“浇上”美食和旅游 “西部菜都”烹出别样“蔬菜沙拉”

这是潼南首次推出的“蔬菜宴”,其做法很简单:一锅高汤,十来盘蔬菜作为主菜,众人围坐“打边炉”。“起初我们心里也没底,因此先整了3桌试试水。”让他意想不到的是,“蔬菜宴”推出不到一周,就有客人专程来吃,有时候还得加桌。正当李右福准备扩大“蔬菜宴”的规模时,来店里“吃菜”的客人突然减少了。...

女人都爱吃的6道沙拉,食材简单,清香可口,好吃营养高!

1.生菜清洗干净,切成小片,放入盘底。小番茄洗净对半切开,水煮蛋剥壳切成小丁,洋葱切成小块,将其分别放入盛有生菜的沙拉盘中。2.鸡胸肉加入少许盐和现磨黑胡椒碎腌制半小时,放入烤箱210度烤10分钟至全部熟透,冷却后切成丁,拌入少许柠檬汁放入沙拉盘中。3.奶酪切丁,培根切成2厘米宽的片,锅内放入少量食用油,...

增强骨骼与免疫力的 5 种高钙高蛋白鱼类做法

材料:龙利鱼、番茄、葱姜蒜、番茄酱、盐、糖、淀粉、料酒做法:1.龙利鱼切成小块,加入料酒、盐、淀粉腌制15分钟。2.番茄洗净,顶部划十字,用开水烫一下,去皮切成小块。3.葱姜蒜切末备用。4.锅中倒油,油热后放入葱姜蒜爆香,加入番茄块炒出汁,再加入适量番茄酱翻炒均匀。5.倒入适量清水...

健康“贴秋膘”,多特瑞精油让你体态轻盈胃口好!

起锅后,滴入1滴生姜油。4、蔬菜沙拉健康贴秋膘,除了摄入适当的肉类外,也要补充一定的瓜果蔬菜,而高纤维、低热量的蔬菜沙拉就是不错的选择。多特瑞新瑞活力食品用香精充满柑橘、辛香以及薄荷气息,能够提升沙拉的整体风味,带来清新而充满活力的口感。菜品做法:混合生菜、番茄、黄瓜、红椒等新鲜蔬菜,淋上橄榄油...

七天学生早餐,丰富多样做法简单,荤素搭配营养丰富也管饱耐饿

做法:酱牛肉切好,西兰花焯熟,备好生菜、小番茄,将米粉开水煮约十分钟,捞出过冷水,锅中加入食用油,葱花,加入生菜炒一炒,加入米粉、牛肉、西兰花、小番茄,生抽酱油,精盐炒匀即可出锅。菌菇鸡汤米粉:这一份米粉有香菇鸡汤做底,还搭配有小番茄、西兰花、豆腐果、海鲜菇等食材,丰富多样,汤鲜味美也管饱。

“易瘦”蔬菜排行榜,黄瓜未上榜,西红柿排第4,想减肥的了解下

做法:准备食材:牛腩切块,西红柿切块,洋葱切丝,胡萝卜切片(www.e993.com)2024年11月19日。炖煮牛腩:锅中加水烧开,放入牛腩焯水去血沫,捞出备用。炒香:锅中加入少量油,放入洋葱丝炒香,再加入胡萝卜片翻炒。加入牛腩:将牛腩加入锅中,翻炒均匀后,加入足够的水。炖煮:大火烧开后转小火,炖煮1小时左右,直至牛腩变软。

冬季必备“美容果”! 维生素C是橙子的3倍, 美白肌肤, 价格亲民

做法:首先,将猕猴桃去皮切片,生菜洗净撕成小块;然后,将切好的猕猴桃、生菜和樱桃番茄放入沙拉碗中;接着,淋上适量的橄榄油和柠檬汁;最后,轻轻拌匀即可食用。猕猴桃冻猕猴桃冻是一种既健康又美味的甜品。它低热量、高营养,特别适合作为健康的零食或甜点。猕猴桃的高维生素C含量和果冻的Q弹口感,让这款甜品既能满足...

家庭备餐,减脂餐原来这么简单!再也不当韭菜~

做法:将燕麦片与牛奶或水煮成粥,撒上新鲜蓝莓和少量坚果碎增加口感和营养。二、午餐篇鸡胸肉沙拉食材:鸡胸肉、生菜、小番茄、黄瓜、橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒。做法:鸡胸肉煮熟撕成丝,与生菜、小番茄、黄瓜混合,用橄榄油、柠檬汁、盐和黑胡椒调味。

...懒人必看!|紫薯|黄瓜|鸡肉|虾仁|胡萝卜|西兰花|小番茄_网易订阅

1.谁都会做的手撕鸡胸肉沙拉做法:煮好的鸡胸肉拉成丝+玉米粒+生菜碎+烫好的西兰花+胡萝卜+少许盐+黑胡椒碎+小番茄+藜麦+沙拉酱,拌匀即可。2.茄汁鸡胸肉做法:将鸡肉腌制,放入少许胡椒粉、盐、半勺淀粉,一勺生抽,覆盖保鲜膜,冷藏搁置20分钟切块,准备番茄切块,国内放入少许油,一定少许少许,爆香大蒜,刚入番...

端午假期,午餐安排4道家常菜,有荤有素、营养健康,简单又好吃

虾仁藜麦沙拉配料表:虾仁、甜玉米粒、三色藜麦、西兰花、生菜、紫甘蓝、油醋汁;做法:虾仁、西兰花、甜玉米粒都是生的,放到开水锅里煮熟,捞出备用;三色藜麦也是生的,放到开水锅里煮10分钟左右,藜麦出芽,捞出沥水备用;生菜、紫甘蓝是可以生吃的,洗净切小块即可。把所有的食材处理好以后,放到盘子里,淋上油醋汁...