退休老人的5天早餐,在朋友圈火了,网友:几千的退休金够吃吗?
五:荠菜杂粮包+面包片+奶酪+煮蛋+草莓杂粮对于中老年人的健康有很多益处,用应季的荠菜和上肉馅做成杂粮包,好吃又健康,搭配煎的脆脆的面包片,以及对于老年人非常好的奶酪,以及煮蛋和草莓,这一餐也是营养非常好的。其实总结上面的早餐,都是自己做的,不需要多少钱就可以吃到美味的早餐,葱营养搭配上到食材的运用...
看上去不起眼的粗粮粘包,却是减脂神器,低脂低卡,做一次吃两周
2.再准备一些黑玉米粒、黄玉米粒,可以加一些红枣干、葡萄干,自己喜欢的干果,这个粗粮的搭配完全可以按照自己喜欢的口味来搭配。3..把所有准备好的杂粮倒入大盆内,然后把玉米面和糯米粉按照1比1的比例加入到杂粮中,加入玉米面,这样的杂粮包更容易消化,然后我们倒入清水,一定要分多次倒,揉到像这样可以攥成团即可。
东北杂粮包做法菜饭一起吃
东北杂粮包做法菜饭一起吃2022年11月15日09:12新浪网作者思玄说娱乐举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请...
胚芽杂粮包的做法
胚芽杂粮包的做法By小果阿姨豆果美食官方认证达人用料高粉240克水130克干酵母2克盐2克高粉100克蔗糖20克盐3克水100克橄榄油4克小麦胚芽30克杏仁片和玉米片少许做法步骤1、中种面团:高粉240克、水130克、干酵母2克、盐2克高粉、酵母、水和盐混合在一起,成团冷藏一晚...
农家园里的菜都啥呀?带你了解一下
这道木耳的做法更简单,直接泡好洗净,沾作料(作料根据个人喜好可以放醋,香油,麻油,芥末,辣椒油)。一道地三鲜比较普遍的菜,味道也不错。杂粮包焖子,焖子是我们这边经常吃的,杂粮包炸的焦黄,装进焖子,外焦里软,很好吃。水煮鱼,又麻又辣,鱼肉特别嫩。
红豆不要炒豆沙了,教你一道水晶杂粮包,软糯香甜,好吃不胖
生活中最常见到的红豆做法就是将红豆做成豆沙,豆沙馅非常百搭,应用非常广泛,我经常用豆沙馅做包子之类的发面食物(www.e993.com)2024年10月17日。今天就分享一道非常好吃的做法,不炒豆沙,教你一道水晶杂粮包。这道水晶杂粮包表面金银剔透,吃起来软糯又香甜,口感不粘牙,低脂健康。听名字就知道里面加入了很多粗粮,除了红豆以外,我还喜欢加入红枣、...
回味悠长的特色菜,一周七顿吃不够,真的好吃
无非就是和大家伙分享菜品罢了,分享美味佳肴也是很幸福的,各位“小吃货们”有福了!农家杂粮包:杂粮包是以黑豆面、红豆面、白豆面、黄豆面为主材的主食名,用杂粮做成,具有营养丰富、容易消化的特点,尤其适合中老年人食用。说了这么长时间,不过是和大家分享食物罢了,我看完差点流口水了,你们想吃吗?
减肥也能吃主食!5种食材做杂粮包,比白面馒头还香,蓬松柔软
杂粮窝头主料藜麦75克玉米粉200克开水205克燕麦片75克红枣碎75克全麦粉90克辅料温水90克酵母5克做法:食材都准备好。藜麦提前泡一个小时左右。减肥的时候一定要断糖!改善口感,咱们可以用红枣、葡萄干等带甜味的天然食材,将红枣去核后切成小颗粒状。
【养生厨房】今日播出《有助于预防脑梗—长寿杂粮包》
做法步骤:1鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、土豆切粒,鹰嘴豆打成末。打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片打开网易新闻查看精彩图片2玉米面、白面、鹰嘴豆和成面团,做成窝头,上锅蒸制12分钟。
天津市党政代表团学习上海先进做法 提升城市治理水平
每天下午的三点钟,是临汾社区食堂最热闹的时候,一块八一个猪肉包、2块钱的蛋糕、1块钱的杂粮包,十几种主食供应,社区60岁以上老人都可以购买,晚上和转天早晨的主食就都有了。而中午的伙食,二十几种菜品几乎每天更新,人均十五元,许多老人成了这里的常客。