不可错过秋葵的 6 种家常吃法,食欲不振的你,确定不试试?
材料:秋葵100克、土豆1个、牛奶50毫升、盐1/2茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙做法:1.土豆去皮,切成小块,放入锅中蒸熟。2.秋葵洗净,放入沸水中焯烫1分钟,捞出过凉水,切成薄片。3.把蒸好的土豆用勺子压成泥,加入牛奶、盐、黑胡椒粉,搅拌均匀。4.取一个模具,先在底部铺上一层秋葵片,再倒入...
秋葵鸡蛋饼的好吃做法,软嫩营养,鲜香味美,老少皆宜的美食
第一步:首先我们把西红柿顶部十字花刀,然后准备个小碗,把西红柿放在碗中,用刚烧开的开水浸泡两分钟,取出斯皮切成细碎。第二步:随后我们把香葱和秋葵分别切成细碎备用。第三步:准备一个大一点的碗,依次把准备好的香葱碎,秋葵碎,鸡蛋,西红柿碎,盐和鸡精,用筷子不停搅拌两分钟备用。对于这步而言,如果家中的孩子对...
白露时节,长宁菜场这些蔬菜最抢手→
做法:秋葵洗净,焯水,焯水后的秋葵迅速过冷水,晾凉切片;胡萝卜去皮洗净,切片;鲜百合去掉两端,一瓣一瓣地剥开洗净;熟玉米粒洗净。起油锅爆香蒜末,加入胡萝卜翻炒,炒至变软后加入玉米粒和秋葵翻炒,最后加入百合翻炒至百合透明,再加入盐、少许酱油调味即可。3白萝卜夹肉材料:半根白萝卜、五花肉馅。做法:将...
被称为“植物黄金”的秋葵,营养丰富好处多多(附食谱)
秋葵泡水辅助降血糖1做法:取两个秋葵,切除头尾部分后,将其切成两段,放入一杯清水中,盖好并在室温下放置过夜,次日早餐前,取出秋葵,饮用此水即可。秋葵具有多种营养价值,如抗疲劳、助消化、护肠胃、降血脂等,可作为一种营养保健蔬菜。在糖尿病患者的饮食治疗中,常吃可辅助降血糖。秋葵炒彩椒助消化、辅助治疗糖尿病...
夏季,女人最不能缺的4类蔬菜,常吃可以瘦身,补水还美白
推荐做法:凉拌秋葵1.准备秋葵一斤左右,放入水盆中备用,首先切一些配料,大蒜几粒拍扁切成蒜末2.生姜一小块,先切成丝再切成姜末,小米椒几个切成细圈,一起放入料碗中3.秋葵洗净后,先切去根部,再从中间切开分成两半,放入盆中。取红椒半个切成条,放入料碗中备用...
9月,宁可不吃肉,也要多吃这6种蔬菜,滋阴润燥,舒服过秋天
秋葵的做法有很多种,比如可以凉拌、清炒、煮汤等,其中,凉拌秋葵是最常见的做法之一(www.e993.com)2024年10月10日。将秋葵洗净,放入开水中焯水1-2分钟,捞出后切成段,加入适量的盐、生抽、蒜末、辣椒油等调料拌匀即可。02南瓜南瓜也是秋季的应季蔬菜之一,南瓜口感香甜,含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够补中益气、清热解毒,男女老幼...
炒秋葵,先切还是先焯水?教你正确做法,鲜嫩又入味,营养不流失
1/7炒秋葵,先切还是先焯水?教你正确做法,鲜嫩又入味,营养不流失秋葵大家不陌生,这是最近这些年,超市里很常见的一种蔬菜,也很受大家欢迎。看外观的话,很像一个个辣椒,里面还会有一些种子,但是不管是触感、口感还是营养,都跟辣椒千差万别。2/7说到秋葵,最常见的就是炒着吃,也有人喜欢煮一煮蘸着料汁吃...
初秋时节,八道应季蔬菜别错过,清热润燥不油腻,健康安稳过秋天
做法步骤:1、秋葵放入盐水中浸泡一会儿,再清洗干净。锅中水开,放入食盐和食用油,再倒入秋葵焯水煮至断生,然后捞起来切掉根部,再斜切成小块。2、起锅烧油,油热后放入蒜末和小米辣炒香,再放入蒜末和小米辣炒出香味,然后放入秋葵,加入生抽、蚝油、白糖和少许清水,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
如何烹制秋葵好看、好吃、营养健康?
秋葵、白糖、白灼汁、耗油、盐、鸡精。(四)做法(1)秋葵洗净、去蒂。(2)锅中加水、少许盐和几滴油。(3)水开后下入秋葵,煮2分钟,即刻捞出。(4)将秋葵码在盘子里。(5)调料汁:三瓣大蒜末,1勺白糖,3勺白灼汁,1勺耗油,半小勺盐、半勺鸡精,搅拌均匀;...
秋季,这菜使劲吃,一养胃、二润秋燥、三肚腩变平了,不懂可惜了
1、秋葵洗净飞水下锅焯水,捞起过凉水,对半切开容易入味。2、锅烧热,下入油炒热,加入蒜蓉和辣椒末一起炒香。3、加入生抽、蚝油、盐、少许糖提鲜,翻炒均匀。4、把炒香的蒜蓉辣椒配料,淋在秋葵上即可上桌享用。Lily美食谈碎碎念:以上就是关于秋天时令蔬菜秋葵的简单介绍,并且附上了秋葵的3道家常做法,简...