补钙多吃黑芝麻,自制黑芝麻糊,香甜细腻0添加,放1个月不坏

1、把核桃外面的壳去掉,当然了如果不喜欢也可以不放核桃,我反正是放了,又能补脑又增加了口感。2、接下来将黑芝麻准备好,提前放在水中清洗干净,然后控干水分以后,用吹风机吹一下,或者用厨房纸擦拭一下,将表面的水分擦干。接下来咱们准备一口炒锅,把黑芝麻倒进去以后开始翻炒,一定要保持小火。3、炒熟的黑芝麻...

这东西是黑芝麻糊,营养是花生的百倍,可惜很多人不知道

1.先准备好,炒好的黑芝麻。(炒法上面有介绍。)2.把黑米和江米(大米也可以)提前泡好,这两种米的量是1:1。3.把三种食材放入豆浆机内。打开米糊键就可以了,就这么简单,有时间试试吧!友情提示,三种食材比例是1:1:1哦。第三种做法,是破壁机法这个方法是我经常用的。个人感觉这个方法做出来的芝麻糊,口...

300道破壁机食谱:豆浆、米糊、五谷汁,香甜顺滑,建议收藏

南瓜30g小米30g花生10g核桃10g2????养胃通便紫薯山药燕麦糊紫薯30g山药30g大米20g燕麦10g3????乌发补钙黑芝麻糊黑芝麻40g糯米35g红枣15g4????清热去火百合莲子绿豆糊绿豆30g黄豆30g百合10g莲子10g5????消食明目玉米胡萝卜(httpzgfzs),来源:httpzwhr,(httpu...

寒露至天气凉,分享6款米糊做法,香浓营养好吸收,全家都爱喝

材料:黑芝麻20克,黑豆20克,黑米20克,核桃仁5个做法:1、平底锅不放油,黑芝麻先下锅小火炒香,炒到一捏就碎就熟了,如果有熟芝麻就直接用熟芝麻,不需要炒;2、破壁机做豆浆不浸泡也行,但黑豆和黑米泡一下更容易吸收。单纯的黑芝麻糊很齁嗓子,米的加入使之更有黏性更好入口。3、把黑豆...

女人要想老得慢,建议6种食物要常吃,体质好显年轻,不花冤枉钱

1、准备好所有食材,可以根据家里的食材来随意搭配,核桃、黑豆、黑米、桑葚、葡萄干都可以放。2、所有食材淘洗干净倒入破壁机,加入清水,用豆浆功能或者米糊功能。3、打好的黑芝麻糊加入黄冰糖,搅拌至融化即可。二、坚果坚果富含纤维、维生素E、硒和镁等营养物质,可以帮助促进健康的皮肤、头发和指甲。此外,坚果...

白头发最怕这食材,成本几块钱,一周吃4次,气色好,白发变少了

1、糯米洗干净泡30分钟待用(www.e993.com)2024年12月19日。(浸泡一下这样打的时候更细腻)。黑芝麻洗干净待用。2、准备一个破壁机,将黑芝麻和浸泡洗净的糯米一同放入破壁机内,加入适量的清水。(这里大约是600ml的水)。3、选择养生糊功能,一个程序走完,加入适量冰糖煮溶化,即可。

早餐别发愁,一周7套早餐换着花样吃,家人越吃越爱,身体更健康

苹果糯米饼做法:苹果去皮,切很小的丁,加糯米粉和很少的水,拌成能抓成团状态,做圆饼,粘芝麻,电饼铛6分钟烙制完成黑豆米润芝麻糊做法:小黑豆1把,大米3把,熟黑芝麻一大把,豆米我都没泡水,直接食材都入加热破壁机,加水1200毫升,米糊功能制作完成。