试试这个尖椒鸡肉卷,做法简单,低卡又美味……
试试这个尖椒鸡肉卷,做法简单,低卡又美味……#美食之都#试试这个尖椒鸡肉卷,做法简单,低卡又美味,太满足了~(DIY-私房菜)VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它...
全家人都爱吃的豆皮,10种做法吃不够,一周吃好几次,上桌抢着吃
卷好的鸡肉卷放在蒸锅上蒸熟。锅中放入番茄酱,白糖,白醋,加入开水搅拌,然后码入切好的鸡肉豆皮卷。汤汁差不多为主料一半为准。小火慢煨。看汤汁差不多收干时将豆皮卷盛入碗中,汤汁开大火慢慢收至浓稠,倒在豆皮卷上即可。如意福袋食材:豆腐皮6张、鸡胸肉1块、鸡蛋1枚、胡萝卜半根、杏鲍菇1只、意大...
减肥期间必备的6款早餐,每天换着吃,低脂低卡,好吃不长胖
(5)取一张豆腐皮,依次放上生菜、鸡胸肉、胡萝卜丝、黄瓜条、苦菊。(6)从下往上卷起来即可。豆腐鸡蛋饼食材:嫩豆腐、鸡蛋、玉米、胡萝卜、生菜、面粉、食盐、生抽、黑胡椒做法:(1)嫩豆腐冲洗一下切碎,胡萝卜洗净去皮切碎,生菜洗净切丝备用。(2)调馅料:盆中放入豆腐碎、胡萝卜碎、生菜丝、玉米粒,...
想减脂的人有口福了,鸡胸肉别水煮,卷一卷蒸一蒸,腰身更细了
做法:1.准备一块鸡大胸肉,马蹄含有淀粉,能让鸡胸肉有胶着粘质感。2.豆腐皮1-2张,和紫菜准备好,豆腐皮是豆制品,减脂期食用豆制品能补充更多植物蛋白质。把豆腐皮冲洗干净备用。3.鸡胸肉切成块,和马蹄一起,用绞肉机搅打碎。4.搅碎的鸡胸肉泥简单做个调味,蚝油、生抽、淀粉和料酒拌匀成团,我喜欢把鸡...
宅家第七天,一家四口的晚餐,发朋友圈被点赞无数
做法:鸡胸肉用料理机打成泥,打的时候要加些水。如果没有料理机也可以用剁的方式。打泥的过程中可以加些葱姜一起打。打好的鸡肉泥加盐,白胡椒粉,生抽,白糖,淀粉搅拌均匀。豆腐皮平铺好,再将鸡肉泥均匀铺在豆皮上,厚度不超过5毫米为宜。从一边卷起,卷好的豆皮卷放蒸锅,大火蒸20分钟即可。
提升孩子抵抗力的秘密,都藏在这里!补钙补充优质蛋白
搅好的肉泥放入豆皮内,涂抹均匀(www.e993.com)2024年9月7日。09然后从一段卷起,接口处压在下方,以防散开。*我这里用的是干豆腐皮,有的地区也叫千张。除了用豆皮卷起,也可以直接摊个蛋饼卷肉泥。10将制作好的豆皮鸡肉卷放入蒸锅内,水沸后计时蒸20分钟左右。11熟透取出,切成小块,给娃抓着吃就可以了。
我家一周的晚餐,7天不重样,荤素搭配,营养又美味
做法:1.准备食材。辣椒洗净,切成小段;准备好肉馅和葱花。2.锅中放入食用油,烧热后放入葱花煸香。倒入肉馅翻炒均匀,逼出肉馅中的油脂。3.倒入辣椒段翻炒均匀。4.加入盐和蚝油翻炒至辣椒变软出汁出锅,非常下饭哦。第6天:油焖大虾+凉拌芹菜木耳+红烧胖头鱼腩+豆皮鸡肉卷香肠+冷吃豆腐...