这6种素菜做法,约等于在“吃油”!这么吃才健康
1.干煸干煸豆角、干煸茶树菇、干煸花菜、干煸土豆、干煸藕丝等,都是超级下饭菜,相信有很多人喜欢。然而干煸菜肴属实是“吸油大户”,不适合有减重、降脂需求的朋友常吃。干煸,是川菜常见的做法之一。通常要先将食材用油迅速翻炒,等食材表面水分脱去,显出干缩、稍带焦黄时,再加入各类配菜和调味料一起煸炒,使调...
26款家常菜系分享,清香可口解馋解腻,做来尝尝真的很不错
1.葱、蒜切末,干辣椒椒剪成小段,茶树菇洗净用淡盐水泡10分钟再用清水冲洗干净;2.锅内放油煸香葱蒜末,放入小红辣椒煸炒出香味;3.放入洗净去蒂的茶树菇;4.煸炒茶树菇,直至茶树菇变黄,倒入老抽,料酒、盐和一点白糖;5.继续煸炒至茶树菇收汁,全部吸入到茶树菇内盛出即可。青椒烧茄子材料:茄子2个青椒4...
29款美味下饭菜推荐,多汁多味道,好吃真开胃,家人吃得超开心
1、金针菇洗净,小油菜洗净,西红柿洗净切丁,豆腐切条;2、砂锅坐水,水开后放入西红柿丁和豆腐条同煮十分钟;3、加入金针菇煮软后放入小油菜稍煮片刻;4、调入少许盐和蔬果粉,点香油即可。鸡蛋黄瓜凉菜食材:鸡蛋3个、黄瓜一根、葱末适量、豆瓣酱1汤勺做法1、鸡蛋打散,放入平底锅中,煎至两面金黄;2、取...
这6 类你以为健康的素菜烹饪方法,其实约等于在“吃油”!
干煸,是川菜常见的做法之一。通常要先将食材用油迅速翻炒,等食材表面水分脱去,显出干缩、稍带焦黄时,再加入各类配菜和调味料一起煸炒,使调味料充分被菜肴吸收后,即可出锅。干煸菜肴讲究的就是亮油、咸香麻辣、外皮稍干而内里软嫩。这样的烹饪过程本就要求下重油,再加上拿来干煸的蔬菜多是比较能吸油的种类,因此...
28款家常菜谱推荐,营养健康又美味,学几道做给家人吃吧
做法:1、茶树菇,豆角洗净切段,大蒜切末,红椒洗净切丝。2、热锅注油,烧至六成热时,倒入茶树菇。3、、再倒入豆角,滑油1分钟至熟捞出备用。4、锅留底油,放入蒜末煸香,倒入茶树菇、豆角炒匀。5、加入生抽、盐、鸡粉,炒匀调味,加入少许水淀粉勾芡。
每天吃够18克它,癌症风险直降45%!吃前多加一步
做法:①将西兰花洗净并掰成小朵,放入沸水中焯烫30秒后用凉水冲洗并沥干;②洗净口蘑后切成厚片,将葱切末备用;③在锅中加入油,加入葱花爆香,放入口蘑片炒软后加入西兰花,待熟透后加入适量的蚝油和盐调味,翻炒均匀即可出锅(www.e993.com)2024年10月23日。茶树菇+鸡肉:辅助降压...
这6类你以为健康的素菜,其实约等于在“吃油”!
干煸豆角、干煸茶树菇、干煸花菜、干煸土豆、干煸藕丝等,都是超级下饭菜,相信有很多人喜欢。然而干煸菜肴属实是“吸油大户”,不适合有减重、降脂需求的朋友常吃。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷干煸,是川菜常见的做法之一。通常要先将食材用油迅速翻炒,等食材表面水分脱去,显出干缩、稍带焦黄时,再加入各类...
精选10款滋滋有味的下饭菜,做法也不难,经典菜得收藏!
做法:1、茶树菇洗干净后,斩腰切一刀。让长度变成之前的2分之一;2、姜切丝,蒜切末备用。豆豉也剁成末。干辣椒切小段;腊肉切片,青椒切丝备用;3、锅烧热后,倒油。油温7成热时,依次放入姜蒜,豆豉花椒和干辣椒。翻炒;4、倒入腊肉片,转中火,让腊肉的肥肉部分爆一下油;...
蘑菇的做法大全你知道吗,9种家常做法+3种煮汤
1.五花肉切片,姜蒜切细,青椒切丝,茶树菇提前用水泡发。2.热锅热油,放入五花肉翻炒至微焦,加生抽翻炒,然后留油把五花肉捞出备用。3.再倒一部分油在锅中,油热后放入姜蒜、干辣椒炒香。4.然后放入茶树菇、盐翻炒,茶树菇是泡发的,把表面水分炒干。
鸡肉不仅只有炒制吃法, 教你一道别样的做法, 简单易做还美味!
2、鸡肉+冬瓜:消肿清热利尿3、鸡肉+豇豆:增进食欲4、鸡肉+板栗:补血养身5、鸡肉+茶树菇:促进蛋白质的吸收6、鸡肉+松子:增加抵抗力7、鸡肉+油菜:强化肝脏美化肌肤以上就是茄汁鸡肉丸的制作工艺,欢迎补充,喜欢的话就关注并留下留言,你的关注与评论就是动力。