秋季宝宝补脑食物推荐,这5种海鱼最适合!

做法:1、准备好材料,豆腐切小块放淡盐水中浸泡30分钟去除豆腥味,三文鱼切小块,葱姜切碎。2、锅中热油,放入葱姜煸出香味,放放三文鱼煸炒一下,放入豆腐,加入适量清水,煮开后加盐,胡椒粉调下味,再淋上少许水淀粉煮开即可。3、青花鱼青花鱼蛋白质和鱼油含量丰富,是普通鱼类的5倍之多,同时含有DHA等有...

6~24月龄宝宝的辅食攻略

用料:地瓜、婴儿营养米粉、水做法:1.地瓜洗净、去皮,切成小块后蒸熟,然后用研磨碗捣成地瓜泥备用。2.冲好一碗婴儿营养米粉,并将地瓜泥混入,搅拌均匀。3.将米粉地瓜泥静置冷却到40℃左右即可喂给宝宝。食谱四:香蕉泥用料:香蕉做法:1.最好选择已经完全熟透的香蕉制作香蕉泥。2.香蕉去皮,用小勺或研...

女人不想变成“黄脸婆”,就要把肝养好,|猪肝|豆腐|菠菜|海带|南瓜...

食材:嫩豆腐1块、猪肉末适量、蒜末、姜末少许、生抽、老抽、料酒、盐、糖、胡椒粉适量、葱花、香菜碎少许做法:1、将豆腐切成大小均匀的块状,摆放在盘中备用。2、将猪肉末加入适量的生抽、老抽、料酒、盐、糖和胡椒粉调味,拌匀后放在豆腐上。3、往锅中加入适量的清水,大火烧开后,将肉酱豆腐放入锅中,隔...

桑叶搭配生姜,老一辈人留给我们的一个土方法,很多人不知道

香菜,小葱,加入一些生抽,蚝油,香油,麻油,一点食盐,一点鸡精,再来一点白糖,用小勺子搅拌均匀之后,往里面加入一些纯净水之后,按照个人口味再加入一些米醋,最后再往里面加上一些花生碎,搅拌均匀之后,淋在做好的桑叶豆腐上,用小勺子稍稍搅拌均匀,这是咸味的做法。

1岁宝宝吃什么?家常辅食食谱做法合集,收藏备用~

公众号“点妈辅食”上还有很多家常版宝宝辅食,可以查看。1岁后宝宝辅食食谱,可以点击图片查看,点击不了可以移步公号。菠萝炒饭虾仁蛋炒饭山药排骨汤鸭血豆腐羹红薯奶酪饼牛奶小方排骨焖饭宝宝蛋饺自制海苔三文鱼蔬菜饭团红枣银耳羹杂蔬虾仁饼...

孕妇菜谱家常菜做法大全图片(健康营养的孕期饮食推荐)

1.清蒸鱼:将鱼清洗干净,在鱼肚里划几刀,码上葱姜等调料,蒸10-15分钟即可(www.e993.com)2024年11月17日。2.煎鱼片:将鱼切成片,用盐和淀粉混合均匀腌制30分钟,煎至两面金黄即可。3.三鲜汤:将鲜虾、青口和鱼肉清洗干净,用清水煮熟后加入豆腐、秋葵、鲜香菇等蔬菜,调味后完成。

最适合女人吃的5种家常菜,做法简单又营养,有时间就做给自己吃

推荐做法:葱香肉沫豆腐1.准备食材:豆腐切成一厘米左右的方丁;大葱切成圈;再切一点姜片放在一起;红辣椒切成小片用来搭配颜色;一小块五花肉切成肉粒。2.制作葱油:锅内多烧一些油,油温五成热时把葱圈和姜片倒进去小火慢炸,葱圈微微焦黄以后倒出来控油。

11种常见高钙食物,吃下这些宝宝快快长高高

午餐:羊角蜜瓜、米饭、红薯、番茄西葫芦鲜虾炖豆腐、牛奶????????菜妈点评:除了主要的食材以外一些调味料、辅料之类也是偷偷加钙的来源哦。比如芝麻粉、芝麻酱、花生酱之类的。所以合理利用好,满足宝宝钙摄入还是很容易实现哒。????花生酱(花生酱67mg/100g)...

适合孕妇吃的14道家常菜,快收藏了以后绝对用得着!

材料:鲫鱼适量、豆腐适量、生姜适量、葱适量、盐适量、料酒适量做法:1、鲫鱼洗净。2、平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入。3、煎至两面呈金黄色,(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色),依次加入大葱片、姜片。

孕期贫血怎么吃?12道超级好吃的食谱,营养又补铁,附详细做法

做法:1、豆腐、胡萝卜洗净切丝,鸡毛菜洗净2、起锅烧油,倒入胡萝卜丝翻炒,倒入豆皮翻炒3、加盐、生抽,翻炒均匀,倒入鸡毛菜快速翻炒4、炒至变熟即可出锅10.黄豆炖排骨(黄豆铁含量8.2mg/100g)原料:排骨、黄豆做法:1、排骨洗净焯水,去除血污,捞出洗净备用...