西芹的美食做法有哪些呢?西芹美食秘籍,每一口都是满满的幸福感

把西芹洗净去老筋,切段后焯一下水捞出沥干。调个凉拌汁,把蒜末、酱油、盐、糖、鸡精、黑胡椒、香油混在一起,搅拌均匀。把凉拌汁倒入西芹中,拌匀就可以吃了。这道菜,口感脆爽,酸辣可口,每一口都是对味蕾的清凉刺激。5、还有这西芹炒肉,也是一道下饭的好菜。把瘦肉切片或切丝,用少许酱油腌制一下。西芹和红椒...

让你畅快排便的6种食物,如同“天然泻药”,它排名第一!

做法也很简单,只需要将芹菜洗净切段,焯水后加入适量的盐、醋、蒜末、香油等调料拌匀。你也可以将芹菜与其他蔬菜一起做成蔬菜沙拉,清爽可口,丰富的膳食纤维能共同作用,改善肠道环境,让排便更加顺畅。6、木耳100克木耳的热量仅约为27千卡,膳食纤维的含量约为29.9克,对于维持肠道健康、促进消化和预防便秘起...

芹菜家族大揭秘,你认识多少品种?

翻炒蔬菜肉类、凉拌焯水青菜、剁肉馅包饺子,只要加上芹菜,菜肴的风味能更上一个层次,余味悠长。其实不止我们,西方也常将芹菜用作餐饮调味和装饰,目前人类常食用的芹菜,加起来能有十多种,在中西方的饮食文化里,占据着重要的一席之地。整个芹菜家族里有哪些耳熟能详的面孔?有哪些品种似曾相识?今日一起说说芹菜。

餐桌上的胰岛素!控糖人最爱的8种蔬菜,每天吃一点,拿捏高血糖

食材:芹菜、胡萝卜、木耳做法:1、木耳提前泡好,芹菜去掉两边的丝线切段,胡萝卜切片2、水中放入半勺盐,煮开焯熟芹菜过凉水,再焯水木耳和胡萝卜过凉水3、沥干水分放入盘中,浇上凉拌汁4、凉拌汁:蒜末、小米椒、生抽、醋、蚝油、盐、鸡精、凉拌汁、芥末油、油泼辣子,放少量的芥末油,味道特别赞。五、莴...

凉拌西芹要不要焯水,大厨告诉你正确做法,试试这盘爽口富贵西芹

西芹的做法很多,可炒食,可凉拌,营养丰富,今天就给大家分享一道造型别致的富贵西芹,既赏心悦目,又清脆爽口,喜欢做菜的朋友快来学一下吧准备西芹两棵,摘去叶子和根部,用水洗净,在西芹的茎上斜切一字刀,然后再切成三段。改刀切成细丝,放入水中备用,用手提起来像锯齿状就可以了。

精选美食:凉拌西兰花,红油腐竹拌莴笋,香菇丝,肉丝炒芹菜做法

1.西兰花掰成小朵,彩椒掰小块(www.e993.com)2024年12月20日。2.锅子烧热水,将西兰花放入,焯水。3.捞出,用纯净水投凉。4.倒入凉拌汁。(可以自己调配,生抽、醋、盐、香油等)5.倒入新炸的花椒油。(用滤网将花椒粒滤出。)6.搅拌均匀。红油腐竹拌莴笋材料:莴笋200g胡萝卜80g水发腐竹50g盐3g糖3g生抽10ml香醋5ml香油5m...

美食精选:清炒西兰花、鱼香茄子、凉拌腐竹、芹菜香干

做法:1.西兰花把根部稍微切掉点,然后用手掰成小朵或切成小块就行了,然后洗一下。2.胡萝卜洗一下,可以去皮也可以不去,切成片。3.锅中烧水,水开加点盐,倒入西兰花过一下水,2分钟就可以了,时间不要太长。4.水再次开的时候倒入胡萝卜,过水一分钟捞起;...

西芹最受欢迎的做法,尤其适合天热了吃,美味全靠这个凉拌汁!

西芹是昨天买的,还算新鲜。切好后,在开水里稍微焯烫。同时准备好调料,直接凉拌就可以了。凉拌西芹,香脆爽口,吃起来别有一番滋味。听朋友说,这种做法要比炒制更好,能最大程度地保护西芹原有的营养成分,好吃还开胃。因此,我强烈建议大家试一试。当然了,我选择西芹还有另外一个重要原因,那就是——热量低,吃着可...

吃什么蔬菜减肥?推荐6种家常素菜做法

做法:芹菜斜刀切成一厘米的段,胡萝卜切成菱形片;把芹菜和胡萝卜在沸水里焯一下,过凉水。芹菜和胡萝卜在漏网里沥干水分。腐竹提前泡发,用沸水迅速焯一下,过凉水然后切成小段。把香醋三勺、生抽一勺、盐两勺、白糖一勺、对成碗汁,搅拌均匀使白糖和盐溶化,把碗汁倒在芹菜和胡萝卜里,倒入一勺花椒油,最后把菜...

中高考将至,孩子考前这样吃更放心→

2.米饭,山药枸杞排骨汤,虾仁炒西蓝花,蒜香茄子3.米饭,清蒸桂鱼,芹菜香干,排骨海带汤晚餐:适量易消化推荐食物:包子、杂粮粥、酸奶推荐搭配:1.绿豆粥,虾皮冬瓜,白菜猪肉包2.杂粮饭,青椒土豆丝,香菇鸡汤建议:??晚餐主食略减量,同时不要摄入太多肉类,多吃些果蔬纤维;...