24款菜肴今日分享,鲜香可口好吃不腻,是家人喜欢的味道
1.白豆腐,油豆腐,冻豆腐,豆腐皮切小块,腐竹用凉水泡软,切段;香菇切块,胡萝卜、春笋切片,金针菇、油菜洗净2.炒锅放少许油,用葱花炝锅,将除油菜以外的所有材料放入锅中炒,加盐、酱油、糖,最后加入调的比较稀的水淀粉,再翻炒几下关火3.砂锅中铺上油菜,将炒好的材料倒入,小火焖20分钟,即可蚝油香菇油菜...
24道菜品分享,好吃实惠看的见,家常菜一日三餐不可少
香菇扒油菜做法1.准备食材2.香菇切成片状;蒜切末3.锅里烧水,加几滴油煮沸4.将油菜芯放入焯熟5.捞出摆盘6.锅里放油,下蒜末炒香7.放入香菇煸炒均匀8.加入蚝油,翻炒均匀9.加入五汤匙清水,煮两分钟10.加盐调味,翻炒均匀11.勾薄薄的水淀粉,翻炒均匀即可鱼香茄子材料:茄子2根,水发黑木耳...
秋天,吃十斤牛肉羊肉不如吃一两它,一健脾,二祛脂,三强免疫!
一、蒜蓉粉丝蒸香菇1.准备龙口粉丝,提前用温水泡软,香菇洗净,去蒂;蒜头剁成蒜蓉,加入适量的生抽、蚝油、盐、糖和清水调成蒜蓉酱。2.香菇盖均匀地摆放在盘中,在每个香菇盖上摆上适量的粉丝,将调好的蒜蓉酱均匀地淋在香菇和粉丝上;将蒸盘放入蒸锅中,水开后大火蒸10-12分钟,至香菇完全熟透,撒上葱花即可。
22款家常菜肴精选,美味实惠下酒下饭,家人吃得美滋滋|葱花|洋葱|...
4、倒入烧好的牛腩块,加盐、鸡精翻炒均匀,大火收汁即可。白玉菇炒青菜食材:白玉菇、青菜(小油菜)、姜、蒜、生抽、白糖、盐、鸡精做法:1、白玉菇切去根部,清洗干净控干水分;2、青菜择好洗净,菜梗菜叶分开;姜去皮洗净切丝,大蒜剥皮洗净切蒜蓉;小炒木耳材料:木耳、五花肉、姜、小红辣椒、生抽、蒜、醋、...
它是“平价护眼菜”,越吃眼睛越明亮!还能补钙、抗衰老,现在正上市!
1.最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2.最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且...
它是“平价护眼菜”,还能补钙、抗氧化!
最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养(www.e993.com)2024年9月20日。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气扑...
它是“平价护眼菜”!还能补钙、抗衰老,现在正上市
最简单做法:蒜泥凉拌苋菜焯水后凉拌,避免了高温对叶酸、维生素C的破坏,最大程度保留了苋菜的口感和营养。在盐、香醋、芝麻油等调料的基础上,只需要一点蒜泥的点缀,就会让这道菜变得十分美味。2最经典做法:蒜蓉红苋菜鲜嫩的红苋菜焯水后,油锅里爆香蒜蓉和葱花,猛火爆炒,只需三两分钟,就能收获一盘艳红且香气...
谷雨前后,宁可不吃肉,也要多吃6样“黄金菜”,补充营养不费劲
2、茼蒿挤干水分放回碗中,加入蒜蓉、干辣椒段,淋上热油激出香味。3、取新碗开始调制芝麻酱,碗中放入1勺蚝油、适量白砂糖、盐,少许清水,顺时针搅动勺子慢慢将芝麻酱澥开,澥成稀糊糊状。4、麻酱淋上茼蒿,搅拌均匀就可食用。三、油菜踏青郊游时看到金黄盛开的油菜谁都会忍不住驻足观赏一番,油菜不仅盛开美...
「青菜」最好天天吃,营养师家26种青菜汇总来咯!
????其他推荐做法:蒜蓉西兰花、西兰花炒虾仁、咖喱西兰花、炝拌西兰花8、小油菜心鸡汤焖小油菜心????营养亮点:小油菜心整体营养跟整颗油菜差不多,不过钠含量和油菜比有明显的下降,为33.4毫克/100克(油菜为73.7毫克/100克)。????其他推荐做法:蒜蓉小油菜心、小油菜心肉丸汤...
又香又软的香蕉燕麦饼,蒜蓉甜豆,清蒸扇贝柱,一日三餐不重样
.小碗里加2汤匙蒸鱼豉油,半匙蚝油,小米辣椒碎,搅匀后淋在扇贝柱上,撒入葱花.最后烧一勺热油浇入激发香味就好。◣晚餐:紫甘蓝汁+蒜蓉甜豆+油菜花炒黄米糕春天的甜豆正当季,饱满鲜嫩,味道清甜,加胡萝卜片配色,泡发的干香菇提香,色香味俱佳。??做法:...