秋天吃红薯不如吃“它”,全身是宝,现在正当季,全家老小都爱吃!
①南瓜去皮切成小块,放入蒸笼蒸20分钟;②蒸熟的南瓜加入少许白糖,搅成南瓜泥,加入适量糯米粉搅匀;③南瓜搓小圆,拍打成饼状,下锅炸至金黄。南瓜能赶走秋燥,补中益气、健脾胃。南瓜花瘦肉汤做法①南瓜花摘去花芯、花梗撕皮后清洗干净,瘦肉切薄片放点盐和油抓匀腌5分钟;②锅肉放水烧开,先放入瘦肉滚...
高颜值爆浆南瓜饼做法 好看又好吃的美食
第一步:南瓜洗净、去皮、切块、蒸熟;第二步:蒸熟的南瓜块放在大碗中,倒掉多余的水分,再将南瓜块压成南瓜泥,根据个人口味加入适量白糖;第三步:待南瓜泥降温后,分次加入糯米粉,搅拌成团过程中不加一滴水;第四步:一次不要加入太多糯米粉,面团比较稀的话少量加糯米粉,慢慢调节;第五步:当南瓜糯米面团揉好后...
南瓜饼怎样做?用面粉还是糯米粉?教你正确做法,软糯香甜又营养
南瓜饼怎样做?用面粉还是糯米粉?教你正确做法,软糯香甜又营养2023年11月06日20:16新浪网作者素菜大全v举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。
中秋节吃什么最能代表团圆?何种美食最能承载团圆之情?
将南瓜去皮蒸熟后捣成泥状,然后加入面粉和糖等食材制作成饼状,再放入油锅中煎至金黄即可。煎好的南瓜饼外皮酥脆、内馅香甜可口,让人忍不住想要多吃几口。在中秋节期间,家人们会一起动手制作南瓜美食,并分享给彼此。这种共同劳动和分享的方式,不仅让南瓜美食更加美味可口,更让家人之间的情感更加紧密。同时,南瓜...
孕期美食探秘:南瓜,孕妈妈的营养宝藏
1.蒸南瓜将南瓜去皮切块,蒸熟后食用,既保留了南瓜的营养成分,又能品尝到南瓜的原汁原味。2.南瓜汤将南瓜煮熟后搅拌成泥,加入适量的牛奶或椰奶,制成香甜的南瓜汤,既营养又美味。3.南瓜饼将南瓜泥与糯米粉混合,制作成小饼,煎熟后食用,是一种健康的孕期零食选择。
天然的“长寿菜”,农村遍地都是,3毛钱一斤,强健脾、防便秘!
南瓜糯米饼所准备的食材有:南瓜适量、香肠、西葫芦、五香粉、盐、香油、蚝油、糯米面具体做法:1、首先将南瓜切成小块,把里面的瓜瓤用小勺挖出来,接着用菜刀切掉南瓜皮,再改刀切成大概1厘米厚的南瓜片,放入锅中蒸熟(www.e993.com)2024年9月20日。2、借用蒸南瓜的时间准备一些配菜,配菜可以任意选取,只要适合家人口感就可以。准备适量香...
颜色、形态各异的南瓜集中上市 你吃了吗
南瓜汤、南瓜饼、蒸南瓜、炒南瓜、烤南瓜……从正餐到茶点,作为百搭高手,南瓜是可咸可甜的好食材。比如,将蒸熟的南瓜配以少许糯米粉,制成南瓜饼,撒上些许芝麻,油煎后香脆无比;用南瓜搭配小米煮粥,则是大家再熟悉不过的做法。此外,花、藤、籽、肉都能吃,南瓜全身都是宝。老家在江西的杨女士告诉记者,每年...
南瓜到底升糖还是降糖?糖友到底该怎么吃?
南瓜可以蒸着吃,没油没盐,有助保持健康特性。还可以搭配糙米、玉米、薯类、杂豆等熬粥,能延缓血糖上升。嫩南瓜可以炒菜,最好搭配别的蔬菜、肉类一起,血糖上升也会慢点。不要用大量油炒或油炸,过多的油脂摄入不利于控制血糖。咸蛋黄焗南瓜之类的做法,不建议糖友吃。南瓜饼之类的面点含有糯米粉,升糖速度也很快...
秋季南瓜是个宝,降糖养胃补气血,分享5种南瓜的做法,简单易学
操作步骤:1,南瓜清洗干净,切开后去籽去瓤去皮,切成小块,放入锅中蒸熟后,捣成南瓜泥,加入糯米粉,揉成一个光滑的面团。2,取一个小剂子,捏成碗口状,加入豆沙馅,再用虎口收拢,搓圆后按扁,全部做好后,开始烙饼。3,平底锅刷上食用油,油热后放入南瓜饼,小火煎至两面金黄,高高鼓起,即可出锅,外脆里软香又...
入伏前,少吃韭菜白菜多吃它,清香脆嫩营养高,健脾护肝,助消化
做法:1、南瓜洗净,切丝备用,蒜切片,葱切段2、青花椒香肠两节,洗净煮15分钟左右,煮熟后切片备用3、起锅,锅热放油,油热放入蒜片4、蒜片炒爆香,倒入南瓜丝翻炒几分钟,放盐、生抽等调料5、南瓜七分熟左右,倒入香肠,翻炒均匀,出锅装盘。这几天的南瓜又嫩又好吃,甜甜的南瓜配上青花椒香肠,鲜香可口,真...