补药一堆,不如秋菜一把!这3种菜隔天吃一次,提高免疫少生病

做法将菠菜洗净,蒜瓣切末。锅中倒油,爆香蒜末后加入菠菜,快速翻炒至断生,加入食盐调味即可。这道菜简单易做,口感鲜嫩,适合喜欢清淡口味的人。秋葵"Type="normal"@@-->要说起秋季的应季菜就不得不提到秋葵了。别看小小一根不起眼,它可是有“绿色人参”“植物黄金”的美称。秋葵中含有钾、镁、钙...

越吃眼睛越亮的菜,中老年常吃,养肝明目、健脾养胃,全家都受益

材料:荠菜200克,猪肉馅300克,面粉适量(饺子皮),盐、酱油、香油、食用油适量,姜末、葱末适量。具体做法:1.荠菜洗净,焯水后,捞出过凉,挤干水分,切碎,和猪肉馅混合,加入盐、酱油、姜末和葱末,香油和食用油,搅拌均匀。2.将面粉和水混合,揉成光滑的面团,分成小剂子,擀成饺子皮,将馅料包入饺子皮...

这菜是天然“护肝宝”,3月吃它正当时!辅助防血栓、升免疫,几块钱...

做法:1、猪血切片备用。2、生姜爆香,下入猪血。猪血变色后下入蒜苗、生抽、料酒和鸡精,翻炒均匀后加开水。3、煮开一分钟后再加少许盐、花椒粉和香油出锅即可。蒜苗炒牛肉食材:新鲜牛肉150克,蒜苗300克,长条红辣椒1-2个,料酒1汤匙、生抽3汤匙,生姜片15克,大蒜3瓣,白砂糖少量,红薯淀粉、胡椒粉、植物...

结节、血栓都“怕”这菜,常吃消散结节、补钙通便

1、内脂豆腐从中间片一刀,然后切成小块;2、干的裙带菜用热水泡两分钟泡开;3、大虾去皮去虾线;4、锅内喷少许橄榄油,放入葱花蒜片炒香,放入虾仁炒变色;5、倒入水,大火煮开转小火,撇去浮沫放裙带菜和豆腐煮1分钟,最后放生抽、胡椒粉、盐调味即可。紫菜煎蛋做法:1、紫菜清洗干净,然后挤干水分;2、...

这种菜越干的反而助长寿,健脑又调脂,鲜味可不少

黄花菜味鲜质嫩,营养丰富,合理搭配能让营养更好地发挥。1、忘忧饮材料:干黄花菜6克,玫瑰花3克。做法:把干黄花菜剪碎和玫瑰花一同放入壶中,煮15分钟代茶饮即可。功效:干黄瓜菜能消食利湿、宁心安神;玫瑰花有行气解郁、活血止痛的功效;共同搭配可达到疏肝解郁、行气安神、改善睡眠,使人心情愉悦的作用。

餐桌上的“宝藏蔬菜”!每天吃一棵,辅助预防4种癌,还能延衰老!

做法①宝塔花菜洗净后掰小朵,下锅焯水2分钟后捞出,部分切碎备用;②2份低筋面粉、1份生山药泥、1个鸡蛋混合,加适量水调成稠面糊,再加入盐、胡椒粉入味,并将切碎的宝塔菜花放入面糊中,加少许油搅匀;③起锅刷油,大块菜花和虾仁下锅,将面糊倒入,摊成后饼状,待两面金黄成熟后盛出;...

8道春季长高家常菜,营养又下饭,一个春天窜出大高个儿!

乌鸡富含优质蛋白质,脂肪含量会低一些(当然换成其他鸡也行)。黑豆蛋白质、钙镁钾都是高手,还有花青素。枸杞辅助补充胡萝卜素和维生素B1\B2,这几样一起既有助长高也利于眼睛保护。做法:1、水烧开,下乌鸡焯水1分钟,沥干水捞出备用。黑豆、枸杞洗净。

综合续航超1400公里 奇瑞风云T9是你的菜吗?

内饰方面，风云T9也基本与瑞虎9保持一致，所不同的是，它的智能化水平更高，预计将会搭载高通骁龙8155芯片，同时还将配备HUD高清抬头显示，AI大模型智能语音助手预计也不会缺席。作为一款插混车型，风云T9预计将会提供L2级别驾驶辅助功能，主动刹车、透明底盘、车道偏离预警、车道居中保持等功能都不会缺少，在智能驾驶...

白菜萝卜靠边站,它才是“冬季菜王”

圆白菜的做法多样,炒、炝、拌、熘等都可以。但无论是哪种做法,都建议快炒,以免大量维生素流失。还可以和不同的食材搭配,会有意想不到的好处。1圆白菜+柿子椒——保护胃粘膜除了圆白菜中富含的含维生素U对肠胃有益,维生素C也有助于保护胃黏膜。而在常见食材中,柿子椒的维生素C含量最高,两者搭配可以更好地保护...

这3种常见菜,竟是冬季的一味“补药”

做法:芋头去皮洗净切小块,芝麻炒香,梗米洗净。芋头、黑芝麻、梗米放入砂锅中,加适量清水大火煮沸,转小火熬至米烂粥稠。根据口味加入适量盐或红糖。荸荠荸荠是一种传统的食用和药用植物,具有清热解毒、利尿消肿、止咳化痰等功效。荸荠的功效有以下几点:...