“冬唔饱,夏唔饱,八月十五食餐饱”,六道中秋吉祥大硬菜,中秋吃个...
取出鸡,晾凉后切块装盘。配以姜葱油或蒜蓉酱食用更佳。白切鸡寓意着大吉大利、鸡祥如意,象征着家庭和睦、事业顺利。6.蚝油生菜食材:生菜、蚝油、生抽、糖、盐、蒜等。做法:将生菜清洗干净,撕成小块备用。蒜拍碎备用。锅中加油烧热,放入蒜碎爆香。加入生菜翻炒片刻,然后加入蚝油、生抽、糖、盐...
7种美味又减肥的食物,赶紧加入你的减脂餐中
蚝油生菜富含维生素和矿物质,而且热量低,做法也简单,只需要开水烫一下,淋上蚝油蒜蓉调料即可,是减肥者的最佳选择。2.凉拌黄瓜凉拌黄瓜是一道清爽的夏日菜肴,既可当作开胃菜,也可作为配菜。黄瓜富含水分和营养,有助于消除体内多余的盐分和水分,从而达到减肥的效果。3.紫菜豆腐汤紫菜豆腐汤是一道营养丰富的汤...
建议中老年常吃这5种“洗肠菜”,润肠通便,肠道更健康
1.将生菜洗净,沥干水分后撕成适当大小的块状备用。2.准备蒜蓉和姜末备用。3.锅中加入适量的食用油,加热至五成热时,放入蒜蓉和姜末,小火炒香。4.待蒜蓉和姜末散发出香味后,加入适量的蚝油,继续炒出香味。5.然后将生菜块倒入锅中,迅速翻炒均匀,让蚝油和调味料均匀裹在生菜上。6.继续炒煮至生...
脂肪肝患者吃这6道菜,补充足量胆碱,加快肝脏代谢,减轻脂肪肝
1.将生菜洗净,沥干水分后切成段备用。2.大蒜切成蒜末备用。3.锅中加入适量的食用油,大火加热至五成热。4.放入蒜末,小火炒出香味。5.加入切好的生菜段,翻炒均匀。6.待生菜变软后,加入蚝油和少许盐,继续翻炒均匀。7.确保生菜均匀裹上蚝油,即可出锅。
生菜的19种做法,绿色健康,清淡饮食,越吃越健康,越吃越上瘾!
生菜洗净后用手一片片撕开锅热油,放入生菜和盐划炒至软即可蚝油生菜用料生菜一斤;蚝油;大蒜二瓣做法生菜去除老叶,摘成一片片叶子放水中浸泡,洗净,用手把它分成二三段,沥干水大蒜拍松,去壳,切粒锅内入油烧热,爆香大蒜粒后,放入生菜炒,炒至生菜略变软,马上加入两勺蚝油,炒匀关火盛出,就完成了...
18道简单一炒就美味又下饭的菜谱,荤素肉齐全,半个月不重复
1.生菜洗净,加入沸水中煮熟,捞出沥干水分,码入盘中备用(www.e993.com)2024年9月17日。2.调制酱汁:热锅热油,倒入蒜末和辣椒圈爆香出味,再倒入2勺生抽,1勺蚝油,少许盐,半勺糖,2勺清水,鸡精适量,烧开。3.最后把酱汁浇到生菜上面就搞定啦!03.干煸肉末豆角食材准备:豆角500g,猪肉馅200g,干辣椒,花椒、葱花、蒜末、豆瓣酱、盐、糖...
正月初五迎财神,这5种菜记得端上桌,寓意财运来,生意人要多吃
蒜蓉蚝油生菜食材:生菜适量、生抽1勺、蚝油2勺、淀粉1小勺、白糖少许、蒜适量做法:1、生菜摘好一片片菜叶并洗净,大蒜剁成蒜蓉备用;2、锅中烧开水,加一小勺油和一小勺盐,这样可以保持蔬菜的翠绿,倒入生菜焯水20秒后,用筷子夹出铺盘。
四月想要瘦出“小蛮腰”,晚餐多食此菜,排出毒素,腰围越来越瘦
减肥做法第一,蒜蓉蚝油生菜。准备两个生菜,一个蒜头,清理完成后搭配适量的蚝油和鸡精少油大火翻炒,快速翻炒调味后即可出锅。绝对是比肉还好吃的小炒菜,还不用担心长肉。第二,豆皮卷生菜。准备适量的胡萝卜丝,用豆皮包裹胡萝卜丝和生菜叶,蘸取面酱食用。不仅好看还好吃,口味清爽,热量极低,保你...
囤年货,“8种”蔬菜都买点,营养可口寓意好,为家人添福气财气
蒜蓉蚝油生菜食材:生菜1棵,大蒜5瓣,蚝油生抽各1勺,白糖半勺,食盐和食用油少许,玉米淀粉1勺1、把整颗的生菜叶一片一片掰下来,放入清水中,加入少许食盐,浸泡5分钟,然后洗净,如果菜叶比较大,我们可以撕小一些。2、大蒜剥出以后,在案板上拍碎,进一步切碎,然后过一遍清水。