夏季必尝“果仁菠菜”,做法超简单,酸甜爽口停不了,孩子超爱吃,快...
2、接着,将洗净的菠菜放入锅中进行焯烫。焯烫的时间不宜过长,大约七八秒即可,要密切观察菠菜的颜色变化。当看到菠菜的颜色由嫩绿转变为更加鲜艳的绿色时,迅速用漏勺将其捞出,动作要快,以确保菠菜的口感和营养得以最大程度保留。3、捞出的菠菜立即放入事先准备好的凉水盆中,让其快速冷却,这样可以使菠菜更加脆嫩。
它是春季养肝“第一菜”!5种好吃做法,鲜嫩营养高,健康过春天
3、将混合均匀的菠菜菜团用手整理成小馒头状,然后放入蒸屉中蒸制20分钟即可食用。4、用热油爆香蒜末后,再加入适量生抽,香醋来调制成蘸水,搭配菠菜菜团吃非常可口。05、菠菜饺子制作方法:1、制作馅料。将菠菜去根洗净后放入热水中焯烫变软,过凉后控水切碎备用。木耳泡发后切碎备用,鸡蛋打散后炒熟备用。...
它有“长生果”的美誉,美味的新吃法给你,好吃得停不下嘴,爱了
5大米煮烂,花生煮熟,粥煮黏稠即可,起锅前,加入盐,葱花即可。第二种:花生+菠菜菠菜是一个好的蔬菜,搭配花生一起吃,可以润肠通便,爱护身体。推荐吃法,果仁菠菜。这是一道凉拌菜,开胃好吃,下饭下酒。做法:1花生粒准备好,放进锅里来炒熟,备用。2菠菜清洗,然后放进锅里把它焯熟,捞起,沥干水分,放进盘子...
@重庆人:惊蛰吃了梨,一年都精神!
5.加入盐、白糖调味后,加入少许水淀粉勾薄芡,翻炒均匀即可。果仁菠菜食材:菠菜1把,花生米适量,干辣椒2个,花椒8粒,大蒜2瓣,醋1茶匙,生抽半茶匙,油、鸡精各少许。做法:1.锅里水烧开,加几滴油,放入清净干净的菠菜,大约焯1分钟捞出,过一遍凉水。2.蒜切末。3.锅里倒油,将花生米放进去,小火炸熟捞...
10道刮油减脂菜,越吃越瘦人人爱_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper
08|果仁菠菜点击上方视频查看果仁菠菜做法蔬菜永远是减脂食谱中的主力,但做法上仍要以清淡为主,尽量避免快火重油重口味猛炒。水煮菜寡淡无味,清爽的凉拌菜就可以安排上。果仁菠菜里不仅有蔬菜,还加入了能量来源花生和腰果,将饱腹和减脂做了很好的平衡。调料也只用到少量的蒜泥、盐、糖、生抽、芝麻油和辣椒油...
分享美食果仁菠菜做法
分享美食果仁菠菜做法2022年11月15日09:16新浪网作者孤木聊娱举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享0VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场(www.e993.com)2024年10月5日。如有关于作品内容、版权或其它问题请于...
家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法
新浪视频秒拍打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:0002:00家常的才是最好的,分享果仁菠菜的做法胂抹盼儿说说你的看法0打开APP
明星减脂餐大公开,跟着吃轻松瘦10斤
05|果仁菠菜点击上方视频查看果仁菠菜做法快火重油重口味猛炒,这些都是减肥期的大忌,快手的凉拌菜成为了大家心中的香饽饽,但同时也要避免高能量的酱料,也不能只有绿叶菜,很难饱腹。果仁菠菜就将饱腹和减肥平衡得很好,菠菜洗净,用沸水焯熟,放到冰水中去草酸,捞出后挤干水分,切成小段。
小胖教你做果仁菠菜,一焯一拌,做法简单百吃不厌
果仁菠菜,菠菜择洗干净,焯水后捞出,用清水过凉。将菠菜和花生仁放入盘中,就爱诶调料拌匀即可。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosif...