秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强
1.卷心菜洗净,切成细丝,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。2.加入适量的面粉和葱花,搅拌成稍稠的面糊,热锅倒入少许油,取一大勺面糊放入锅中摊平,煎至两面金黄即可。包菜鸡蛋饼做法简单,非常适合早餐或下午茶时间。这道菜不仅方便快捷,还能提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。卷心菜的脆嫩与鸡蛋...
我家一周早餐食谱,7天营养满分不重样,柔软好消化,再不愁吃啥
3、鸡蛋3个就够了,加一点点的淀粉水后就搅散;锅里油热了倒进来,摊一个鸡蛋饼,熟了就盛出来,切小一点就行;5、山药熟了就取出来,加一点点盐压成泥,6、然后再一勺面粉,搅拌搅拌,再和它揉一下,干了就加点水,粘手就加点面粉,能揉成团就行;取出来搓长条,分小剂子,再撒点干粉防粘后搓成小圆球,大...
荠菜鲜嫩营养高,但切记别与这3样同食,吃荠菜的禁忌要牢记!
推荐食谱:荠菜玉米面燕麦鸡蛋饼准备食材:荠菜、玉米面、燕麦片、鸡蛋、盐、葱花、食用油。详细做法:1.将荠菜洗净,放入开水锅中,焯水后,捞出过凉,挤干水分,切碎。2.将玉米面、燕麦片、鸡蛋、荠菜和葱花,放入大碗中,加入适量盐,搅拌均匀。3.平底锅加油烧热,倒入适量的面糊,摊成薄饼,两面煎至...
吃鸡蛋时,切记鸡蛋的“死对头”,两者不能一起吃,吃了没病找病
这样做好的鸡蛋饼,软嫩醇香,营养丰富,再配上一碗米粥,绝对是不错的早餐首选!推荐食谱三:万能的鸡蛋酱食材:鸡蛋、葱、豆瓣酱、生抽、蚝油、糖、淀粉、尖椒步骤一:要做好吃的鸡蛋酱,首先要调制一碗料汁,碗中加入1茶匙生抽,1茶匙蚝油,3茶匙豆瓣酱,半茶匙糖,1茶匙淀粉,最后倒入小半碗清水,搅拌均匀后备用。
男人养肝强壮,女人养肝漂亮,春天多吃3菜,养肝排毒,一身轻松
推荐食谱:荠菜早餐鸡蛋饼准备食材:荠菜100克,燕麦50克,玉米面50克,面粉50克,鸡蛋2个,盐适量,植物油适量详细做法:1.将荠菜洗净,焯熟后切碎备用,将燕麦、玉米面、面粉、鸡蛋、适量的盐和切碎的荠菜一起放入碗中搅拌均匀,调成面糊。
...失眠|清肝火|猪肉|肝火旺|茼蒿|荠菜|菠菜|鸡蛋_手机网易网
推荐食谱:荠菜杂粮鸡蛋饼准备材料:荠菜100克,玉米面50克,面粉50克,燕麦片30克,鸡蛋1个,水适量,盐适量,葱花适量,食用油(www.e993.com)2024年10月18日。详细做法:1.将荠菜洗净,焯水后,捞出过凉,挤干水分,切碎备用。2.将荠菜碎、玉米面、面粉、燕麦片放入容器中,加入2个鸡蛋,适量水,少许盐和葱花,搅拌均匀成面糊。
孩子秋季补钙正当时!多吃这6种食物,补钙健脑,不怕孩子长不高
做法:1、碗中加生抽,蚝油,淀粉各一勺,老抽半勺,盐白糖加半碗水搅拌均匀。2、鸡蛋打散炒熟盛出。锅中少许油蒜爆香。倒入木耳,洋葱,青椒翻炒几下。加鸡蛋翻炒,倒入酱汁炒至稠浓出锅即可。五、虾皮推荐食谱:萝卜虾皮蛋饼无需和面10分钟搞定,懒人营养早餐饼。
孩子上学,早餐吃什么?一周食谱已备好,照着做、孩子喜爱不重样
将面粉和水按照1:2的比例调成黏稠的糊状面糊,加入葱花、胡萝卜丁和调味料,搅拌均匀。平底锅预热后,倒入面糊制作成圆饼状,加入鸡蛋液、烙至定型后翻面烙至完全成熟即可。这种早餐鸡蛋饼不仅口感柔软劲道,而且做法简单,可以根据个人口味添加喜欢的酱料,非常适合忙碌的早晨。2、炸鸡排炸鸡排是一道美味的早餐选择...
一周早餐食谱,开学了,每天早餐吃什么,照着做就好
青菜鸡蛋饼+酱萝卜+南瓜餐青菜鸡蛋饼这样烙好的饼,软软的,咬一口有着淡淡的小油菜香气,还有着鸡蛋香,吃着特别美味。制作也很简单,不需要动手和面,搅一搅面糊就可以上锅烙,超贴心。具体制作方法第一步:准备食材。小油菜几棵、面粉1碗、鸡蛋3个。
春节七天假,早餐怎么吃?分享一份假期七天早餐食谱,健康过大年
第1天:杂粮粥、芹菜拌虾仁、土豆鸡蛋饼、咸鸭蛋。放假以后会睡懒觉,早上起不来是正常的,所以厨具的预约功能一定要使用。睡前把各种杂粮洗好,我这里放了黑米、红米、大米、麦仁,,把它们清洗干净后放到电饭煲里,加上适量的清水,启动电饭煲的预约功能,早上就可以直接喝粥了。