分享5道快手早餐做法,营养均衡,简单易做
5.煎制一面:煎约2-3分钟,直到饼的边缘微微翘起,底部[37p.g32279)呈金黄色。6.翻面煎制:用铲子翻转饼,继续煎1-2分钟,直到另一[4ys.optime41)面也金黄熟透。7.出[4ej.mawsales)锅装盘:将煎好的鸡蛋饼取出,放在吸油纸上沥油,然后装盘,可以撒上葱花增加风味。(1[esz.fangtx...
快速简单的早餐鸡蛋饼,手不粘面就能做,新手也能一次成功
9.27蛋价落多少落几天,豆粕来回涨落,玉米抄底回稳,淘鸡随蛋价波动!9月27日12:04|市场资讯产经豆粕玉米券商称:今日早盘出现订单积压卡顿问题9月27日10:39|每日经济新闻电子支付券商中国铁建:2024年公开发行科技创新可续期公司债券(第三期)
秋天使劲吃,叶酸比苹果高!5毛一斤的“菜王”,比吃萝卜白菜强
1.卷心菜洗净,切成细丝,将鸡蛋打入碗中,加入少许盐和胡椒粉,搅拌均匀。2.加入适量的面粉和葱花,搅拌成稍稠的面糊,热锅倒入少许油,取一大勺面糊放入锅中摊平,煎至两面金黄即可。包菜鸡蛋饼做法简单,非常适合早餐或下午茶时间。这道菜不仅方便快捷,还能提供丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素。卷心菜的脆嫩与鸡蛋...
香软可口!家常鸡蛋饼的完美做法,让早餐更美味!
加热锅具:热锅凉油,油热后,将锅中的油均匀铺开,防止鸡蛋饼粘锅。煎制鸡蛋饼:倒入适量的面糊在锅中,用铲子轻轻摊平,保持厚薄均匀。中小火煎2-3分钟,直到底部金黄酥脆。翻面:小心翻面,继续煎另一面,直到两面都呈金黄色,外皮酥脆。完成:将煎好的鸡蛋饼取出,稍微放凉后切成小块,可以撒上一些葱花...
早餐必吃的鸡蛋饼,不用发面5分钟就能做好,人人都能学会
做法:1.将鸡蛋打撒,葱切末放到蛋液中,及少许盐调味2.蛋液中加少量面粉,基本上是蛋液的三分之一左右就可以,搅拌均匀,直至没有小疙瘩3.平底锅烧热,滴少许油,用姜片涂抹均匀,之后倒入蛋液,能铺满锅底即可4.开小火晃动锅底,让蛋液流动,一面金黄后翻面,直至两面都烙好,出锅即成...
打败早餐店的6种营养饼!做法简单又美味,软糯咸香,全家都爱吃
做法:1、150克豆腐压成泥,水分太多可以用纱布挤一挤2、加入100克包菜碎、一颗鸡蛋、少量淀粉、适量虾仁、柳碎、盐、黑胡椒3、平底锅薄油,把食材全倒进去,摊成大饼形状(www.e993.com)2024年10月8日。小火慢慢煎,定型后翻面。(锅里扣个盘子很好翻面)。4、饼比较厚,要多煎一会儿。(或者空气炸锅180度20分钟左右)...
好吃、长高8种饼,快手营养,超适合早餐!
做法:1、鸡胸肉洗净,用绞肉机绞成泥。2、加入淀粉、胡椒粉、孜然粉、盐抓捏、腌制几分钟,去腥及嫩化。3、在鸡肉泥中加入一个鸡蛋,适量杂蔬(西兰花、胡萝卜、香菇都可以),搅拌均匀。4、团成小饼,电饼铛抹一点橄榄油,然后铛熟就可以咯~
5毛钱懒人神作!随手自制的豪华早餐,连我妈都夸!
做法1.馒头切成丁、脆肠也切成小丁、小葱切成段,鸡蛋打入碗中加少许盐搅匀备用。2.锅加热放入少许油,转小火,加入香肠丁煎香,再加入馒头丁,稍稍煎黄。3.淋入搅均的蛋液,稍稍转动一下锅,让蛋液分布均匀。4.等鸡蛋稍稍凝固,撒入葱花和黑芝麻,蛋液全部完全凝固便可关火。
这几种常见的早餐搭配,不健康还可能伤身!早餐应该怎么吃?
成年人早餐可以吃100克蔬菜和50-100克水果,也可以把水果作为加餐。3.含优质蛋白的食物早餐时要适量摄入富含优质蛋白质的食物,可以在蛋类、肉类、奶类及其制品、豆类及其制品中任选两类进行搭配。鸡蛋经过炒、煎、蒸、煮,都是美味,但最健康的吃法还是水煮蛋。
早餐鸡蛋饼的花样做法,有菜有蛋有面饼,早餐吃它好满足
·做法·1.先将胡萝卜和土豆去皮,擦成细丝2.擦好的土豆、胡萝卜丝中加入一点盐,搅拌均匀,腌制大概2分钟左右3.然后在蔬菜丝中加入鲜菇粉和普通面粉,搅拌均匀4.不粘锅中刷油,放入搅拌好的土豆胡萝卜丝。最开始尝试的时候可以做的薄一些,更好熟透5.把蔬菜丝整理成甜甜圈的样子6.然后在中间镂空的部分,...