今日养生方 秋季脾胃受损,三款食疗方让你轻松调理
做法:将百合洗净切碎,银耳用温水发开后,洗净切碎,与大米同煮为粥。点评:润阴润燥、补肺养心、健脾生津。南瓜百合粥材料:鲜百合3颗,大米100克,糯米50克,南瓜少许。做法:南瓜切小块,百合一片片剥开,放清水里漂洗干净备用;大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入电饭锅中,按“煲粥一小时”煲至半小时后,加入鲜百合...
省名中医戈焰教授:秋季健脾食疗方三则,调理脾胃虚弱
对于秋季干燥引起的便秘,戈焰表示,可以用石斛煮水喝,效果较好。健脾食疗梨粥做法:梨2~3个,洗净后去核切碎加大米100克,加水煮粥。功效:梨,味甘酸性凉,有生津润燥、清热化痰的功效,大米健脾益气,两者同煮为粥,具有益气健脾、滋阴润燥的作用,可作为预防秋燥的保健食品。百合银耳粥做法:鲜百合50克,银耳10...
鑫嘉源科普:经常便秘,多是脾胃差,建议四汤四菜可以多吃
做法:黄豆与甘草炒制后加水煮汤。功效:黄豆甘草汤能有效清热解毒、温中健脾,适合身体虚弱、食欲不振、排便困难的人群。山药苹果汤食材:山药、苹果。做法:山药与苹果切块后加水煮汤。功效:山药补脾肺之气,苹果生津润肠,二者结合既补气又通便,适用于气虚型便秘。四菜推荐西兰花炒豆腐鸡蛋食材:西兰花、豆腐...
中秋前后最适合吃它,降火润燥、止咳化痰、缓解便秘!还有团圆之意~
柚子食疗方1.蜂蜜柚子茶材料:柚子1个,冰糖100克,蜂蜜500克,清水、盐适量。做法:1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;3、把处理好的柚子皮和果肉放入锅中,加1-2碗...
治疗便秘的七个食疗方
治疗便秘的七个食疗方原创关爱您和家人健康人卫健康内容来源:人民卫生出版社出版《漫画自我保健随身行》本书主编:健康中国促进工作委员会专家张雁灵期待您的分享点赞原标题:《治疗便秘的七个食疗方,建议收藏!》
抗甲状腺癌的6个食疗方,分享给您,建议收藏!
做法先将白茅根、夏枯草等浸入10碗水中约10分钟,然后小火煮1小时,过滤,滤液加入冰糖调味即可(www.e993.com)2024年9月16日。每次1碗,每天2次。功效该方能清热养阴、明目散结,适用于甲状腺癌合并囊肿者。02#魔芋汤抗甲状腺癌的6个药膳方材料青菜250g,香菇100g,魔芋100g,胡萝卜50g,油、盐适量,浓汤宝1块。
中秋前后吃柚子,降火润燥、止咳化痰
柚子食疗方蜂蜜柚子茶材料:柚子1个,冰糖100克,蜂蜜500克,清水、盐适量。做法:1、用盐将柚子洗净,用刀将柚子皮尽量薄地刮下来,将刮下的柚子皮切成细丝,用盐水浸泡1小时,后放入清水,中火煮10分钟,去除苦味;2、剥出柚子肉,撕成小块;用料理机打碎;...
治扁平疣喝什么粥比较好?快速有效的食疗方案
便秘是一种常见的食疗消化系统问题,主要表现为排便不畅、粪便干燥、便意不明显等症状。除了生活规律、饮食健的连续调整外,喝茶也是一种辅助治疗便秘的公英***。下面是几种常见的薏米仁可以治疗便秘的白糖茶及其泡法:1.芦荟茶:芦荟具有润肠通便的每日作用,可以***肠道蠕动,促进排便。将新芦荟叶洗净切碎,放...
今冬明春,或叠加流行! 秋冬防病,广东发布多款食疗方→
未病期预防食疗方图片来源:城事特搜桑菊陈皮薄荷茶材料:桑叶5克,菊花4朵,陈皮5克,薄荷2克。做法:热水冲泡后饮用;也可以选择水煮5-10分钟。供1人饮用,每天1次。适合人群:平和体质人群,因受秋冬气候影响,易感受风燥之邪,肺失宣降、上焦蕴热,导致口鼻干燥、时有咽喉不适、咳嗽痰少、皮肤干燥、眼部干涩...
便秘如何食疗脾胃湿热
便秘如何食疗脾胃湿热核心提示:便秘脾胃湿热患者可采取饮食纤维增加、足三里穴针灸、清热利湿中药等方法进行治疗。便秘脾胃湿热患者可采取饮食纤维增加、足三里穴针灸、清热利湿中药等方法进行治疗。1.饮食纤维增加通过增加膳食纤维摄入量来改善肠道运动功能,减少便秘的发生。例如,可以多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物。