大厨教你自制小米粥,营养丰富,味道香甜,赶快收藏吧
1、小米要先炖煮10分钟。2、加入红枣,苹果,还有红薯之后要用小火炖煮20分钟。3、小米清洗1~2遍就可以了,清洗的次数不要太多。4、无论是红薯,还是苹果,还是红枣,都要先充分清洗干净。好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的...
脾胃虚,累五脏!脾胃不好的人,常吃5种黄色食物,越吃气血越足
5、砂锅中烧水,水开后下锅小米,煮个5-8分钟后,将煮出来的浮沫撇去,改用中小火慢慢熬煮,这样煮出来的小米粥味道更好,小米煮到5成熟的时候,开始切苹果,将苹果连皮一起切成小块,放入小米粥中,红枣也一起放进来,中小火熬煮30分钟左右;6、慢炖至小米开花,苹果变软,再加入红糖再煮5分钟,5分钟加入枸杞搅拌...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥 口味清淡 适合肠胃脆弱的姐妹~坚持...
巨巨巨养胃的苹果??小米粥口味清淡适合肠胃脆弱的姐妹~坚持喝这个,还能提气色!!食材和做法都超级简单快试试吧[赢牛奶]
真正的养胃“高手”不是小米粥,而是它!做法简单,养胃助消化
做法:1、面粉加水搅拌浓稠酸奶状,鸡蛋打散2、锅里加清水沸腾,倒入面糊,一边倒一边快速用筷子搅拌,很快就会再次沸腾,继续倒入打散的鸡蛋,快速搅拌,很快就熟了,关火。所以胃不舒服,别只知道喝小米粥了。鸡蛋面糊汤的做法虽然比较简单,但是里面的营养成分相对非常高。鸡蛋面糊汤较为清淡又容易消化,平时没胃口...
熬小米粥只用小米吗?错了,加入这4种食材,口感香甜浓郁不溢锅
菜名:苹果小米粥主要食材:小米半碗,苹果1个,红枣1把,枸杞1小包。调味料:香油1勺,冰糖2勺。操作时长:40分钟。操作步骤第一步小米浸泡,把小米淘洗干净,加入清水,浸泡2个小时,浸泡后的小米能快速出米油。第二步准备工作,一个苹果,洗净去皮,挖去内核,切成小块。红枣洗净,去核切块备用。红枣...
经常吃含酵母的馒头、包子、面包对身体有害?胃害怕的是这4件事
具体做法:1.将苹果带皮切成小块,放入小碗中;2.把切好的苹果隔水蒸5分钟即可,稍微冷却后即可食用(www.e993.com)2024年10月23日。蒸红枣:养脾胃干枣的外皮比较硬,并不适合脾胃虚弱人群食用,而将干枣蒸着吃,则更容易消化。对于气血亏虚、肝肾不足者,还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。
一做辅食就发愁?各月龄宝宝食谱,照着做准没错!
做法:1)香蕉块与小米同煮;2)西兰花下水焯去农药、切碎;3)将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。4.牛奶蛋黄米汤粥营养价值:此款搭配富含蛋白质和钙质,蛋黄中还含有丰富的卵磷脂,对宝宝生长和大脑发育有好处。用料:大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干。
“湿气”最怕这4种粗粮,建议中老年要常吃,健脾益肾,祛湿排毒
推荐食谱:苹果小米粥准备材料:小米、红糖、红枣、苹果、清水做法如下:1.将小米淘洗干净,备用;红枣去核;苹果去皮核,切小块备用。2.锅中加入适量清水,放入小米,大火煮沸后转小火煮至小米变软。加入红枣和苹果,继续煮至粥浓稠。最后加入适量红糖调味,煮匀即可。
每天一碗苹果红枣小米粥,养出女人好气色
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小米粥新煮法,加1个苹果,香浓开胃又出油,喝过一次天天都想喝
所需食材苹果1个、小米半碗、5颗红枣、枸杞适量、红糖适量具体做法1、首先根据家人的饭量,准备适量的小米,用清水淘洗干净。洗小米时,不要用力揉搓,防止营养流失过多。洗净之后用清水浸泡备用。2、再烧一锅开水,喜欢稀粥的就多放水,喜欢浓粥的就少放水。水开之后,下入小米,用勺子搅拌几下,防止粘锅...