空气炸锅版孜然花生米做法
详细做法:1、把花生米放入盆中,打入鸡蛋一个,再放入食盐15克、孜然30克、白芝麻20克,用手抓拌均匀,备用。2、再放入八角25克、干辣椒10克、花了5克、香叶3克,再次抓拌均匀后放入空气炸锅180°烤20分钟后即可。
菠菜最好吃的做法,加一把花生米,滑嫩不油腻,比饭店还香
同时,准备好一把炸好的花生米,可以用油炸,也可以用空气炸锅烤制。炸好的花生米香脆可口,为这道菜增添了不少的口感。接下来,将焯好的菠菜和炸好的花生米混合在一起,加入适量的盐、糖、醋和生抽,搅拌均匀。这些调料的作用是提味增香,让菠菜和花生米的味道更好地融合在一起。最后,将搅拌好的菠菜花生拌装...
买年货,别总买花生瓜子,这4种零食多做些,营养解馋还对身体好
1、做这个要用牛腱子肉,口感更有嚼劲,顺着肌肉纹理切成手指粗的肉条,大概1厘米宽,放入清水里浸泡半小时,泡出血水后洗干净,挤干水分。2、把牛肉条放入碗中,加入适量食盐、生抽、老抽、蚝油、食用油,再放入白芝麻、孜然粉、花椒粉、辣椒粉,用手抓拌均匀,腌制1个晚上,让肉条入味。3、空气炸锅180℃预热,把腌...
【健康科普】每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤...
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
想要瘦早餐这样吃,低脂低热量,分享5天低脂早餐,家人都爱吃!
地瓜和芋头都是优质蛋白质,蒸一蒸就上桌,作为主食非常好,搭配用空气炸锅做成的萝卜丸子和玉米菜粥,营养好吃,低脂低热量,想瘦的别错过。这一餐主要说一说这玉米菜粥的做法:锅里放入清水加入萝卜丝,花生米碎,粉条煮开,把玉米面加水搅拌均匀,倒入锅里搅拌均匀,煮开,加盐调味出锅即成。
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推荐做法:烤山楂准备食材:山楂和白糖1、山楂倒入淡盐水中,浸泡10分钟,用勺子柄将山楂核取出(www.e993.com)2024年7月25日。2、山楂核全部取出后,撒上3大勺白糖,拌匀腌20分钟。3、煮锅中倒入少量的水,用白糖腌制的山楂煮5分钟4、捞出山楂控水后,摆入空气炸锅中,120烤15分钟左右,过程中记得翻面。
...花菜|青菜|花生|瘦肉|鱼干|葱头|米粉|坚果|胡椒粉|适量清水...
具体做法:(处理花菜)准备好的花菜放在案板上,然后用刀切成小块,切好的花菜放在盆里面。加入水,食盐浸泡一下,把花菜泡后捞出洗干净放在一旁。巴浪鱼干洗净撕成小段。2.(处理花生跟肉)花生洗干净之后放在空气炸锅中给它炸一下,炸好后的花生放着一旁。准备一个瘦肉放在清水中洗净,洗净之后的肉切成小块放...
每一口食物都在改变你!这种你很喜欢吃的食物,可能伤全身
低温放入、温度升高后取出,比如炸花生米是冷油放入,炸到浅黄色,听声音不再是“噗噗”响就要马上捞出控干晾凉,否则很快就糊了。这种做法可以有效控制食物“喝油”,减少食用油摄入量。4.偶尔用空气炸锅代替油锅空气炸锅烹饪过程中不需要额外加入油,减少了脂肪的量。
全程30分钟,如何用空气炸锅做一道少油低脂、外焦里嫩的辣子鸡丁
比如你想做一条烤鱼,就可以参考推荐食谱中使用190℃空炸30-35分钟,烤香肠对应的就是180℃,空炸16-20分钟。另外像烤虾、排骨、鸡腿、花生米、鸡米花、曲奇、蛋糕、烤豆腐等常用食材加工的温度和时间都有相应的推荐参数可供参考。除了空炸推荐食谱外,九阳不翻面空气炸锅还内置了几种食材的加工条件,包括红薯、薯...