浓,食养正当时!六款秋季美食,温暖你的胃,健康度金秋!
做法:1、木耳提前泡发。黄瓜、胡萝卜,切菱形片。里脊肉切肉片。准备葱碎、蒜末、姜片。2、切好的里脊肉放入碗中,加一勺生抽、一勺料酒、一勺淀粉、少量胡椒粉、一勺食用油,再放入半个蛋清(剩下的鸡蛋放碗里,一会炒鸡蛋用),抓匀,腌制10分钟。
三伏天汗多适合补钾,推荐大家常吃八道菌菇美食,补钾强身精力足
做法步骤:1、取碗打入三个土鸡蛋搅拌均匀,接着热锅烧油,油热以后,倒入鸡蛋液滑熟,再盛出备用(www.e993.com)2024年10月2日。2、木耳提前泡软,然后清洗干净海鲜菇,再起锅烧水,水烧开之后,放入木耳和海鲜菇焯熟,接着捞出沥干水分备用。3、切好蒜末和葱段,再热锅烧油,油热以后,放入蒜末爆香,接着倒入火腿、木耳和海鲜菇一起翻炒均匀,...
夏天聚餐,八道下酒菜别错过,开胃健脾提食欲,下酒下饭味道足
一、香辣木耳炒鸡准备食材:土鸡、木耳、青红椒、葱姜蒜末。做法步骤:1、土鸡剁成小块清洗干净,然后把木耳提前泡软清洗干净,再准备好青红椒和葱姜蒜末。2、热锅烧油,油热以后,放入土鸡煸炒油煎,煸炒出鸡肉油脂后,再加入葱姜蒜末一起翻炒均匀,炒出香味。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)西兰花、金针菇过水后切碎;2)三文鱼、猪肝蒸熟捣碎;3)大米熬粥,加入西兰花、金针菇、三文鱼和猪肝,搅拌均匀即可。23.什锦咸粥营养价值:豆腐皮有清热润肺的功效,木耳同样有排毒补血的功效。用料:面粉、胡萝卜、木耳、豆腐皮、青菜,香油。
立冬将至,建议中老年人:多吃5种食物,元气满满,为入冬做准备
推荐做法:素炒山药片1、食材:山药、青红椒、木耳。2、山药去皮洗净切片、木耳泡发洗净、青红椒去籽洗净切片待用。3、锅里加水煮沸,下入山药片和木耳一起焯水断生,捞起沥干水。4、热锅凉油,下入蒜末和青红椒炒香,加入山药和木耳一起炒匀,下入少许盐调味,少许蚝油提鲜,炒匀即可。
...鸡蛋|鸡腿|牛肉|青椒|葱花|西兰花|胡椒粉|十大硬菜_网易订阅
做法步骤:1、牛肉清洗干净切成薄片,加入生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、青椒去蒂,洗净后切成小块。3、起锅烧油,油热后放入腌制好的牛肉翻炒一会儿,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜瓣和小米辣炒香,再放入青椒翻炒一会儿,炒至断生后放入牛肉,加入食盐调味,翻...