八道蒸菜营养高,适合老年人吃,家里有长辈的做起来,越吃越健康
1、新鲜的排骨剁成小块,放入清水中,加入一点淀粉搅拌均匀浸泡半个小时,再冲洗干净血水,然后沥干水分,用厨房纸吸干多余的水分。2、排骨放入碗中,加入姜丝、葱段、酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制半个小时。3、腐竹提前浸泡,泡发后沥干水分,再切成小段,铺在蒸盘的底部,再铺上腌制好的排骨,腌制排骨的料汁也...
控制血压,除了常吃蔬果外,八道蒸菜也可常吃,清淡美味降低血压
1、清洗干净的瘦肉切薄片,接着加入姜丝、淀粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制十分钟备用。2、清洗干净平菇,然后铺在蒸碗底,接着把腌制好的滑肉铺在平菇上,再上蒸锅蒸煮。3、蒸煮二十五分钟后,撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、冬瓜蒸肉末准备食材:冬瓜、瘦肉、姜丝、葱花。做法步骤:1、清洗...
秋天,多吃蒸菜身体好,分享4道蒸菜,简单营养不上火!安稳度秋
1、娃娃菜掰开清洗干净切段、鸡腿腿肉去骨洗净切丁。2、鸡腿丁里加入生抽、蚝油、葱段、少许香油混合抓均匀,腌制入味待用。3、盘底铺上一层娃娃菜。4、把腌制入味的鸡腿肉平铺在面上。5、大火上锅大火蒸10分钟左右,出锅撒点葱花即可上桌享用。三、白蘑菇蒸鸡翅食材:白蘑菇、鸡中翅、大蒜、生姜。
相城的美食
老板大概六十多了,也是憨憨的感觉,像邻居家的大伯,生意倒是越做越大,听说临近的无锡还特地批了一块地给他再造一个厂房。不过,他表示,不管走到哪里,都不会改变黄埭面条的味道。说到相城的吃食,不能不说到湘城(湘城镇,今阳澄湖镇)的鸡汤碗,据说是蒸菜的代表之作。还有阳澄湖的爊鹅、渭塘的大团子、湘城的麻...
蒸菜清淡不油腻,营养高好消化,这 8 种,又好做又好吃,快试试
做法:1.茄子洗净切段,放入蒸锅中,大火蒸10-15分钟。2.蒜切末,放入碗中,加入生抽、盐、白糖、香油,搅拌均匀。3.取出蒸好的茄子,用筷子划开,淋上蒜末汁,撒上葱花即可。以上就是为您推荐的8种蒸菜做法,简单易做,营养美味。赶快动手试试吧,让您的餐桌更加丰富健康!
有手就能做的两道蒸菜,做法简单又美味,上班族的福音
香菜炒牛肉你就像我这样做,做法简单,不老不柴,滑嫩又入味2024-10-1715.6万|01:14酥脆软嫩的水煎五花肉浓浓的肉香巨好吃6评论2024-10-146.2万|00:44吃罗氏虾的季节试试这个盐焗,原汁原味,虾肉紧实咸香又鲜甜,每一个都爆膏做法也简单1评论2024-09-251158|03:01把鸡爪放进滚烫的油锅,出锅...
天冷了,建议中老年:多吃这5道蒸菜,营养美味健康,好吃好做
鸡肉通过清蒸,保留最大的营养,搭配香菇一起来蒸着吃,口感好,营养高,不仅可以增强免疫力、美容养颜,还可以驱寒保暖,冬天不怕冷,是一道口感鲜美的冬季蒸菜。食材;鸡肉半只,香菇适量,盐,老抽,料酒做法:1鸡肉切块,放水里冲洗,再放进锅里用热水焯水一下,加入料酒,去掉血沫,捞起备用...
分享5道家常蒸菜的做法,清淡少油,营养不上火,好吃不腻!
花蛤蒸蛋花蛤这样蒸出来非常的鲜嫩,简单又营养的一道家常蒸菜,再也不用担心孩子不爱吃蒸蛋了。1、买回来的花蛤清洗干净后,先烧一锅开水,把花蛤倒入锅中进行焯水,焯好水后捞出备用。2、准备3个土鸡蛋打入碗中,加入温水100毫升搅拌均匀备用。
“蒸”是公认最健康的烹饪方式,分享十道蒸菜做法,简单营养美味
做法:1、排骨放到清水里,将血水清洗干净,用盐、生粉、酱油拌匀腌制备用;2、豆豉用水清洗干净备用;3、排骨放到盘子里,加入生粉,拌匀,再加入豆豉、蒜末、姜末,酱油拌匀;5、锅中上汽后蒸二十五分钟即可出锅。四:豆腐蒸虾经过十分钟的蒸制,鲜虾的汤汁浸在豆腐里,让整道菜吃起来又嫩又鲜,特别美味。
夏天懒人蒸菜的做法,鱼肉加上米粉,上锅蒸10分钟,一家人抢着吃
要做粉蒸鱼,其实对鱼的种类没有什么要求,只要是你想吃的鱼,都可以拿来做,草鱼、鲫鱼、罗非鱼等,做成粉蒸鱼都很好吃。做这道菜,需要的材料有鱼、蔬菜、油、盐、花椒、辣椒、料酒、姜、桂皮、八角等。打开网易新闻查看精彩图片第一步,先处理鱼,鱼宰杀干净之后,切成薄片,表面划几刀以便于进味儿,然后放入...