家里有鸡蛋的,答应我一定要试试这个做法,口感真的太绝了
煮好的鸡蛋剥壳后改划刀,加1勺生抽+1勺老抽+1勺蚝油腌制15分钟。放入空气炸锅中180度烤10分钟,撒上自己喜欢的烧烤料、孜然粉、椒盐,在继续烤5分钟就可以吃了。家里没有空气炸锅的,烤箱也可以,注意看着温度,不要烤糊了哦。早上配白粥,配白饭,或者馋嘴的时候当零食吃都是很不错的哦。营养,健康,美味,...
入秋了,豆浆喝起来呀,一款比一款好喝
3、雪梨百合莲子绿豆豆浆食材:绿豆30g,雪梨一个,莲子10g,百合10g4、花生核桃糯米牛奶羹食材:核桃30g,花生30g,糯米30g,牛奶200ml,红枣3-4颗,500ml水5、南瓜小米牛奶米糊食材:南瓜300g,大米25g,小米15g,牛奶150ml,500ml水6、奶香玉米汁食材:20g小米,30g大米,15g新鲜玉米,500ml水,150ml牛奶7、紫薯...
“豆浆比牛奶对肠道更好”是真的吗?
确实,豆浆不含乳糖,所以乳糖不耐受者是可以喝豆浆的。因此,如果你只对乳糖不耐受,那就少食用牛奶等乳制品,用豆浆代替即可。杏仁露、米乳、藜麦乳、燕麦乳等饮料也不含乳糖,另外,低乳糖牛奶的乳糖含量很低,也属于低发漫食物,可以放心喝。但是,豆浆也有不同的种类,有一种豆浆是含有大量寡糖的,除了乳糖不耐受...
早餐别只知道豆浆和牛奶,学会做这汤,孩子多喝补钙又补脑
做法:首先将花生提前浸泡1小时,然后去掉花生壳的表层。将核桃洗净,与花生一起放入豆浆机中。然后倒入牛奶,打开豆浆冲泡功能。搅打后倒出就可以直接吃。如果没有豆浆机,可以在家用搅拌机将花生、核桃打成牛奶,然后倒入锅中加热。在准备好的牛奶中加入糖,并根据口味添加。这样做出来的花生奶比外面买的好吃。味道很香...
别看不起豆浆粉了,选对了比现磨的更香!
想不到的配方和工艺,营养元素比牛奶还丰富除了纯纯的东北大豆豆粉,这款豆乳粉还聚集了糙米、燕麦、啤酒麦芽等多种谷物,通过酶解工艺制成谷物粉,喝起来比现磨豆浆还富有层次感~简单来说,这个工艺就像是把牛奶发酵成酸奶,能让营养层层富集、逐步增效。
生活科普|每天喝一杯豆浆,6大好处让身体更健康,有一种千万别喝,会...
1.用豆浆代替汤如果你是一个血压偏高的人,吃饭时可以选择用豆浆代替汤(www.e993.com)2024年9月8日。因为豆浆可以不放糖也不放盐,这样有利于控制全天盐的摄入量。2.最好加个蛋牛奶含有豆浆中没有的维生素A,常喝豆浆的人,若能每天吃一个鸡蛋,就能补充营养素的缺失。豆浆还有4大健康益处...
天气寒冷,牛奶豆浆都不如它,5分钟煮一碗,驱寒祛湿,太香了!
生姜一块红糖两勺红枣八颗西米25克枸杞10克牛奶少许水适量做法:食材准备好。红枣剪成条状,去核,姜切丝准备好。冷水下锅,放入姜丝和红枣条,加入红糖煮开。开锅后,将西米倒入锅中,盖上锅盖煮几分钟。#本地美食推荐官#煮至中间还有点白芯的时候,就关火,盖上锅盖焖。大约焖十分钟左右,里面...
吃什么丰胸 丰胸的食物有哪些
做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。(2)营养牛奶麦片:材料:牛奶、麦片各适量。
这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?
2.豆浆配油条豆浆可以补充蛋白质和大豆异黄酮。但油条是妥妥的碳水+脂肪,不仅热量高,一根油条的热量就高达386大卡,相当于3碗米饭!高温油炸的制作过程中,还会产生致癌物质。3.牛奶加鸡蛋优质蛋白+优质蛋白的组合,减脂的大人短期这样吃可以,但是不能长期如此。
育儿分享——养脾胃的小米浆
做法:将小米提前泡一个小时,然后将燕麦、玉米一起倒入豆浆机,加入适量的水,一起打五谷豆浆,待完全熟后,加入牛奶,搅拌均匀即可。喝的时候,可以加一些蜂蜜或冰糖调味。禁忌:适合两周岁以上孩子,感冒生病咳嗽时不要喝。这几个食材都是日常生活用很常到的,也完全不用担心是否有体质要求,也不用担心量多量少了...