对抗秋燥你有乜招?来晒秘笈认领养生茶!

材料:猪骨400克,五指毛桃25克,红枣5个,山药20克,板栗200克,生姜片,百合15克,莲子15克。做法:以上食材洗净后(除百合外),一同入煲,加水适量,大火煮沸后,转成小火煲2小时,百合可以最后20分钟再放,接着加盐调味即可。功效:养阴润肺、补肾固精、温肺定喘、补脾健胃、益智健脑。老鸭萝卜汤材料:青头鸭1只,...

秋分过后,多喝这【三粥三汤】,给家人最好的养护

五指毛桃15g/芡实30g/沙参15g/薏米30g/砂仁5g/排骨或者瘦肉适量(一人分量)做法:1.所有食材洗净,加入适量清水;2.放入瓦煲,大火烧开转小火煮90分钟即可。推荐汤二:沙参玉竹老鸭汤推荐理由:老鸭汤是平补温补的首选,鸭子的选择以雄者为良,老者为佳,有滋阴养胃清肺补血之效,补而不燥。食材:老鸭一...

应季而食 | 秋日滋润养生就要多喝汤!这些汤水安排上|生姜|调味|...

1、荷叶、薏苡仁、水鸭洗净,冬瓜切块。2、将水鸭放入锅里焯水。3、往锅里放入水鸭、生姜和适量水煲40分钟,加盐调味后即可出锅饮用。五指毛桃鸡汤(健脾补肺,补益气血)原料鸡一只、五指毛桃50克、生姜5片做法1、鸡去除内脏后洗净切块,生姜切片,五指毛桃洗净。2、鸡焯水,去除血水。3、往锅里...

听说广东人都会煲这5 种汤,清热祛湿!北方人赶紧学起来~

将浸泡好的薏米、焯水后的老鸭、生姜放入砂锅中,加入适量清水,大火烧开后转小火炖煮1.5小时。加入冬瓜继续炖煮30分钟,至冬瓜软烂,最后加入适量盐调味。这道汤口感鲜美,营养丰富。对于北方人来说,在夏季闷热潮湿的时候,喝上一碗冬瓜薏米老鸭汤,能有效清除体内的湿气,让人感到清爽舒适。三、五指毛桃猪...

广东人最爱的10款老火靓汤,养心安神,营养美味!你喝过几种?

(3)方法:用清水把五指毛桃根洗净,并稍浸泡片刻;猪脚去毛、甲,并斩为块状,然后一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),先用武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调入适量的食盐便可。此量可供2~3人用,猪脚还可捞起拌入酱油佐餐用。

白露时节咽干咳嗽?滋阴润燥多吃这四种白色好物!

此外,张溪博士建议,滋阴清热化痰可用沙参玉竹煲老鸭;补气健脾散寒可用五指毛桃煲猪排骨(www.e993.com)2024年11月2日。按摩两个穴位帮助调理肺卫张溪介绍,这时节还可以通过按摩几个穴位来调理肺卫,日常休息的碎片时间随时可以操作,简单方便有效。宣通鼻窍的穴位——上星穴:位于头部,前发际正中直上1横指;...

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

2、把鸡肉放入砂锅里,加入五指毛桃。3、薏米、无花果干、芡实、桂圆、山药等食材一起。4、下入适量的清水煲煮。5、大火煮沸转小火煲90分钟,下入少许的盐调味拌匀即可。二、冬瓜老鸭汤食材:老冬瓜、老鸭肉、莲子、芡实、茯苓、山药干、桂圆、少许的陈皮。

五指毛桃煲老鸭

材料:五指毛桃80~100克、花生100克、老鸭半只、猪瘦肉100克、红枣4个、生姜3片。烹制:各物分别洗净。花生稍浸泡;老鸭去脏杂、尾部;红枣去核。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。为4~5人用。推荐:广东省中医院药师佘自强...

“大暑老鸭胜补药”:夏季这么吃鸭肉最能化湿祛邪、滋阴清热

煲老鸭汤的时候,一定记住不要加辛温的作料,也要少放盐,不要放味精,这样熬出来的鸭汤浓稠如奶,滋阴润燥的效果最好。此外,如果需要增强鸭汤的滋补效果,可以在老鸭汤中加入五指毛桃、薏苡仁、茯苓、藿香等几味健脾化湿的中药。面对接下来连续的高温湿热天气,健脾祛湿是非常有必要的。

广东省中医院公开102种靓汤配方,补五脏、清六腑,药食同源、够煲...

材料:木瓜1000克、老鸭1只、生姜3片、或猪肚1个。功效:木瓜煲猪肚为女寿星汤,木瓜煲老鸭为男寿星汤,滋阴补血润而不燥。20.淮山沙参玉竹鹅肉汤材料;沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉250克、瘦肉250克、生姜3片。功效:有养胃止渴,补气生津,解五脏之热,对阴虚咳嗽,口干欲饮,防感冒,急慢性支气管炎,...