霜降至立冬:全家一定这样吃,这个食材适合所有体虚免疫力差的人
2022年11月3日 - 新浪财经
准备怀山药干50克,用破壁机打成粉,倒进锅里,加入适量清水,不断搅拌,小火慢慢煮开,煮好的山药糊糊非常细腻,之后加入煮熟的鸡蛋黄3个,碾碎后倒入锅中,继续煮2~3分钟即可。滋养肾阴:山药芡实粥芡实有固涩的作用,能把我们身体的精元给固住,不外泄,而且还健脾。山药固摄津液,尤其是山药黏液,有滋阴收敛之效。...
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晚春4月,建议多给家人吃清补“8宝”,益阳柔肝,应季而食身体棒
2022年4月16日 - 网易
7、准备一个鸡蛋直接打进碗中,然后再搅散搅拌成鸡蛋液,面团发酵好之后,将鸡蛋液涂抹到上面然后再放入一个蓝莓,好看的生胚就做好了8、将烤盘放进预热好的烤箱里面上下火170度直接烤15分钟左右烤好取出美味好吃的山药饼就做好了,做法简单还营养,可以当做零食吃、板栗板栗是中国栽培最早的果树之一,约...
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春季保养“黄金期”,7种粗粮代替主食,每天坚持吃,告别暗沉脸
2022年3月7日 - 新浪
1、去皮后的山药180克,切小一点后上锅蒸熟,大火10分钟左右;2、蒸熟后捣成泥,加20克白糖,2个鸡蛋,20克食用油,搅拌成细腻的面糊;3、这时候山药的温度也降下来了,3克酵母,300克面粉;4、上手揉面,基本的揉成形先醒10分钟,再来揉就很容易揉光滑,继续松弛10分钟,10分钟后取出来,擀开,擀薄,擀成厚度约为...
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春季养肝,必吃8大黄金菜,疏肝解郁气色好,一年身体棒棒哒
2021年4月4日 - 网易
9、现在来调面浆,面粉100克、清水200毫升,再准备3个鸡蛋,搅散后和面浆倒在一起混合均匀;10、平底锅预热刷油,薄薄的一层就可以,舀入一勺面浆,晃动锅身摊匀,中火一分钟就能翻面,继续烙一分钟就能出锅,这个配方烙出来的饼不仅薄,还一点点都不会破,翻面的时候也是完全都不会粘,特别的容易,面皮的部分...
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