一碗一碗又一碗!碗碗让人流口水!

点一碗蛋冲豆腐脑,直接把鸡蛋打散倒进大锅,再舀到碗里,是其他地方比较少见的做法。图/amay地址:市中区四方街193号胖妈豆腐脑店位于茅桥镇老街的胖妈豆腐脑店,赶场天食客盈门,座无虚席。粉蒸肉+粉条+豆腐脑+各种调味料,味道真的很不错!图/@沈叶地址:市中区茅桥镇老街黄孃豆腐脑牛华豆腐脑与...

营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖～

1、瘦肉白菜豆腐炖粉条2、牛肉小丸子3、土豆牛肉饼4、煎牛排5、驴肉肉夹馍6、自制羊肉串(把肥的部分踢掉,搭配一些不放油的清淡蔬菜)7、猪肉四喜丸子(在传统基础上优化,肉别太肥,且不经过油炸处理了)8、自制猪肉排(选择瘦肉,空气炸锅来做,给娃解馋吃)9、芸角豆炖羊肉(选择瘦的羊肉,肉...

自制内脂豆腐:家庭配方简单易学,细腻嫩滑,再也不用出去买了!

做法:1,准备好500克的黑豆清洗干净,用清水浸泡一个晚上2,泡好的黑豆分三次放入料理机中,一斤的黑豆配4500毫升的清水,打成生豆浆,多打一会提高生浆率,再用纱布过滤一下挤出豆浆,里面剩下来的豆渣可以用来炒菜或者烙饼都可以。3,豆浆倒入锅中撇去浮沫,大火烧开转小火煮15分钟,关火后晾3分钟后降温,4,准...

“高蛋白食物”排行榜,鸡蛋和牛奶排不上,鱼肉排第5,了解一下

制作步骤:黑豆挑拣一下,清洗干净,用温水浸泡4小时以上。红枣清洗干净后去核,切成小块备用。黑豆泡好后再用清水冲洗干净,和红枣一起倒入豆浆机中,加适量清水,启动豆浆程序煮制。第五名:鳕鱼“高蛋白食物”榜单中,鳕鱼上榜且排了个第5名。鳕鱼富含蛋白质,每百克鳕鱼中含有蛋白质22.5克,鳕鱼其蛋白含量比三文...

天气冷了,吃黑豆红豆不如吃它,每天吃10颗,精神饱满过秋天

入秋后,吃黑豆红豆别忘吃它,坚持每天吃10颗,精气神满满。醋泡黄豆怎么做?来看做法吧。需要准备的食材有黄豆100克、醋适量。醋泡黄豆不是所有体质的朋友都适合吃,如果您不知道自己是否可以食用,可以留言给我。黄豆晾凉后,装在干净且可以密封的罐子里,倒入醋没过黄豆。不要装得太满,要留出一些空间,黄豆浸泡后...

【中医健康课堂】春天最补的食材竟是它!这种平民食材,经常吃点,比...

做法1、绞肉加入十三香、老抽搅拌均匀腌制5分钟(www.e993.com)2024年11月8日。2、起锅热油,爆香姜蒜末,倒入腌制好的绞肉翻炒均匀。3、倒入胡萝卜丁、豌豆翻炒均匀,加入适量盐和鸡精,然后倒入半碗水。4、汤汁收至少许时倒入水淀粉,翻炒均匀即可。3、豆芽菜绿豆芽的维生素C含量较高,而且绿豆芽还含有膳食纤维、B族维生素、钙、...

肉类短缺情况下,怎样保证蛋白质摄取?七种简单的高蛋白素食餐谱

做法:将酸奶撒在两碗之间。上面放糙米,鸡蛋和鳄梨。淋上柠檬汁。撒上所有香料。添加少量绿色。用橄榄油在每个碗上细雨,并撒上新鲜的香草。三、素食辣椒材料(14份,也可相应减少数量)3汤匙植物油21/2杯切成丁的红洋葱1杯胡萝卜丁2个辣椒切成丁...