十道“国”字谐音美食,伴你欢度国庆

其主要食材是猪里脊肉,经过切片腌入味、裹炸浆、炸至金黄色后,再拌炒勾芡而成。锅包肉外焦里嫩,酸甜可口,深受人们喜爱。2022年,哈尔滨锅包肉入选《地标美食名录》。果仁菠菜果仁菠菜。图/ICphoto果仁菠菜是一道由花生米、菠菜等调拌而成的凉菜,口感甜润,营养丰富。菠菜富含维生素C、胡萝卜素等营养成分,搭配...

失眠多是“肝火旺”,建议中老年人:多吃这3菜,养肝降火助睡眠

1、炒菠菜时需要焯水,焯水可以去除菠菜中的草酸,防止草酸与钙结合形成不易被人体吸收的草酸钙,影响营养物质的吸收,而且焯过水的菠菜吃起来不会涩口。2、菠菜洗净,锅中烧水,下入少量的盐、油,水开下入菠菜焯10秒后捞出过冷水3、锅热下鸡蛋炒散,倒入控干水分的菠菜,加入适量盐,一勺生抽翻炒均匀出锅即可...

...南瓜|菠菜|茄子|豆腐|白菜|萝卜|花生仁|红薯基因_网易订阅

3.凉油下花生仁,小火炸熟,捞出控干油分,喷洒少许高度白酒可以有效保持花生仁脆爽,切碎备用4.菠菜攥干水分后,根据自己喜好的长短切段,将花生仁放入,加入1勺蚝油+1勺糖+1勺醋+1勺辣椒油搅拌均匀5.圣女果切成片,围成一圈6.放入拌好的菠菜,一碗清爽又好吃的果仁菠菜就做好了芝士焗红薯1.红薯洗干净...

头发最爱的6种食物,建议:隔三差五吃一次,越吃头发越多

3、然后再把所有的菜捞出来、沥净水放入容器中、上面放上蒜末、干辣椒段、起锅烧油直接放入几个花椒粒小火烧至出香味、然后捞出花椒粒、把油倒在菜上面激香食材、放盐、鸡精、少许酱油翻拌均匀装盘即可,特别好吃的凉拌菜就0k啦二、菠菜(缓解头发掉落)推荐食谱:日式菠菜沙拉日式菠菜沙拉,清新、简约又美味,...

越吃眼睛越亮的菜,不是胡萝卜,而是它,养肝明目护视力,还长个

做法:1、将菠菜洗净,沥干水分,切成小段备用。2、锅中加入少许油,烧热后加入蒜末爆香。放入肥牛片,快速翻炒至变色。3、加入菠菜段,继续翻炒至菠菜断生(根据孩子喜好,加入胡萝卜等其它配菜)4、倒入生抽、盐和胡椒粉调味,翻炒均匀即可出锅。五、炝拌菠菜...

小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌

果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉(www.e993.com)2024年11月4日。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...

平时要多吃菠菜,不炒不拌不做汤,补铁又补钙,超好吃

做法:1,准备好500克的面粉加入一勺食盐搅拌混合均匀,用筷子从中间化开,一般用开水烫面,一般用凉水和面,搅拌成面絮之后下手揉成光滑的面团,盖上盖子饧面10分钟。2,起锅烧水,水开后加入食盐和几滴食用油下入菠菜焯水。去除菠菜的草酸,焯水30秒左右即可捞出切碎。

教你几种凉拌菠菜的做法,让家人吃一次就上瘾

做法:1、豆腐皮、菠菜和香菜用水焯一下,捞出过凉开水,挤干水分。2、把菠菜放入豆腐皮内卷起来。3、卷好后切成2等份,用香菜绑紧。4、根据自己喜好准备蘸料吃,像黄豆酱就很不错。六、蒜汁果仁拌菠菜食材:菠菜500克、花生仁30克、腰果30克。大蒜5瓣、盐5克、米醋15克、香油少许、植物油30克。

餐桌上的人文之旅:菠菜,在唐代是权贵才能吃的稀有蔬菜

我小时候也常吃菠菜,就清炒、凉拌两种做法。炒熟的菠菜太绵软,还有一种淡淡的土腥味,我不太喜欢。凉拌的“果仁菠菜”则是我的最爱,凡进入西北风味的餐馆必点这一道小菜。当代人对蔬菜的口味常常受到“营养学知识”的影响,比如有人主张多吃菠菜,因为里面含铁元素、维生素A较多,后来报纸上有膳食学家认为菠菜中的...

最受欢迎的3道夏季凉拌菜,做法超简单,吃的爽快

1.果仁拌菠菜材料:菠菜500克、花生米1小碗、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、干辣椒7个、生抽1汤匙、白糖半匙、米醋1匙、做法:择去菠菜老叶,洗干净,菠菜根,就是菠菜的根,它是红色的,菠菜根属于红色食品一类,具有很好的食疗作用。菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质,却不含脂肪。